Potomania: mijn getuigenis - mademoisell.com

Oorspronkelijk gepubliceerd op 3 december 2021

Ik schrijf je vandaag om je te vertellen over een weinig bekende verslaving: potomanie.

Dit woord, heel grappig geef ik je toe, duidt het feit aan dat je op een onstuitbare manier veel, veel, veel (te veel) water drinkt.

Ik zal alleen spreken over mijn ervaring, omdat ik geen andere potomaniakken ken - de meeste mensen die erkend worden als drugsverslaafden hebben ernstige psychiatrische stoornissen verklaard, en worden gevolgd in gespecialiseerde structuren.

Potomania: het uiterlijk

Deze stoornis sloop in mijn leven toen ik in het laatste jaar van mijn masteropleiding zat. Er was veel werk op de universiteit, en vooral een groepswerk dat slecht ging en waarop ik referent was.

Ik, die nogal verlegen en terughoudend ben, was een grote uitdaging aangegaan, erg stressvol - en ook achteraf gezien erg vormend.

Nog een (zeer) grote bron van stress, ik was toen net bij mijn vriend ingetrokken en het ging niet zo goed.

Nu ik erover nadenk, we zijn niet voor elkaar gemaakt: we hadden gewoon helemaal niet dezelfde gewoonten en hadden gewoon niet dezelfde kijk.

Maar hij was een gemartelde man en ik was zijn "verpleegster" vriend. Hij hield me vast en gaf me een schuldgevoel.

Hoe vaak heb ik gehoord "Ik zuig te veel!" Ik kan zien dat je me gaat verlaten ... Maar ik zal veranderen! "? Dus ik zei tegen mezelf dat ik het nog een kans moest geven.

Ik had de hele tijd een droge mond, dus ik dronk.

Hij zorgde ervoor dat ik een meer dan stressvol jaar leefde, tot het punt dat ik besloot om mijn eindejaarsstage bij mijn ouders te zoeken om niet meer bij hem te wonen.

Al die stress kwam door een droge mond en dorst. Ik had de hele tijd een droge mond, dus ik dronk.

Dit had natuurlijk gevolgen voor het dagelijks leven: wie zegt dat veel drinken, betekent veel elimineren, dus elk uur naar de wc.

Dit veroorzaakte veel stress in het licht van vergaderingen die lang zouden duren, tijdens transporturen (ik carpoolde toen veel om mijn vriend te ontmoeten) waarin het moeilijk is om te ontsnappen om naar de badkamer te gaan ...

En toen de avond viel, hield het de prinses Fiona-manier niet tegen! Het waren nachtelijke ontwaken om naar het toilet te gaan, en daarom zeer onderbroken nachten, en inderdaad niet erg rustgevend ...

Dankzij dat ontdekte ik het concept van koffers voor mijn ogen!

Daarbij kwam nog de stress van het ontbreken van toegang tot een direct waterpunt, vooral in transport.

Dus ik had de hele tijd een fles water bij me, maar ik slikte het snel door. Dus ik vertrok uiteindelijk met twee flessen, en uiteindelijk drie… het was een helse cirkel.

Deze ziekte, "van psychiatrische of biologische aard", maakt deel uit van "een verlangen om zichzelf te zuiveren, te zuiveren, zichzelf te zuiveren of zich maximaal te vullen".

Zijn eerste symptoom? Een aanzienlijke productie van urine, meer dan 3 liter per dag.

Potomania: hoe het te behandelen?

Ik ging naar mijn dokter, die controleerde dat het niet de aangifte van diabetes was, wat niet het geval was.

Dus ging ik door met mijn stressvolle leven zonder mezelf meer vragen te stellen over de hoeveelheid water die ik absorbeerde.

Ik raakte toen steeds verder weg van mijn vriend. Ik kon hem pas verlaten toen ik een baan ver weg van hem vond, anderhalf jaar nadat ik teveel begon te drinken (water, we kunnen het horen!).

Door de geografische afstand kon ik me inderdaad weer op mezelf concentreren en beslissingen nemen om mezelf te beschermen (dat wil zeggen: hem verlaten).

Ik moest accepteren dat ik hulp nodig had.

