- Geplaatst op 22 april 2021
Er zijn dingen die we moeten doen, maar waar we niet blij mee zijn. Allereerst zijn er natuurlijk de herzieningen , en dan is het in het seizoen!
Hoe motiveer je jezelf om te herzien?
Het is precies het moment waarop de geesten opwarmen. Waar degenen die tijdens het semester / semester niets hebben herzien, beseffen dat hun ouders gelijk hadden toen ze hen vertelden:
- Herlees je lessen dezelfde avond, het duurt dertig minuten, het helpt ze vast te houden en het bespaart je tijd voor examens.
Ik weet het, ik ben er geweest. Ik weet hoe het werkt. Ze doen het mij niet aan.
Ik heb al mijn schooltijd besteed aan het doen van mijn proefschriften verborgen onder het dekbed met een zaklamp in de nacht voordat we de kopieën terugstuurden, dus neem het een beetje haast, ik denk dat het al is wees erg vroeg.
Zo goed, nu ik een beetje volwassen ben geworden (dat wil zeggen, ik maak maar één grapje per dag en ik dwing mezelf om mijn tanden te poetsen voordat ik ga slapen), Ik weet hoe ik mezelf moet dwingen om dingen te doen .
Het versturen van een simpele mail kost me nog vier of vijf maanden, maar ik heb een appartement te beheren (anders is het vies), de was te doen (anders ruikt mijn slip naar paté), artikelen om te schrijven (anders ben ik ontslagen) ), dat soort dingen. Dus ik moest een beetje rigoureus worden.
Hier zijn enkele tips die u kunnen motiveren om uw belastingaangifte te herzien (of in te vullen) (doe het online, echt) (of schrijf een brief aan de kerstman) (of uw boodschappenlijstje)!
Herzie op de juiste plaats
Als ik iets moet doen dat concentratie en energie vereist, heb ik soms niet de reflex om goed tot rust te komen. Ik begin dit met de tv aan, liggend op het bed, de lakens half losgemaakt en het kussen in een bal tussen mijn rug en het hoofdeinde geklemd.
Allemaal natuurlijk in houdingen die ergonomisch naar de billen stinken: met gekruiste benen bijvoorbeeld, of half liggend met de papieren om te lezen of de computer op je buik.
Ik weet niet of het voor jou werkt, maar één ding is zeker: in mijn geval werkt het echt gemiddeld. Alles wat ik win, na een pauze en zucht, zijn mieren in mijn benen, en voor zover ik weet, is het in geen enkele beschaving een symbool van succes en welvaart.
Hermelien kan het niet schelen. Hermelien zit in de kou tegen een rots te zitten studeren, met opgeheven benen.
Sinds enige tijd, heb ik dwingen me om op te staan en te gaan zitten aan een tafel of bureau . Serieus: het heeft alles veranderd.
En wat nog meer verandert, is om op het terras te zitten - of het nu van jou, je ouders of een bar is (je zult zeker niet de enige zijn met dit idee) (je kunt vermijden - gewoon 4 of 5 wodka's-appel-guave-bieslook bestellen, het is niet per se het juiste moment).
Het terras is echt goed, je ademt de frisse lucht in en het helpt me persoonlijk om me echt te concentreren. Vermijd als het regent, want, is het niet, de regen is nat!
De beloning als we het goed hebben herzien
Ik weet dat we bedoeld zijn als volwassen mensen, die weten hoe belangrijk het is om te doen wat belangrijk is zonder een beloning nodig te hebben. Voorbij zijn de dagen dat onze ouders ons LEGO's beloofden als we goed waren bij de tandarts.
Maar laten we toch vijf minuten eerlijk zijn: jezelf kleine cadeautjes geven als je trots op jezelf bent, het blijft een plezier.
Het kan van alles zijn. Een toast met kaas, een Kinder-verrassing, een paar sokken, een gif van puppy's, ALLES! Het idee is dat je na een uur of een dag werken (afhankelijk van je concentratievermogen) het echt naar je zin hebt.
Echt, het motiveert echt om te zeggen wanneer we op het punt staan te kraken dat we, als we het nog eens vijfendertig minuten volhouden, sushi voor vanavond kunnen bestellen of guacamole kunnen eten.
Gun uzelf pauzes in uw herzieningen
Het is vrijwel hetzelfde principe als de beloning, in feite de pauze. De pauze is ook een soort wortel.
Het idee is om tegen jezelf te zeggen dat je, zelfs als wat je reviseert of de administratieve zaken die je invult echt pijnlijk is, je een paar minuten kunt ontspannen en je hoofd leeg kunt maken. Hoe pijnlijker de dingen die we doen, hoe meer we zullen genieten van de pauze.
Als je motivatie plotseling terugkeert, kun je de pauze zelfs uitstellen: hoe langer het wachten, hoe beter, het werkt voor alles (daarom stel ik mijn volgende douche uit. gedurende twee weken) (grapje) (nee het is waar) (nee het is fout) (misschien niet) (wie weet?).
Maar wat zeker is, is dat het, ook hier, beter is om streng te zijn en vast te houden aan een ratio , zoals in bedrijven. Voor een uur werk, negen minuten pauze, willekeurig. Dat geeft je een pauze van 27 minuten als je drie uur achter elkaar werkt, popopopo.
De mogelijkheid om bijvoorbeeld naar vier van je favoriete en motiverende liedjes te luisteren of een aflevering van de Angels of the Reality TV te kijken.
Mijn gemoedstoestand als het tijd is voor de pauze.
Strek tijdens uw herzieningen
Op een dag, herinner ik me, zat ik in de vijfde klas en zat ik in de Franse les. Het was midden in de spijsvertering en ik bleef gapen.
Ik kon mezelf echt niet helpen: ik was echt heel moe, tot het punt dat ik niet eens doorhad dat ik mijn mond wijd opendeed, zo groot dat we mijn dikke darm konden zien, met extra grote zucht (zeg, ik ben goed opgevoed, maar dat houdt niet op onbeleefd te zijn).
Mijn leraar, die nog steeds erg aardig was, zei tegen de hele klas "ja, dus eigenlijk richt ik niemand op, maar als je moe bent, in plaats van te geeuwen, kun je je rustig uitrekken om jezelf een kick te geven. energie ”.
Omdat stretchen lichaam en geest wakker maakt, onder andere goed voor het lichaam. En wat wil je als je de fonetiek bekijkt of je bestand naar CAF stuurt? Om energie en de hersenen wakker te hebben om zo snel mogelijk klaar te zijn.
Dus dat is het ? Ben je klaar om je Latijnse verbuigingen te herzien? Para libidum estum prontae? *
* Ik paste deze paar kleine trucs niet toe toen ik Latijn aan het doen was, zoals je kunt zien.
Als je nog een ander advies hebt, laat jezelf dan weten in de comments!
