Dina Asher-Smith is een mega badass-meisje.
Deze Britse sprinter is op 24-jarige leeftijd WERELDkampioen op de 200 meter en heeft al heel wat prijzen verzameld.
Dus ja, Dina rent snel, HEEL snel.
Maar ze heeft ook een levensfilosofie die het verdient om de stadions te verlaten om je misschien te inspireren in je dagelijkse leven!
Ik had het geluk hem mijn vragen te kunnen stellen. We hadden het over motivatie, jezelf overtreffen, het belang van goed in je hoofd zitten om goed in je lichaam te zitten, of de prestatiedruk ...
Sportkwesties die uiteindelijk veel resoneren met het dagelijkse leven van veel andere jonge meisjes !Dina Asher-Smith, een geboren sprinter?
Hoe word je een sprinter?
Hoe slaagt een persoon met benen (zoals uiteindelijk de meerderheid van de bevolking) erin om te schitteren en een tamelijk aangeboren activiteit (we weten allemaal hoe we moeten rennen) om te zetten in een voorstelling en in iets buitengewoons?
Dina vertelde me dat ze altijd atletisch is geweest. Ze heeft dus van meet af aan een voordeel. Maar het was het idee om voor zichzelf te staan in de race dat haar erg aansprak.Je kunt je niet verstoppen in de race, als je niet het nodige werk hebt geleverd, zal het laten zien, het is eenvoudig en het is niet vergevingsgezind.
© Nike
Ze houdt van deze transparantie en het feit dat ze mensen ontdekt via de sprint.
De sprint is om je rug tegen de muur te zetten.
Voor haar zijn de reacties van de hardlopers in de spanning een goede onthulling van hun diepe essentie.
Van sport tot het dagelijkse leven
Dina legde me uit dat voor haar de belangrijkste kwaliteiten van een sprinter zijn: concentratie, in jezelf geloven en weten hoe je de discipline moet beheersen om te kunnen presteren wat er ook gebeurt, ongeacht de druk of wat dan ook. het gebeurt om je heen. Nuttige eigenschappen bij het sprinten, maar niet alleen! Deze ambities zijn ook die van een groot aantal meisjes, sportief of niet .Ze gaan verder dan Dina's atletische leven en beïnvloeden vooral de jonge meid die ze ook is!
Ze vertelde me dat de strengheid van haar discipline haar bijvoorbeeld leerde om voor zichzelf te zorgen , te weten hoe te eten, te rusten ... Maar dat het haar ook inspireerde met een richtlijn om zichzelf dagelijks te overtreffen.
Mijn filosofie is om te groeien, mezelf te verbeteren.
Omdat je in de sport natuurlijk altijd beter wilt presteren, efficiënter en sneller wilt zijn ... En ik relateer de waarden ervan aan mijn dagelijks leven om meer kennis te hebben, beter opgeleid te worden.
© Nike
Voor Dina is sprinten ook een sport die inspeelt op haar morele waarden. Hardlopen helpt hem om eerlijk te blijven.
Ik dacht altijd dat sprinten een eerlijke sport was. Als je je ontspant tijdens de training of in je levensstijl, loop je minder snel en word je verslagen door anderen.
Ze heeft uiteindelijk een vrij holistische benadering . Als er iets mis is met Dina's geest, zal dat blijken in haar uitvoeringen.
Voor haar is het een sport waarin ze gedreven wordt om haar mentale gezondheid en welzijn boven alles te stellen om correct te kunnen presteren.
Pijn en inhalen
Ik vroeg Dina hoe ze zowel pijn als de beperkingen van haar lichaam behandelt en overwint.Zijn antwoord is duidelijk:
Je moet sterk worden, je hebt geen keus.
De enige manier om de grenzen van je lichaam te overschrijden, is door nieuwe te creëren. Zodat uw eigen grenzen niet langer pijnlijk zijn en uw tolerantie groeit
© Nike
Het is een sport waar je hard voor moet werken. Dina kan alleen op zichzelf vertrouwen en moet altijd haar best doen.
In een sport waar alles de klok rond draait, wachten mensen er bij de beurt op en kijken naar de prestaties.
Bij alle sporten wil je blessures zoveel mogelijk voorkomen. Maar in sprinten en in solosporten waar je tegen de klok zit, vecht je altijd tegen de beste versie van jezelf, dus je moet nog harder werken.
De druk is dus constant, vandaar de noodzaak om jezelf te overtreffen.
In haar leven als atleet en in haar persoonlijke leven, is Dina's doel voor de toekomst om de beste Dina te blijven die ze kan zijn.En ze nodigt je uit om hetzelfde te doen als je wilt gaan hardlopen.
Of je nu bang bent, onervaren, twijfelt aan je capaciteiten , het advies van de atleet blijft hetzelfde:
Doe het gewoon!
Hoewel dit advies je misschien simplistisch en voor de hand liggend lijkt, is hardlopen volgens Dina iets dat iedereen kan doen .
Je hebt geen specifieke uitrusting of terrein nodig. Met alleen onze benen en een paar goede schoenen kunnen we allemaal hardlopers worden!
Ten slotte hoef je geen hardloper te worden omdat je al een hardloper bent.
Het enige dat u hoeft te doen, is in uw eigen tempo te gaan! Sluit je aan bij het Nike x Mademoisell-team voor de halve marathon van ParijsJe bent een meisje, je hebt al het doel om op 1 maart 2021 de 21 kilometer Harmonie Mutuelle Semi Paris te lopen en je wilt graag:
- Win je slabbetje
- Laat je coachen door een Nike-coach
- Train in de showroom van Nike
- Volledig uitgerust zijn door Nike?
Sluit je aan bij het Nike x mademoisell-team door je sollicitatie te sturen naar het e-mailadres jaifaitca (at) ladyjornal.com , met als onderwerp " Ik doe de halve marathon van Parijs "!
Vertel me in je e-mail je leeftijd en leg uit wat je relatie is met sport, hardlopen en waarom je besloot deel te nemen aan de halve finale van Parijs!