Toen ik begon te beseffen dat ik meer dan zes liter per dag dronk (ik dronk uit de kraan, dus ik had het niet eerder gerealiseerd), dacht ik bij mezelf dat er een groot probleem was.

Ik moest ermee akkoord gaan dat ik hulp nodig had. En in mijn familie is hulp nodig een beetje zwak zijn.

Toen dit feit eenmaal was aanvaard, moesten we uitzoeken wat er aan de hand was, specialisten zoeken die zouden luisteren zonder te oordelen.

Ik werd uiteindelijk gediagnosticeerd met een drugsverslaving door een andere arts dan mijn huisarts - dus het leek me geen zorgen om meer dan zes liter water per dag te drinken zolang het geen diabetes was.

Daarna werd ik gevolgd door een psycholoog, die me hielp woorden te leggen over de oorzaken van stress die verband houden met deze potomanie.

We hebben veel aan mijn min of meer directe verleden gewerkt en ik heb veel over mezelf geleerd. Al dit werk heeft me geholpen om te verminderen, maar niet om te stoppen.

Dus ik heb acupunctuur, hypnose getest en onlangs ben ik verhuisd naar mijn nieuwe partner. Een nieuw begin !

Maar het was daarom nodig om een ​​stoet professionals te vinden om me in deze kombuis te ondersteunen.

Gelukkig begin ik me eindelijk te stabiliseren op het niveau van mijn waterverbruik, en geleidelijk verder te kunnen dalen.

Het is een dagelijkse strijd, en des te moeilijker omdat water voor ons van levensbelang is. Dus ik kan niet stoppen met het voor altijd drinken, er is geen mogelijke detox voor mij!

Potomania ... en de anderen

Als ik er om me heen over praat, dat ik zeg dat ik een potomaan ben, worden er veel grappen gehoord, waarvan de makkelijkste: "Welnu, ben je verslaafd aan pot (o) water? !! ".

Er is veel geduld voor nodig om deze aandoening uit te leggen aan mensen, die niet begrijpen dat het drinken van te veel water schadelijk kan zijn voor de gezondheid (zoals goed voedsel dat te veel wordt ingenomen).

Ze vertellen me: "Maar water is goed voor je gezondheid!" ", Dat" Door veel te drinken kun je slechte moleculen elimineren, dat is geweldig! "...

Nadat ik met ze heb gelachen om ze niet van streek te maken met hun grap (en), vertel ik ze dat deze verslaving voortijdige vermoeidheid van de nieren veroorzaakt, die niet langer alle ingenomen vloeistoffen kunnen filteren.

Beetje bij beetje begint het lichaam dit overtollige water op te slaan, en vooral in een deel van het menselijk lichaam dat als een echte spons wordt beschouwd: de hersenen.

Dronken water zorgt ervoor dat alle voedingsstoffen die u inslikt, oplossen en er kunnen tekorten optreden.

Ik vertel je niet wat er kan gebeuren als al dat water daar wordt opgeslagen: hersenoedeem, coma en dood. Blij, is het niet?

Om dit doel te bereiken, moet u ten slotte meer dan zeven tot acht liter vloeistof per dag slikken.

Bovendien zorgt het drinkwater ervoor dat alle voedingsstoffen die u inslikt, worden opgelost en dat er tekorten kunnen optreden.

Ik had bijvoorbeeld onlangs een magnesiumtekort en als een gemiddelde persoon zijn reserves aanvult met maximaal één of twee kuren (twee maanden), kostte het me meer dan zes maanden om een ​​magnesiumgehalte te hebben. normaal.

Van mijn kant drink ik nu tussen de drie en vier liter water per dag (water, thee, kruidenthee, sinaasappelsap…).

Het is nog steeds consistent, maar het is al een mooie verbetering als je weet dat ik een tijdje tot zes of zeven liter per dag heb gedronken.

Tot slot, als ik u vandaag schrijf, is dat omdat ik me minder alleen zou willen voelen om tegen deze totaal psychologische verslaving te vechten.

Ik had er nog nooit van gehoord voordat ik het had… terwijl ik er misschien eerder aan had kunnen werken.