- Artikel gepubliceerd op 17 maart 2021
Ik heb het gevoel dat ik altijd heb gehoord dat vrouwelijk orgasme een soort mysterie is.
Het vrouwelijk orgasme, een mysterie dat er niet één is
Het zou heel technisch zijn, zou van veel factoren afhangen ...
Deze uitleg geeft me altijd het beeld van mijn brein als een heel ingewikkeld vliegtuigdashboard, met een zieke checklist om gewoon in conditie te kunnen opstijgen.
Het lijkt erop dat sommige vrouwen gemakkelijk genieten en andere niet. En erger nog, het is zo, wat wil je!
Velen proberen daarom de geheimen van vrouwelijk genot te ontrafelen , maar het officiële discours lijkt te concluderen dat de wegen ervan paradoxaal genoeg ondoordringbaar zijn .
Sorry meiden, jullie zijn te ingewikkeld. Dank je wel, goede avond!
Waarom is het moeilijk om klaar te komen tijdens seks?
Dit debat over de complexiteit van het vrouwelijk orgasme wordt begrepen in de context van een twee-op-een relatie, met penetratie alstublieft.
Aan de jongenskant wordt genieten gepresenteerd als iets bijna automatisch (dit zal het onderwerp zijn van een toekomstige ontmanteling van een mythe!).
Helaas komen we vaak terug tot een schuldige conclusie: vrouwen weten niet hoe ze los moeten laten of kennen hun lichaam niet goed genoeg ...
Maar hoe zit het als vrouwen masturberen of als twee vrouwen samen slapen?
Deze parallel met masturbatie wordt zelden gemaakt (vanwege taboe) maar demystificeert niettemin de raadselachtige uitstraling van het vrouwelijk orgasme.
Als je leert jezelf aan te raken en je lichaam goed kent (zelfs als je laat begint), en je bent niet vatbaar voor anorgasmie, lijkt genot binnen handbereik.
Gemakkelijk
In homoseksuele relaties tussen vrouwen komt orgasme ook vaker voor.
Een Amerikaans onderzoek uit februari 2021 toonde aan dat 65% van de heteromannen klaarkomt tijdens seks, vergeleken met 95% van de heteromannen en 86% van de lesbische vrouwen.
Onthoud terloops dat een orgasme niet de garantie is voor een bevredigend seksleven. Sommige mensen doen het niet en ervaren het heel goed.
Maar deze studie toont een groot gebrek (aan plezier) te winnen voor degenen die de climax in een heteropaar willen bereiken.
DUS WAT TE DOEN? Natuurlijk nodigen de cijfers je uit om haastig te concluderen dat er een zekere mannelijke incompetentie is (er zijn verzachtende omstandigheden), maar zeggen we niet: help jezelf, en de hemel zal je helpen?
Ik heb geen wonderrecept om je elke keer te laten komen, mijn lievelingen (en des te beter). Maar ontspannen en leven in het moment lijkt al een prima uitvalsbasis . Daar gaan we!
Stop met denken tijdens seks ... of niet
Ook bekend als de " Hallo, ik heb mijn hersenen losgekoppeld " -techniek . Behalve dat door de kabel te willen loskoppelen, we soms wat meer in onze gedachten verstrikt raken.
Op het moment van een orgasme is het een beetje de tv-test in mijn hoofd. Want als ik gewoon denk 'ga ik klaarkomen of niet? ", Het is een slechte start voor ontspanning .
Kunt u later terug bellen
Anderen maken hun boodschappenlijstje, vragen zich af of we de beroemde plooi zien die hen ingewikkeld maakt, en weer anderen zeggen tegen zichzelf "Maar wat doet hij ???? »(Tmtc).
Stoppen met denken is gemakkelijker gezegd dan gedaan, dat zullen alle grote meesters in meditatie je vertellen.
Soms lijkt het onmogelijk om erover na te denken, dan kan de vraag rijzen: is de behoefte aan seks echt?
Een beetje overhaaste voorbereidingen, het lichaam dat er niet helemaal in zit ... Het gebeurt en het is aan jou om je gebrek aan opwinding te erkennen en ernaar te handelen.
Maar als het antwoord op deze vraag blijkt te zijn: "Ja ja, ik wilde nu gewoon seks hebben!" ", Hoe deze springende geest te sussen?
Allereerst kan communicatie met je partner je in staat stellen om deze gedachte die je blokkeert los te laten - omdat de ervaring bijvoorbeeld niet verschrikkelijk is.
