Artikel oorspronkelijk gepubliceerd op 22 mei 2021
Het is alweer een gebrek aan aandacht voor mijn sportbeoefening dat mij ertoe heeft aangezet om deze getuigenis te schrijven.
Ik oefen al twee jaar cheerleading in het Centaures de Grenoble-team. Ik ontdekte deze sport bij toeval op YouTube in de zomer van 2021.
En op deze prachtige dinsdag 14 mei 2021, terwijl ik op Instagram liep, kwam ik een interview tegen met Pierre Trochet (commentaar verzameld door Alexis Venifleis), doorgegeven door mijn coach en een groot aantal atleten ...
Ik ben het zat om cheerleading in diskrediet te brengen
Ik heb het originele bericht niet gevonden, maar in dit interview wordt cheerleading door Pierre Trochet omschreven als:
“Een geweldig hulpmiddel om jonge meisjes wakker te maken. Hierdoor kunnen ze floreren door een collectieve, ritmische sportbeoefening, verwijzend naar de verbeelding van sprookjesland. "
Om te beginnen: deze sport is gemengd. En "het ontwaken van jonge meisjes"? Moet ik aangeven hoe vreemd deze zin is?
"De verbeelding van magie"? Wat ?
Deze publicatie viel me op, afkomstig uit de mond van een vertegenwoordiger van de Franse Federatie van American Football (FFFA), want Pierre Trochet is Head Of Business Operations & International Relationships.
Dat hij kennelijk niets van onze discipline af weet, gaat nog steeds voorbij, ook al hangt de cheerleading af van de Franse Federatie van American Football, maar dat hij zich er naar mijn mening op infantiliserende en terughoudende toon over laat spreken ...
Het is nee.
Ik wil geen haat jegens deze mens verspreiden, maar zijn woorden doen me pijn, zoals ze mijn teamgenoten pijn doen, dus ik wil erop wijzen zodat het niet opnieuw gebeurt.
We maken geen jonge meisjes wakker, we zijn atleten , net als American football-spelers!
Dit artikel is nog een andere bijdrage om onze praktijk in diskrediet te brengen. Hoe kunnen we aan seksistische stereotypen ontsnappen als onze eigen federatie ons niet serieus neemt?
Cheerleading krijgt weinig publiciteit en wanneer dat het geval is, is het meestal om vooroordelen te verspreiden. Dus ik zou mijn vakgebied anders willen laten blijken , zoals het werkelijk is.
De mogelijkheid om alle badassery die uit deze sport voortkomt te laten zien!
Hoe cheerleading MIJN sport werd
Ik bleef als een quiche voor mijn telefoon in 2021 toen ik de doorgang van een team naar het wereldkampioenschap tegenkwam.
De volgende dag zocht ik waar ik in Frankrijk kon oefenen en BIM Universe beantwoordde mijn oproep. In september was ik in de sportschool voor de eerste training van het seizoen.
Ik had mijn ding gevonden, het was goed. Het is superdrama maar sport heeft soms dat effect ...
De trainingen gingen door en ik werd verliefd op deze oefening, wat het inhoudt, wat het me gaf.
Cheerleading is een mix van acrobatische gymnastiek, springen, dansen en zweten . Mix het allemaal tot 2'30 '' muziek en je krijgt een routine.
De video's zullen zeker explicieter zijn, dus hier is een klein voorbeeld van wat het beste wordt gedaan in Frankrijk:
Let op: cheerleading en pompomdansen zijn twee verschillende disciplines , verwarring komt vaak voor.
Zoals u zich kunt voorstellen, vereisen dergelijke uitvoeringen een intensieve training gedurende vele jaren. Het draait allemaal om techniek, timing en kracht.
Hoe wordt cheerleading beoefend?
Cheerleading is een sport die toegankelijk is voor iedereen vanaf 5 jaar. Een medische verklaring van geschiktheid is vereist om verzekeringsredenen, maar iedereen oefent in overeenstemming met zijn fysieke conditie.
Er zijn 5 moeilijkheidsgraden in Frankrijk (1 is de gemakkelijkste, voor kinderen van ongeveer 5 tot 8 jaar oud, 5 het meest complexe niveau), er zijn ook leeftijdscategorieën (jeugd, mini, junior, senior ) maar geen maximale leeftijd om te oefenen.
Ten slotte zijn er All-girl (vrouwen) en Co-ed (gemengde) teams. De categorie All-boy komt langzaamaan in de VS aan.
Het is daarom mogelijk om te oefenen ongeacht de leeftijd, de fysieke conditie en de fysieke investering die men eraan wil besteden.
Clubs worden over het algemeen georganiseerd met een vrijetijdsgedeelte (open voor iedereen) en een wedstrijdgedeelte dat kan worden uitgeprobeerd (op selectie). Er is geen sportieve of artistieke achtergrond vereist, het is een pluspunt maar alles is te leren!
