Sorry dat ik stoor ...
- Sorry, ik stoor je even.
- Nou, het zal zeker niets opleveren, maar ik had een idee ...
Sommige mensen hebben de neiging zichzelf te kleineren, te vaak excuses aan te bieden of zichzelf te saboteren, zoals in de bovenstaande voorbeelden. En vaak zijn deze mensen vrouwen , vooral in vergelijking met mannen.
Vanwege een ander chromosoom, de kracht van oestrogeen? Helemaal niet ! In plaats daarvan, vanwege gendergerelateerde socialisatie : kleine meisjes wordt geleerd vriendelijk, beleefd en wijs te zijn, en niet te veel ruimte in te nemen.
Dit geeft volwassen vrouwen soms moeite om voor zichzelf op te komen, in hun ideeën te geloven, opgesloten in het bedriegersyndroom.
En dan is er nog de tegenovergestelde houding: die van mannen die vrouwen negeren , niet naar hen luisteren, geen rekening houden met hun mening.
Om deze twee facetten van dezelfde zorg te overwinnen, is er een lijst met zinnen gemaakt die je vaker moet zeggen als je een vrouw bent ... en deze is viraal gegaan op internet!
De 9 beste zinnen om te zeggen als je een vrouw bent
Het was een jonge vrouw die de volgende lijst op Twitter plaatste, en haar tweet ging snel viraal.
goede uitspraken voor vrouwen om te oefenen:
1) je onderbrak me. ik ben nog niet klaar met praten.
2) nee
3) dat is niet grappig
4) dat is niet gepast
4) dat weet ik al
5) dat is niet nodig
6) laat me met rust
7) je maakt me ongemakkelijk
8) stop met negeren wat ik zeg ik- juweeltje Ⓥ (@vegbby) 15 november 2021
Goede zinnen om vaker te oefenen als je een vrouw bent:
- Je snijdt me af. Ik ben nog niet klaar met spreken.
- Neen.
- Het is niet grappig.
- Het is ongepast.
- Ja, dat weet ik al. / Ja, ik weet ervan.
- Nee, het is het niet waard.
- Laat me met rust.
- Je maakt me ongemakkelijk.
- Stop met negeren van wat ik zeg.
Op het eerste gezicht klinken deze zinnen misschien droog, zelfs grof, toch? Echter, ze zijn niet agressief of te beledigen!
Wat beledigend is, is iemand afsnijden, hem negeren, erop aandringen wanneer de persoon nee heeft gezegd… sommige van deze zinnen verdedigen zich gewoon tegen die acties.
Anderen zijn simpele bevestigingen : “Ja, ik weet ervan”, om geen tijd te verspillen aan het luisteren naar feiten die je bijvoorbeeld al weet.
En het is soms gecompliceerd als je de neiging hebt jezelf te devalueren, te denken dat je woord waarde heeft of dat je mening ertoe doet. Het kan helpen om deze zinnen te oefenen!
Gebruik deze zinnen dagelijks om jezelf beter te laten gelden
Ik ben persoonlijk begonnen met het gebruik van " You cut me off, ik ben niet klaar ". Beleefd, zonder agressiviteit. En ik herhaal het keer op keer totdat de andere persoon me hoort.
Wat betreft het “nee”, ik heb geleerd het uit te spreken zonder mezelf de schuld te geven . Ik hoef mezelf niet te geselen als ik een uitnodiging afwijs, of een plezier doe. Ik hoef mezelf niet eens te rechtvaardigen.
En ik ontdekte één ding: hoe meer mensen eraan gewend zijn dat je misschien 'nee' zegt, hoe minder geschokt ze zijn om het te horen. Iedereen heeft het recht om iets te weigeren .
Ik heb geen vrienden verloren, ik heb het uitgemaakt met collega's, mijn familie of zelfs mijn vriend. Ik stopte gewoon mezelf de schuld te geven als ik tijd voor mezelf nodig had, en niet voor anderen.
Laten we deze lijst met zinnen uitbreiden om vaker te zeggen!
Ik weet zeker dat jij ook ideeën hebt voor zinnen die goed zijn, die helpen om voor jezelf te gelden . Dus laten we deze lijst uitbreiden!
Hier zijn enkele van de redactionele voorstellen:
- Raak me niet aan.
- Ik wil niet lachen.
- Ik heb je goedkeuring niet gevraagd.
- Ik heb uw mening over mijn lichaamsbouw niet gevraagd.
- Ik zei "nee", dat betekent "nee".
- Bedankt, maar ik weet wat ik doe.
- Ik kan het echt alleen redden.
Het is aan jou om deze lijst in de comments te verrijken!
