Volgens sommige onderzoeken is Instagram het meest schadelijke sociale netwerk voor geestelijke gezondheid .
Scrollen door schijnbaar perfecte levens, mooi uitgebalanceerde gerechten, reizen die je doen dromen en perfecte lichamen ... het kan een bron van complexen worden.
Tot het punt dat ik je onlangs vertelde over een bedrijf dat je hielp te liegen door vakanties aan het einde van de wereld uit te vinden, allemaal voor de wil.
Op Instagram, ondanks veel lichaamspositieve bewegingen, benadrukken veel accounts mensen die volledig overeenkomen met de canons van schoonheid.
Deze influencers zijn niet altijd 100% eerlijk tegen hun publiek. En een van hen koos ervoor om erover te praten.
Instagram-model verontschuldigt zich voor het complex maken van mannen
Michael Hamm werd bekend door zijn liefde voor cosplay, wat hem een Instagram-ster maakte: hij heeft meer dan 130.000 volgers.
Zijn goed ontworpen buikspieren, uitstekende borstspieren en gespierde billen zijn waarschijnlijk niet vreemd aan dit succes ...
De jongeman besloot echter om eerlijk met zijn gemeenschap te spreken door deze mea culpa te posten:
Ik bestendig canons van schoonheid die even onrealistisch als slecht zijn voor de gezondheid, en dat drukt me neer.
Toen ik opgroeide, haatte ik mijn lichaam. Hij zag er niet uit als het lichaam dat ik 'zou moeten' hebben, en ik werd omringd door foto's van mensen met perfecte lichamen die me uitlegden dat het gemakkelijk was om op hen te lijken.
Tegenwoordig is dit fenomeen zelfs nog meer aanwezig, dus het is belangrijk om erover te praten.
Als ik post, voel ik me hypocriet omdat ik precies doe wat me pijn deed toen ik jonger was. Ik post foto's waardoor het lijkt alsof ik nog steeds super gespierd ben, en dat is onzin.
De waarheid is dat ik niet altijd super gespierd ben en het zou niet gezond zijn (fysiek of mentaal) voor mij om altijd zo te zijn.
Het is noch gemakkelijk, noch realistisch, en eerlijk gezegd, voor veel mensen is het zelfs niet te doen. Ik erken dat ik bevoorrecht ben.
Ik kan het me veroorloven om supplementen te nemen, om gezond te eten. Ik heb toegang tot een sportschool, etc. Ik heb het allemaal, en het is NOG STEEDS moeilijk.
Een dergelijke inspanning van anderen en van onszelf verwachten, is niet correct.
Pas op, ik zeg niet dat het je geen moer kan schelen om een uitgebalanceerd dieet te eten of te sporten. Eet goed, oefen, wees gezond, maar schiet jezelf niet neer om een doel te bereiken dat buiten je bereik ligt.
Deze twee foto's zijn 11 dagen na elkaar genomen. De foto aan de linkerkant was net voor een shoot waarvoor ik op dieet was geweest; die aan de rechterkant, net na een reis naar Californië, waar ik het fantastisch vond.
Aan de rechterkant ben ik gelukkiger, hoewel ik er een beetje gek uitziet.
Je moet gelukkig zijn, op JOUW manier. Misschien betekent het chocoladerepen hebben, misschien betekent het goed eten en drinken, misschien een beetje van beide.
Laat anderen hoe dan ook niet beslissen wat het beste voor u is.
Ik weet het, ik weet het, het is gemakkelijk voor mij om te zeggen, en nee, ik ga niet stoppen met het plaatsen van foto's van mezelf helemaal gespierd, maar als je maar één ding uit deze tekst zou nemen, onthoud dan dat ...
Wat ik op internet laat zien, is niet alleen een verzonnen of geïdealiseerde kant van mij: het is iets dat niet per se uitvoerbaar is.
Je inspireren door mensen zoals ik kan motiverend zijn - als dat jouw geval is, te cool, ga ervoor!
Maar als het kijken naar mij je neerslachtig maakt, weet dan dat het niet zo eenvoudig is, dat het eten supergoed is, en dat je volgens JOU de beste versie van jezelf moet worden, niet degene die je ziet in de ogen van de andere.
De druk van het perfecte lichaam heeft ook invloed op mannen
Een van mijn eerste uitstapjes om na te denken over mannelijkheid was het doen van een podcast waarin 4 mannen me vertelden over hun fysieke complexen .
Ik had dit soort getuigenissen maar heel zelden gehoord. Als we het hebben over eetstoornissen of conflicterende relaties met het lichaam, denken we vaak aan vrouwen, maar ook mannen.
Sindsdien hebben verschillende mannen over het onderwerp gesproken.
De acteur Sam Claflin hekelde bijvoorbeeld de tirannie van de "al-gespierde" in Hollywood, die hem complex maakt en hem pijn bezorgt.
Komiek Yacine Belhousse vergezelde me in een andere podcast om over zomercomplexen te praten. En gasten van The Boys Club, mijn podcast over mannelijkheid, brengen het onderwerp regelmatig ter sprake.
Thomas O'Brien, controlefreak van de sportschool
Verschillende vrouwen hebben op foto's al uitgelegd dat hun perfecte 'lichaam' pas op het moment T perfect is , met de juiste houding, het juiste licht, de buik erin, de rug gebogen ...
Altijd met hetzelfde doel: hun publiek helpen niet te complexeren voor Instagram.
Ik ben blij dat ook mannen aan de slag gaan, en ik herinner de jongens die hen volgen eraan dat het niet gemakkelijk of mogelijk is voor iedereen om altijd zo'n mager en gespierd lichaam te hebben .
Zo goed gedaan Michael Hamm!