Ik maak dit jaar deel uit van een senior team van niveau 4, mijn getuigenis is gebaseerd op mijn ervaring, maar elke club is anders.
Cheerleading, een technische en krachtige sport
Cheerleading is een deel van mij.
Ik heb veel sporten beoefend, in het bijzonder synchroonzwemmen gedurende 8 jaar (deze twee sporten lijken op elkaar omdat ze sport en artistieke praktijken combineren), maar ik ben nog nooit zo gepassioneerd geweest als nu.
Mijn week wordt onderbroken door mijn trainingen, het zijn benchmarks in mijn week. De wedstrijden zijn mijlpalen in mijn jaar. De verworven technieken zijn markers in mijn atletische reis.
Als ik niet in de sportschool ben, wacht ik om daar te zijn en als ik naar buiten kom, wacht ik om terug te gaan. Ongeacht de fysieke (en soms emotionele) pijn, cheerleading is een essentiële pijler van mijn evenwicht .
Ik hou van het perfecte gebaar. Een stunt is alleen mogelijk als iedereen zijn techniek kent en beheerst, als de timing perfect is. Het is een ongelooflijke synergie tussen 4 mensen.
Een stunt Een stunt in juichtaal is het equivalent van notenbalken .Er zijn verschillende, maar ze kunnen worden gegroepeerd in categorieën op basis van het niveau (hoogte van de gedragen) en de verschillende figuren die in de lucht kunnen worden uitgevoerd. (Bron)
Als een stunt succesvol is, als hij 'raakt' zoals ze zeggen, is dat het resultaat van hard werken en enorme vreugde. Hier zijn we, we kwamen, we leerden, we werkten en het is ons gelukt.
Het is een gevoel van kracht en kracht dat naar boven komt. Het is geen kleinigheid om een persoon boven het hoofd te dragen. Om hem met de enige kracht van zijn armen meer dan 3 meter boven de grond te sturen.
Diezelfde wapens die er twee jaar eerder niet toe in staat zouden zijn geweest.
Cheerleading is voor mij een echte discipline van het leven: hoe hoger het niveau dat wordt geoefend, hoe intenser de trainingen zullen zijn en het lichaam zullen aantrekken.
Het is aan iedereen om ernaar te luisteren, en te luisteren (of niet) tot het uiterste. Vanaf niveau 3/4 is het noodzakelijk om een bepaalde levenshygiëne te hebben, om thuis spieren op te bouwen en uit te rekken.
Sinds het oefenen doe ik om de dag met gewichten, let ik op wat ik eet, let ik op mijn lichaam en de signalen die het mij stuurt.
Door cheerleading leerde ik naar mijn lichaam te luisteren
Cheerleading is geen risicovrije sport en men moet zich hiervan bewust zijn bij het beoefenen ervan.
Alles is aanwezig om vallen en blessures te beperken, maar het is de sport met het hoogste aantal hoofdletsels in de Verenigde Staten .
Op het moment dat je iemand in de lucht gooit, vallen ze ongetwijfeld terug… en niet altijd zoals je had verwacht.
We kunnen de slagen, brandwonden, krassen niet meer tellen. De verwondingen kunnen ernstig zijn, maar het is de opeenstapeling van klappen en vallen die het pijnlijkst zijn.
Het belangrijkste is de veiligheid van de flyer (degene die vliegt, want het is degene die van de hoogste valt). De basis leert de reflex om haar op welke manier dan ook te vangen, zelfs als dat betekent dat je jezelf pijn doet .
Je leert je lichaam kennen, leert er zorg voor te dragen, de technieken die je leert zijn ook gericht op het verminderen van slijtage ... Maar wat je ook doet, je draagt mensen op armlengte en je mag niet rommelen, het doet pijn.
Het is een pijn die we accepteren omdat het het zo waard is.
Door cheerleading leerde ik naar mijn lichaam te luisteren , ik weet nu hoe ik de signalen die het me stuurt moet interpreteren.
Ik weet wanneer hij moe is, wanneer hij pijn heeft, wanneer hij rust nodig heeft ... Ik weet hoe hard ik hem kan pushen. Ik heb geleerd om ervoor te zorgen, om te weten welke gewrichten ik wat meer moet opwarmen, welke bewegingen het zullen beschadigen.
Mijn lichaam is mijn "werkinstrument", het is het dat de top neemt tijdens een stunt, want het zijn de reflexen en het spiergeheugen die het mogelijk maken om perfectie te bereiken.
Op dezelfde manier leerde ik blokkades te overwinnen om niet bang te zijn omdat ik hem vertrouw.
Twee jaar geleden deed ik prachtige rollen tijdens de tumbling-warming-up, vandaag leer ik backflips te doen terwijl ik stilstaat. Ik heb het gevoel te bestaan, mijn plek te hebben!
