Het is mooi weer, het is warm, het is de hele dag feest van de onderbroek maar 's nachts ... Je zweet in je lakens, je weet niet of je naakt wilt zijn of dat het juist beter is om aan te trekken iets, maar wat?
Weet jij wat je moet doen om gezond te worden als het gaat om snoozen? Hier zijn enkele voorbeelden van wat u kunt dragen als het erg warm is.
Kies voor natuurlijke materialen
Laat het polyester in de kleedkamer, je hebt absorberende en ademende materialen nodig . Katoen, hennep, linnen of zijde als je geluk hebt, het is geweldig. Deze laatste twee stoffen kunnen ook het lichaam thermoreguleren.
Viscose heeft een uitstekende absorptie en Lyocell en Tencel drogen snel. Alle drie zijn kunstmatige producten, maar ze zijn afgeleid van cellulose, dezelfde grondstof als katoen.
Katoenen pyjama, La Redoute, € 19,49
Over polyester satijn
Veel pyjama's en nachthemden zijn gemaakt van polyester satijn, dus vertel ons Elise, waarom ben je niet opgewonden?
Satijn is geweldig omdat het je een fris gevoel geeft wanneer je het opzet. Ik gooi niet helemaal steen naar hem.
Je moet gewoon weten dat het een stof is die geurtjes heel snel vasthoudt (en ja, we zweten 's nachts) en als het echt warm is, dan heb je geen tocht… Nou, dat blijft hangen.
Maak uw middel vrij of draag losse kleding
Hoe meer diktes je hebt, hoe minder prettig het is. Ik vermijd vaak een pyjama boven en onder aan te trekken, omdat ik door de elastische tailleband ga zweten als het te dik is. Het is een persoonlijke keuze.
Nachthemd, ASOS, € 20,99
Hoe zit het met polyester satijn?
Veel pyjama's en nachthemden zijn gemaakt van polyester satijn, dus vertel ons Elise, waarom ben je niet opgewonden?
Satijn is geweldig omdat het je een fris gevoel geeft wanneer je het opzet. Ik gooi niet helemaal steen naar hem.
Je moet gewoon weten dat het een stof is die geurtjes heel snel vasthoudt (en ja, we zweten 's nachts) en als het echt warm is, dan heb je geen tocht… Nou, dat blijft hangen.
Draagt ondergoed zonder beugel
Als je motto "nooit zonder ondergoed" is, kies dan voor comfort : geen beugel of string die bij je past, gewoon een simpele (of sexy) en comfortabele set.
Afhankelijk van wat je nodig hebt, kun je er niets overheen dragen met een slipje of andersom!
BH, € 18,99 en slipje € 7,99, Etam
Voor mensen met grote borsten die 's nachts een beetje ondersteuning willen, kunnen we kiezen voor bh's (hij houdt vast zonder te plakken, je loopt a priori niet in je inzet).
Grote maten bh, ASOS, € 18,99
Naakt slapen!
Dit is de meest voor de hand liggende oplossing. Toch zijn er mensen die liefhebben en anderen die haten. Ik geef toe dat ik de neiging heb om nog meer te zweten als ik niet op zijn minst een klein topje heb.
Ik heb de indruk dat mijn matras mijn transpiratie opneemt en dat het niet erg goed is in deze techniek. Dus het is onaangenaam.
Maar als het jouw ding is, ga ervoor en blijf blote reet, met of zonder laken.
Zet tot slot een fles water naast je bed, meld dat als je een pfff zweet, er een manier is dat je uitgedroogd raakt.
En leuke tip: als het je lukt om een lichte tocht te maken, laat dan een waterstraal over je hele lichaam stromen. Met de lucht zal het erg fris zijn, alsof een stel mensen je met grote palmbladeren blazen.
En bovenal is het uiteindelijk het beste om de juiste techniek te vinden die het beste bij je past! En jij, hoe breng je een nacht door oklm? Geef ons je tips!
