De afgelopen maanden hebben grote veganistische "goeroes" op YouTube video's geplaatst waarin ze zeggen dat ze hun dieet opgeven .
Alyse van Raw Alignment is niet langer veganistisch
Dit is de laatste video van Alyse, van het Raw Alignment-kanaal, die me inspireerde voor dit artikel. Ze kondigt aan: ik ben geen veganist.
Ik ben al een tijdje deze YouTuber en haar dieet kwam me altijd vreemd voor - op basis van de recensies ben ik niet de enige die dit denkt.
Ik heb onderzocht om te begrijpen waarom zoveel YouTubers die symbool staan voor veganisme , die zoveel mensen hebben bekeerd, plotseling weer vlees gingen eten ...
Gezondheidsproblemen bij veganistische goeroes
Wat deze influencers gemeen hebben, is dat ze vegan zijn geworden in de eerste plaats voor hun gezondheid en niet om bijvoorbeeld dieren of de planeet te helpen.
Hun primaire doel was om zo gezond mogelijk te eten … zichtbaar vergeten een uitgebalanceerd dieet te eten!
Hun video's zijn erg lang, en als je de details van hun avonturen wilt weten, nodig ik je uit om ze te bekijken. Hier is een voorbeeld bij Rawvana:
Om te voorkomen dat u deze uren voor uw scherm doorbrengt, zal ik ervoor zorgen dat de gemeenschappelijke punten van al deze getuigenissen voor u worden samengevat.
Deze jonge vrouwen begonnen gezondheidsproblemen te krijgen waardoor ze hun dieet moesten veranderen .
De meest voorkomende symptomen die ze opmerkten zijn darmproblemen, dat wil zeggen diarree, krampen, gas, opgeblazen gevoel, misselijkheid ... maar ook veel vermoeidheid, bloeddrukdalingen, neiging tot depressie.
Het doet me allemaal denken aan de symptomen die ik krijg als je niet genoeg eet. Toeval? Waarschijnlijk niet.
De obsessie met "gezond eten" is geen veganisme
Deze YouTubers zeggen allemaal dat ze veel "oplossingen" hebben geprobeerd om te voorkomen dat ze weer vlees moeten eten. Rauwe, volledig gekookte en andere complexe en ronduit onuitspreekbare diëten.
Ze gingen ook door periodes van vasten, mono-diëten… Kortom, restrictieve en restrictieve diëten, die maaltijden omzetten in prestatie, in obsessie.
Dit alles wekt de indruk dat het veganistische dieet vol beperkingen is, dat het niet toegankelijk is, wat helemaal niet waar is!
Geen dierlijke producten consumeren is een keuze, het is een levensstijl, het is geen dieet zoals Dukan of andere onzin.
Elk van Alyse's "een dag op mijn bord" -vlogs liet haar zien hoe ze sla, avocado, crackers, mango, banaan ...
Soms maakte ze er smoothies van waar ze veganistische eiwitten in schonk. Maar daarnaast at ze nooit rijst, quinoa, bonen of zelfs kikkererwten.
Kortom alles wat eiwitten bevat die nodig zijn voor het goed functioneren van het lichaam!
Dit soort inhoud laat ook de overtuiging achter dat veganisme een triest dieet is en weinig variatie , terwijl de mogelijkheden immens zijn.
Ik merkte dit gebrek aan een uitgebalanceerd dieet op bij alle "goeroes" die met violen en nadruk aankondigden om weer vlees te gaan eten.
Mensen hebben het recht om niet langer veganistisch te zijn, daar gaat het niet om.
Waar het naar mijn mening problematisch is, is dat deze mensen hun gezondheidsproblemen aan veganisme wijten , onder het voorwendsel dat de symptomen verdwenen als ze het vlees opnieuw aten.
Dus toen ze het terug kregen ... proteïne. Die zitten in veganistisch voedsel dat ik ze nooit heb zien eten!
Veganisme, een trend?
In haar video waarin ze het nieuws bracht, zegt Alyse dat toen haar gezondheidsproblemen haar ertoe brachten haar dieet te herzien, wat haar van het idee om weer vlees te eten afhield, was dat ze in haar hersenen doordrong dat het was was niet gezond.
Ze wilde niet de sprong wagen uit angst haar slechte pre-veganistische eetgewoonten terug te krijgen .
Niets heeft hier te maken met een strijd tegen de uitbuiting van dieren of een diepe overtuiging dat het wreed is om dieren te eten.
Nogmaals, er zijn genoeg goede redenen om veganistisch te zijn, hè.
Sommige commentaren, evenals video's van andere YouTubers, die met teleurstelling reageren op deze aankondigingen, beschuldigen goeroes als Alyse ervan zich tot veganisme te hebben gewend om de trend bij te houden en aandacht te trekken.
Veganisme is geen zoektocht naar perfectie
Alleen omdat je veganist bent, wil nog niet zeggen dat je in perfecte gezondheid verkeert en geen voedingstekorten zult hebben!
Het is een dieet als elk ander: je moet een uitgebalanceerd dieet respecteren en ervoor zorgen dat je alles absorbeert wat je lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
Veganistische youtubers die ziektes ontwikkelen, laten zien dat koste wat het kost gezond eten niet per se het meest gunstig is voor je lichaam.
Iemand die alleen groene salade eet, is per definitie veganistisch en eet voedsel dat als gezond wordt beschouwd. Dit dagelijkse dieet zou echter fataal zijn.