Het tuimelen Het tuimelen is een onderdeel van de routine van cheerleading, vergelijkbaar met gymnastiek op de vloer: het maakt deel uit van de reeks die wordt gepresenteerd in competitie en levert punten op voor het team.Cheerleading is vooral een team
Gek om te zeggen, maar het feit dat 25 mensen 3 keer per week samenkomen om hun zweet te mengen, is ... prachtig.
We kenden elkaar niet voordat we in dit team zaten, en we zijn hier om een routine te creëren - die op zichzelf geen nut heeft voor de rest van de wereld, maar we doen het toch!
De cheer is ook een universum , de clubs kennen elkaar en organiseren regelmatig trainingskampen die openstaan voor andere atleten.
Iedereen kent elkaar een beetje en ondersteunt de andere teams.
Tijdens wedstrijden moedigen concurrerende teams elkaar aan. Volgens de traditie wisselen we kleine geschenken, een armband of een sleutelhanger uit met de beeltenis van zijn club.
Natuurlijk zijn er binnen een team tijden van spanning en frustratie, zoals in alle sporten!
Naarmate wedstrijden dichterbij komen, stijgt de stress wanneer de training intenser wordt. Meedoen is je club vertegenwoordigen, laten zien waartoe ze in staat is.
Op een andere schaal, wanneer het team deelneemt aan een activiteit (rust tijdens een wedstrijd, vertegenwoordiging op een sportforum, enz.), Is de wens om te slagen altijd aanwezig.
Het doel is om te laten zien waartoe we in staat zijn, om te laten zien dat cheerleading een sport is die ver verwijderd is van de clichés die eraan verbonden zijn .
Een van de atleten in mijn team deed kleine vlogs over de laatste wedstrijden waaraan we hebben deelgenomen. We zien onze routine niet, maar het weerspiegelt de sfeer goed:
Cheerleading is een drug, als je er eenmaal in valt, raak je verslaafd en heb je altijd meer nodig.
Deze sport is niet erg bekend en verdient publiciteit! Hij heeft me zoveel dingen gebracht: kracht, moed, uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen, teamgeest, vastberadenheid ...
Mijn werk in het team en in mijn stunt wordt gewaardeerd, mijn betrokkenheid en ook mijn toewijding aan deze sport.
Daardoor kon ik opgroeien en worden wie ik nu ben: fysiek maar ook mentaal een sterk meisje!
Wil je cheerleading proberen? Wees niet bang en ga ervoor!
Als je het wilt proberen, aarzel dan niet! Over het algemeen organiseren de clubs aan het begin van het seizoen trainingen die voor iedereen toegankelijk zijn.
Lees meer over de openingstijden en laten we gaan!
Een eerste sessie is een inwijding, het verplicht je niet om door te gaan en zal je de geest van de discipline laten ontdekken.
Het begint met een klassieke warming-up (ter plaatse rennen, knieën heffen, billen hielen, jumping jack, gewrichtsmobilisatie, wat stretchen…).
Daarna een tuimelende warming-up, waarin je zeker gaat rollen. Iedereen is er geweest, tuimelen kan worden geleerd, en daarvoor ben je hier!
Maak lekkere broodjes en morgen doe je flip-rounds !
De coach verdeelt de mensen vervolgens in een stuntgroep: 4 of 5 mensen die een piramide vormen. Afhankelijk van je lengte (later afhankelijk van je kunnen) krijg je een rol toegewezen.
Je wordt verward met oud en oud - maak je geen zorgen, we zullen je door enkele basistechnieken leiden en je zult je eerste stunt doen.
JA, U DRAAGT OF WORDT IN DE LUCHT VERVOERD . En het zal raar zijn! Omdat dit speciale technieken zijn waar je lichaam niet aan gewend is. Maar het zal goed zijn!
Aan het einde van de sessie, wat stretchen en bimmen, kom je terug om je pijn te beheersen.
Ik herhaal, om te beginnen met cheerleading heb je geen speciale vaardigheden nodig, alleen motivatie. Dus als je aarzelde ... aarzel dan niet langer !
Neem deel aan de sportpodcast van Mademoisell!Je speelt voetbal, boksen, judo, hardlopen, handbal of skate, je woont in Parijs of in de regio Parijs, en door een van deze sporten te beoefenen voel je je beter over jezelf dagelijks?
Stuur een e-mail naar jaifaitca (at) ladyjornal.com met de onderwerpregel “ Ik ben bezig… en ik wil erover praten! "(Vervang de" ... "door de sport die u beoefent), om deel te nemen aan de nieuwe podcast van mademoisell!
De sport die u beoefent, moet een van de hierboven genoemde zijn !
Specificeer in uw e-mail uw geboortejaar en schrijf een paar regels die uw relatie tot uw sport uitleggen en de redenen waarom u erover zou willen praten!
