Oorspronkelijk gepubliceerd op 28 oktober 2021
Heeft u van dag tot dag een globale visie op uw organisatie? De "honderd blokken per dag" -methode (ontdekt op de Waitbutwhy-site) stelt u in staat om de nodige afstand te nemen van de taken die u uitvoert.
Ik dacht dat ik wist hoeveel tijd er voor elke activiteit nodig was. Eigenlijk niet echt. Dus ja, ik weet dat ik zeven uur per dag aan het werk ben, maar de rest tel ik niet echt . Ik heb altijd het gevoel dat ik uren najaag, maar ik weet niet waar ik ze kwijtraak.
Een stap terug doen in de organisatie van uw dag is belangrijk. Hebben we genoeg tijd om voor onszelf te zorgen? Wat is er mis met ons leven? Hoe zouden we anders kunnen redden?
De honderd blokken per dag methode, een simpele techniek om je dagen beter te segmenteren
De vuistregel van de honderd blokken per dag is: de meeste mensen slapen tussen de zeven en acht uur per nacht. Als gevolg daarvan zijn ze tussen de 16 en 17 uur per dag wakker, dus ongeveer duizend minuten .
Het idee is om deze uren als blokken van tien minuten te beschouwen .
Dit heeft meerdere voordelen. De eerste is om de tijd die aan elke taak is besteed in procenten te kunnen zien . Als u 40 minuten per dag aan het schoonmaken besteedt, is dat 4% van uw tijd dat u wakker bent.
De tweede is dat deze methode het veel gemakkelijker maakt om vast te stellen waar je de tijd moet nemen om jezelf anders te organiseren!
De honderd blokken per dag-methode: het is aan jou!
Neem om te beginnen uw dag van gisteren. Wat heb je precies gedaan ? Segmenteer de afgelopen tijd zoals je die voelt in blokken:
- Om 's ochtends klaar te zijn
- Eten
- Om huishoudelijke taken uit te voeren
- In de transporten
- Een serie kijken, een film
- In de klas of op het werk
- Om sporten te creëren of te spelen
- Niets doen
- Enzovoort !
Bekijk van daaruit deze percentages . Wat voel je ? Denk je dat je genoeg tijd neemt om je projecten af te ronden? Heb je het gevoel dat je je dagen verspilt aan oninteressante taken?
Als je op deze manier naar je leven kijkt, zie je zowel tijd als een gegeven als je budget : je hebt elke dag honderd blokken krediet, hoe wil je ze besteden? De Waitbutwhy-site neemt het volgende voorbeeld: het koken van een goede maaltijd duurt drie blokken. Er is maar één nodig om toast te bereiden en nul om eten te bestellen. Maar heb je het geld?
De honderd blokken per dag-methode en ik
Ik ontdekte deze telmethode een paar dagen geleden. Als ik de honderd blokken pak die ik maandag heb doorlopen, geeft dat een best gaaf resultaat . Ik besteed 42% van mijn wakkere tijd aan werken (en ik vind mijn werk best leuk) en 46% met plezier (series, films, lezen, eten en mensen zien van wie ik hou) ...
Dat verbaast me niet, ik ben meer het type dat huishoudelijke taken uit de weg gaat en heb veel tips om mijn leven zo gemakkelijk mogelijk te maken. Ondanks deze zeer positieve resultaten heb ik echter nog steeds hetzelfde gevoel: ik heb geen tijd om alles te doen wat ik wil.
Ik vind het vervelend om zoveel tijd achter schermen door te brengen (ongeveer tien uur per dag) ... Dat is goed, ik ben van plan binnenkort een paar dagen op vakantie te gaan en ik denk dat ik al mijn netwerken heb verbroken! Als ik terugkom, wil ik graag weer sporten . Niet veel: vier of vijf blokken, twee keer per week. De tijd, ik heb het, ik moet het daar gewoon voor gebruiken en niet voor een andere hobby.
En u, hoe verstuurt u elke dag uw honderd blokken ? Hoe zou je je tijd willen indelen? Kom er commentaar op geven.