De getuigenis van YouTuber Henya Mania is erg interessant omdat ze als veganist ook een fase doormaakte waarin het helemaal niet goed ging met haar darmen.
Ze geeft toe dat het een periode van haar leven was waarin ze allerlei veganistische diëten testte, zeker, maar vooral extreem.
Bij haar werd orthorexia vastgesteld, een eetstoornis waarbij ze zo geobsedeerd was door gezonde voeding dat ze niet in staat was om een voedingsmiddel binnen te krijgen zonder de absolute zekerheid dat het gezond is.
Volgens haar is elke verandering in het voedingspatroon gevaarlijk als je niet genoeg geïnformeerd bent.
Ze denkt dat deze YouTubers misschien het model hebben gevolgd dat de veganistische "trend" hen op internet bediende, zonder voldoende te hebben geleerd over de werkelijke behoeften van hun lichaam.
We moeten koste wat het kost stoppen met deze mentaliteit van gezonde perfectie.
Er is geen perfect dieet, eet alleen wat voor jou werkt!
Aankondigen dat we veganisme stoppen, een slecht idee?
Henya brengt ook een interessant punt naar voren: ze vinden dat deze "goeroes" niet publiekelijk mogen aankondigen dat ze weer dierlijke producten gaan eten .
Omdat ze worden gevolgd door zoveel mensen dat de gevolgen enorm kunnen zijn voor hun abonnees.
Als ze echt dieren willen helpen, dan moeten ze misschien voor zichzelf houden dat ze het niet meer kunnen?
Veganisme is geen wedstrijd
De zoektocht naar perfectie is zo onder deze veganistische influencers dat ze de indruk wekken een bepaalde verdienste na te streven, alsof ze gefeliciteerd zouden moeten worden met hun daden, ontwikkelt ook Henya.
Ze voegt eraan toe dat niet deelnemen aan de uitbuiting van dieren niet bijzonder zou moeten zijn: het zou normaal moeten zijn .
De YouTuber neemt een voorbeeld dat sommigen misschien extreem vinden, maar dat mij nogal relevant lijkt:
Mensen die geen andere mensen doden, worden geen "niet-moordenaars" genoemd! Dit is de norm.
Tegen degenen die haar bekritiseren omdat ze meer medeleven heeft met dieren dan met mensen, antwoordt ze dat veganistisch zijn niet noodzakelijkerwijs medeleven met dieren betekent .
Het betekent gewoon dat je ze met rust laat.
Perfectie is minder belangrijk dan overtuigingen
Kalel, een YouTuber waarvan bekend is dat ze veganist is, plaatste een paar maanden geleden een zeer interessante video waarin ze duidelijk maakt dat ze niet 100% veganistisch is .
Volgens haar is dit in onze huidige wereld bijna onmogelijk. Niemand is immuun voor het maken van fouten.
Eet een product gekookt in vleessaus toen het vegetarisch op het menu stond, gebruik een cosmetica die niet echt dierproefvrij blijkt te zijn… Het kan gebeuren!
Dierlijke producten zijn overal, zelfs waar je ze niet vermoedt. Het belangrijkste is niet de perfectie, maar de moeite die je erin steekt , ook al ben je niet 100% veganistisch.
Misschien ben je 95% of 70%. En het is al enorm! Omdat als iedereen zelfs maar 50% was, de verandering voor de planeet drastisch zou zijn.
Ethisch vegetarisme is mogelijk
Alleen omdat je stopt met vegan zijn, wil nog niet zeggen dat je weer vlees moet eten. Er is… vegetarisme, dat minder restrictief is en een grotere diversiteit aan voeding mogelijk maakt (kaas, eieren).
En JA, het kan ethisch zijn .
Wat mij betreft ben ik 90% veganistisch, en ik ben niet van plan dat 100% te worden. De overige 10% komt overeen met de zeldzame keren dat ik mezelf zuivelproducten toesta, meestal biologisch.
Ik neem aan dat als iedereen me aardig zou vinden, de zuivelindustrie zoals we die nu kennen snel failliet zou gaan en veel mensen hun consumptie zouden heroverwegen.
Het komt overeen met mijn moraal en mijn waarden, die persoonlijk voor mij zijn.
Om een ander voorbeeld te geven: ik koop geen eieren omdat ik geen vertrouwen heb in de manier waarop ze worden geproduceerd.
Maar als ik een huis op het platteland had, zou niets zeggen dat ik niet een paar kippen zou hebben, dat ik me zou verwennen en dat ik van tijd tot tijd geen omeletten zou eten.
En ik zie niet waar het probleem zit , zolang alles met respect wordt gedaan.
Eet terwijl je jezelf goed doet, zonder pijn te doen
Ik geloof dat de conclusie van dit alles iets is dat voor de hand ligt ...
Eten is geen wedstrijd, noch een zoektocht naar perfectie.
Het is een balans tussen wat jou een goed gevoel geeft en wat anderen geen pijn doet .
Als ik zelf teleurgesteld ben dat deze goeroes veganisme verlaten, dan is dat vooral omdat ik vrees dat het sommigen ervan zal weerhouden de sprong te wagen ...
Maar ik weet dat echt gepassioneerde en goedbedoelende mensen niet zullen opgeven omdat hun doel niet perfectie is.
? Bestel uw Green Power box! ?
Wat vind je van deze golf van afschaffing van veganisme? Wat is uw eigen dieet?
