Je kent Maud Bettina - Marie misschien via haar persoonlijke kanaal of via het kanaal van Parlons peu, mais parlons! waar ze samenwerkt met Juliette Tresanini. Vrijdag 21 april bracht de YouTuber een video uit met de sobere titel " Welwillendheid kan de wereld veranderen ".
Gelukkig hou ik van vriendelijkheid! Dus ik keek ernaar en leerde een paar lessen die ik met je wilde delen.
Ik raad je aan om er eerst naar te kijken.
"Zorg voor goed", te beginnen bij jezelf
Maud begint haar video door te definiëren wat welwillendheid is, een deugd die letterlijk deel uitmaakt van het verlangen om voor het goede te zorgen, van degenen om haar heen ... en van zichzelf. Een van de zinnen van de videograaf markeerde mij:
"Ik weet niet of het mogelijk is om aardig voor anderen te zijn als je niet aardig voor jezelf bent "
En breid dan haar denken uit en leg uit dat het volgens haar inderdaad niet mogelijk is om welwillend of welwillend om te gaan met anderen als je niet begint door jezelf te verwennen.
Ze legt uit dat we de neiging hebben om teveel druk op onszelf uit te oefenen en dat we niet langer wreed tegen onszelf moeten zijn.
Ogenschijnlijk onschadelijke zinnen als 'oh shit, I'm dom' of 'ah ja, I'm dom' zijn taaltics die ik te vaak hoor van mijn familieleden, en die, door te worden herhaald en gehoord, worden geïntegreerd door de geest van degenen (vooral degenen ...) die ze uitspreken. Tot op het punt dat we zichzelf ervan overtuigen dat we inderdaad niets waard zijn.
Wat ik me herinner: laten we ophouden onszelf af te schatten (de rest van de wereld doet het genoeg zodat wij er meer kunnen toevoegen). Opmerking voor mezelf, om de overgang soepel te laten verlopen, aangezien ik fan ben van die zinnen die ons pijn doen, is mijn advies om deze te veranderen. In plaats van te zeggen "ik ben stom", mompel ik liever "het is stom wat ik deed".
Een kleine stap voor mij, een grote stap voor mijn gevoel van eigenwaarde!
Wees het met jezelf eens, zonder anderen te dwingen zich eraan te conformeren
Een andere opmerking van Maud viel me op. Ze legt in haar video uit dat het belangrijk is om in overeenstemming te zijn met jezelf; ze kwalificeert haar opmerkingen echter briljant.
In overeenstemming zijn met zichzelf, betekent volgens haar ook accepteren dat iedereen het met zichzelf eens is , ook al past het functioneren van de ander niet bij ons. Het sluit duidelijk kwaadaardig of pathologisch gedrag uit, zoals narcistische perverselingen.
Zonder koste wat het kost welwillend te zijn, is het mogelijk standvastig te zijn, maar te weten hoe u empathie kunt tonen.
Bovendien benadrukt ze het belang van gelukkig of gelukkig zijn voor anderen, en ik ben het op dit punt volledig met haar eens. De vreugde, van een succes, van een mooi moment, wat dan ook, wordt gedeeld en vertienvoudigd . En als het mijn beurt is om groot succes te ervaren, weet ik dat de mensen om me heen ook voor mij blij zullen zijn!
Maud legt ook uit dat de verwijten die we anderen uiten in feite de verwijten zijn die we onszelf uiten , zonder dat we er echt in slagen onszelf in twijfel te trekken.
Nogmaals, ik deel zijn mening. Als iemand me ergert, is dat meestal omdat die persoon een van mijn eigen tekortkomingen weerspiegelt, of een eigenschap die ik niet ontwikkel . Ik probeer voorzichtiger te zijn voordat ik boos word!
Wat ik hieruit wegneem: goed doen voor jezelf en goed doen voor anderen zijn twee acties die elkaar voeden en in evenwicht brengen, en zo altijd meer geluk creëren - pas echter op voor echt giftige mensen.
Opmerking voor mezelf: als iemand op mijn zenuwen werkt, in plaats van mijn uiterste best te doen, is het een gelegenheid om een beetje introspectie te doen om te begrijpen wat deze ergernis bij mij veroorzaakt!
"Te goed, te dom", het hoogste bedrog
Met al deze gedachten kon ik begrijpen dat aardig zijn voor anderen mij ook alleen maar goed kon doen. Voor zover ik natuurlijk ook voor mezelf zorg.
Dus wat is de bron van deze lelijke uitdrukking "te goed, te dom"?
Maud herinnert ons er terecht aan dat vriendelijkheid geen ruilmiddel is , en dat als iets niet bij ons past in een relatie, het belangrijk is om jezelf te uiten (dat is vriendelijkheid jegens jezelf).
Ze voegt eraan toe dat als ze ooit wordt genaaid door een oncool persoon, ze niet zal stoppen aardig te zijn, omdat ze niet wil dat een vies persoon haar verandert in iemand die ze niet wil. niet zijn !
Ten slotte vertelt ze over het belang om te weten hoe je moet zeggen "het doet me pijn" als iets ons pijn doet, en ook om een relatie te kunnen beëindigen, liefdevol, vriendelijk, wanneer het niet langer een ruimte van wederzijdse welwillendheid wordt. .
Wat ik me herinner: o n kan uit elkaar gaan, zelfs in vriendschap! Opmerking voor mezelf, het belangrijkste is om vooral mezelf te beschermen.
Een mooie afsluiting dankzij de mooie gemeenschap
Maud besluit haar video door eraan te herinneren dat het positieve je gelukkig maakt en het positieve aantrekt . Dit is precies wat we met Clémence Bodoc bespraken in de Sister Sister over geluk.
Maud legt ook uit dat ze leden van haar gemeenschap die misschien vragen hebben antwoorden laat vinden, door middel van de welwillende mening van andere leden van haar gemeenschap.
Om dit te doen, selecteert ze vragen die ze ontvangt en waarop ze niet per se een antwoord hoeft te geven, en publiceert ze vervolgens anoniem of niet op haar Instagram-account.
Van wat ze zegt, is de uitwisseling en het respect tussen al deze internetgebruikers formidabel!
Wat ik me herinner: het positieve trekt het positieve aan. Opmerking voor mezelf, ik moet me abonneren op Maud's Instagram-account!
En jij, gelooft u ook dat vriendelijkheid de wereld kan veranderen? Of ben je veel sceptischer? (Ik geef toe dat ik wissel tussen de twee meningen, afhankelijk van mijn humeur, maar laten we erover praten in de comments! )