Een andere mogelijkheid is om bewust uw aandacht te richten op uw ademhaling . Bewust leren ademen, op een rustige en diepe manier, is een gemakkelijke manier om je lichaam te hacken om te ontspannen.
Uiteindelijk, geluiden maken, de gemzen laten kreunen , het gehuil of zelfs de tranen die je gevoelens in je opwekken, die loslaten.
Bovendien is het richten van je aandacht op de geboden gewaarwordingen een goede manier om je te concentreren op wat er gebeurt en om goed te zijn in het heden.
We zeggen echter "gedachten, gedachten ...", maar filmpjes maken in je hoofd kan ook helpen om de spanning te vergroten.
Scenario's bedenken, uw fantasieën visualiseren, het is een manier om uw aandacht te richten op het onderwerp dat ons interesseert: kif.
Wees comfortabel om van te genieten
Volledig ontspannen zijn is een essentiële voorwaarde om een orgasme te bereiken.
Dit betreft bijvoorbeeld de temperatuur van de kamer. We kunnen nauwelijks ontspannen (en dus genieten) als we ons brood pellen.
Een Nederlandse studie toonde een paar jaar geleden zelfs aan dat het aanhouden van je sokken een orgasme bevordert , meld dat als je warm bent, je ontspant, de bloedvaten verwijden, het koel is.
De houdingen zijn ook min of meer comfortabel , dus meer of minder gunstig. Sommige houden het lichaam onder spanning of veroorzaken pijnlijke penetratie.
Het is aan jou om te zien hoe goed je je voelt om alle spieren los te laten en jezelf te verliezen in de stroom van de actie.
Raak de clitoris aan om een orgasme te bereiken
Penetratie is niet altijd ideaal voor stimulatie van de clitoris, is het je misschien opgevallen!
Er is discussie tussen de verschillende soorten vrouwelijke orgasmes en de oppositie "vaginale versus clitoris".
Maar ik denk dat we het erover eens kunnen zijn dat het wrijven van een clit zelden te veel is als het gaat om het bereiken van een orgasme voor twee.
Het kan zijn tijdens het voorspel of tijdens geslachtsgemeenschap, helemaal alleen als een volwassene, met een seksspeeltje of van je partner.
Het is niet noodzakelijk deze stimulatie die het genot zal opwekken, maar wanneer je het leuk vindt, brengt het de stemming in gang.
Vaginale gevoeligheid ontwikkelen
Behalve dat door de hele tijd de clicli aan te raken ... Wacht, laat het me uitleggen!
De hersenen en het lichaam werken samen om te trainen voor bepaalde soorten orgasmes . Het is daarom mogelijk om te trainen om het plezier van de hersenen tijdens penetratie te versterken.
Wanneer we gewend zijn om alleen op de clitoris te masturberen, kan dit resulteren in:
- De vagina is relatief ongevoelig omdat deze niet op het feest wordt uitgenodigd
- Neurale genotssnelwegen worden in de loop van de tijd gecreëerd en de hersenen worden niet getraind om tijdens penetratie klaar te komen.
De meeste vrouwen raken hun G-spot of baarmoederhals nooit aan tijdens masturbatie, hoewel deze gebieden sympathische interne orgasmes kunnen beloven , geschikt voor seks met twee personen.
De eerste stap kan daarom zijn om deze gebieden aan te raken om het op zijn minst te lokaliseren en het te laten lokaliseren naar zijn partner. Je kunt dan langzaam trainen, bijvoorbeeld met een sextoy.
Op weg naar onontgonnen gebieden
Het kan maanden duren om de hersenen opnieuw te bedraden, dus het is een goed idee om de tijd te nemen en geduld met jezelf te hebben. En uiteindelijk kan het voor sommige mensen nog steeds pijnlijk zijn.
Alles wat ik je hier vertel zijn wegen voor reflectie, geen gemarkeerde en geplaveide paden!
Er zijn ook genoeg dingen die uw partner kan bedenken en / of doen om u tijdens penetratie tot een orgasme te brengen. Dit zal het onderwerp zijn van een toekomstig artikel!
Ik hoop dat deze paar gedachten je zullen helpen je plezier te vinden, of je nu wel of niet geniet (of BIJNA, geniet ervan) /
En tot slot, misschien is de beste tip om jezelf niet onder druk te zetten? Omdat orgasme geen noodzakelijk onderdeel is van seksualiteit en ik bewijs heb:
- Ik heb een seksleven, maar geen orgasmes
- Het bevel tot een orgasme, deze plaag die seksualiteit bederft
- Ik heb jaren gewacht op mijn eerste orgasme
En jij, wat zijn jouw tips om te genieten van ontspannen relaties?
