Eigenwaarde, definitie. Je hebt 4 uur. Het is terug naar school, dus ik sta in de rij, toch?
Nee, oké. We zullen het eerder in die zin opvatten dat je voor een goed jaar zelfrespect nodig hebt. Om je te waarderen. En misschien weet je niet echt wat dat betekent, dat je het nut er niet echt van inziet.
Dit is de reden waarom het gevoel van eigenwaarde centraal staat in de nieuwste aflevering van het YouTube-kanaal. Who cares!
Maar wat is eigenwaarde?
Eigenwaarde is niet wat je waard bent: het is wat het collectief vastbesloten is uit te leggen. Het is de kloof die je waarneemt tussen wat je denkt te zijn en wat je wilt zijn.
Hoe groter de kloof, dat wil zeggen, hoe meer u ziet dat u ver verwijderd bent van wat u zou willen zijn, hoe lager uw zelfrespect.
En dat is klote. Dus wat doen we om het op te lossen, om ons een beetje dichter bij de persoon te voelen die we willen zijn en daarom om onszelf een beetje meer te waarderen?
Eigenwaarde volgens En niemand geeft erom
Op basis van de definitie van Christophe André en François Lelord duidt het collectief drie componenten van eigenwaarde aan: eigenliefde , zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Oké dat is goed, maar nogmaals, niet altijd gemakkelijk te visualiseren.
Zelfliefde, hier "is wanneer uw behoeften in overeenstemming zijn met uw waarden en u ze respecteert door ze regelmatig te voeden". Misschien krijg je net als ik niet alles in deze zin.
Als je het andersom opvat, is het zelfs eenvoudiger: als je een hekel hebt aan jezelf, dan doe je dingen die ver van je waarden afwijken, die bovendien niet aan je behoeften voldoen.
Dus zelfliefde is hier wanneer u uw waarden en uw behoeften op één lijn brengt.
Zelfbeeld is intuïtiever:
"Het is meer hoe je jezelf ziet, hoe je tegen jezelf praat en vooral hoe je jezelf beoordeelt. "
En tot slot, zelfvertrouwen is iets doen omdat je denkt dat je het kunt!
Hoe houd je je gevoel van eigenwaarde bovenaan?
De hele boodschap van deze video is om je te laten zien dat je kunt handelen naar je zelfrespect. Ja, zelfs als "80% van uw identiteit tijdens uw kindertijd is gemaakt" en dat "we op 20-jarige leeftijd tussen 22.000 en 27.000 uur negatieve aandacht in het gezicht hebben gekregen".
De basis is om in de eerste plaats deze negatieve aandacht niet zomaar te nemen, niet om de manier waarop je jezelf beoordeelt te baseren op wat anderen van je denken. Omdat het vervormd is!
“We krijgen 8 punten negatieve aandacht tegen 2 positieve per dag. "
Om dit tegen te gaan, kunt u beginnen door uzelf te omringen met mensen waarop u kunt rekenen. Volgens het onderzoek van het collectief heb je er 8. En aarzel niet om je vrienden te doorzoeken.
We moeten ook in staat moeten zijn om aan het heden te denken , niet om het verleden te herhalen en constant op de toekomst te anticiperen. Wat voor mij verband houdt met het feit dat je durft te doen wat je zou willen doen: leven in het heden, je moet doen wat je wilt.
En ja, het neemt het risico om te crashen, maar weet je wat?
'Of je komt er, of je leert het. "
Er zijn ergere gevolgen, toch? Kom op, ik laat je de les van vandaag opnemen, kussen op beide wangen en vooral voor jezelf zorgen.
