Eerder op # 62 dagen: Mijn angst en ik: het wilde dier dat aan mijn lef knaagt
Ik haat het om mijn koffers in te pakken. Ik neem altijd te veel spullen mee, natuurlijk ook onnodige spullen, en al die spullen bezwaren me dan tijdens het transport. Ik verspil dan tijd met het uitpakken en opbergen van mijn spullen in kasten die duidelijk niet ontworpen zijn voor zo'n volume.
En een paar dagen later wanhoop ik dat ik mijn koffer weer moet inpakken, dit keer om thuis te komen.
Toen ik rondtrekkend wandelen ontdekte, raakte ik eerst in paniek door de beperking van de rugzak: aangezien het principe is om meerdere dagen te vertrekken, moeten we daarom nadenken over wat we absoluut nodig hebben voor de duur van de reis. reis.
Ik nam deze gegevens als een beperking, het is duidelijk een moeilijke oefening voor de puinhoop die ik ben. Wat neem ik gedurende 5 dagen in de bergen?
Mijn eerste rondreizende wandelgids noemde dit proces "denken aan je tas". Dat wil zeggen, bedenk precies wat u moet meenemen en hoe u dingen erin opbergt.
Alles wat we meenemen, moeten we dragen
"Thinking your bag" is een delicate oefening, aangezien je rekening moet houden met de eventualiteiten. In de bergen, of u nu voor 2 of 5 dagen gaat, moet u zich beschermen tegen de zon, regen, wind en kou.
Maar we moeten ook deze essentiële beperking in gedachten houden: wat ik ook wil meenemen, ik zal het moeten dragen.
En om het 5 seconden niet te dragen, de tijd om de tas te wegen en tegen jezelf te zeggen "die paaaasse!" ". Je zult het zes uur per dag op je rug moeten houden, lopen, omhoog, omlaag… Wat “paaaasse” van 30 minuten kan je rug na een uur breken.
Het drempeleffect: teveel gram
Elke persoon heeft zijn eigen limiet. Misschien zal mijn buurman comfortabel zijn met het dubbele maximale gewicht dat ik kan dragen.
Maar iedereen heeft deze limiet, waarboven het gedragen gewicht na een tijdje pijnlijk , pijnlijk en zelfs ondraaglijk wordt. Dit wordt het drempeleffect genoemd.
Ik ken het drempeleffect al bij een reizende wandeling. Ik had wat van het voer aan mijn eigen portage toegevoegd, en het was een paar gram te veel.
Ik kreeg minder dan 500 g voedsel, en het werd beter. Het was nauwelijks te geloven. Het gevoelde verschil was enorm, en toch was het objectief gezien slechts een paar honderd gram.
Daarom moet je zo goed nadenken over de inhoud van je tas. Het is zelden te zwaar vanwege het exorbitante gewicht. Ik heb nog nooit een wandelaar een toilettas van een hotel, een gameconsole of wat dan ook zien meenemen.
Het is vaak 100 g + 100 g + 100 g, wat betekent dat er uiteindelijk 100 g te veel is.
Al die grammen die ik draag en die mijn rug breken
Ik had een verlichting tijdens mijn 5 dagen wandelen, mezelf feliciteerde met de manier waarop ik over mijn tas had gedacht. Ik voelde me erg op mijn gemak, ondanks zijn gewicht.
Ik voelde me trots dat ik erin geslaagd was om het absolute minimum te nemen, en tegelijkertijd het absolute minimum. Ik heb alles in deze tas gebruikt, en ik heb niets gemist.
En haar gewicht was optimaal.
Zoals wat, ik was er toe in staat!
... Dus waarom belast ik mezelf dagelijks met zoveel gewicht? Net zoals ik nu niet langer honderden parasitaire en onnodige grammen in mijn rugzak kan proppen, waarom blijf ik negatieve, defaitistische frustraties overal met me meedragen, negativiteit?
Ook dat zijn grammen die ik elke dag draag. Oh, het weegt niets, weet je, een woede die hier wordt verzwolgen, een frustratie die daar wordt verteerd ... Een gevoel van waardeloosheid, een angst, een angst ...
Het weegt niets, een gedachte. Maar een + een + een bereikt uiteindelijk dit beroemde drempeleffect. En plotseling zit mijn rug er vol van.
Ik vraag me af wat er mis is, waarom ik vandaag verdrietig of gefrustreerd ben. Zoals ik me eerder afvroeg wat er zo zwaar zou kunnen zijn in deze verdomde tas, en wat ik eruit zou kunnen halen om het lichter te maken.
Het is nooit erg zwaar, maar het is altijd een opeenstapeling.
Bevorder de vrije geest, om het drempeleffect te vermijden, dagelijks
Net zoals ik nu 5 dagen in de bergen kan gaan met het allerbelangrijkste, moet ik in de toekomst elke dag zonder onnodig gewicht vooruit kunnen in het leven. Zelfs als ze klein waren, bijna onbeduidend.
Het betekent weten hoe je kunt zien wat me zwaar belast , en het niet allemaal stiekem op mijn rug laten glijden.
"Thinking your bag" vereist een echte inspanning van reflectie, concentratie, anticipatie - en een zeker gevoel van opoffering (afscheid van shampoo en vochtinbrengende crème). Maar de troost van evolutie is dan al deze offers meer dan waard.
Hetzelfde geldt voor het werk dat mij te wachten staat. Ik heb te veel geproefd van de vrijheid om met een luchtige geest te lopen om al deze zorgen op mijn schouders te nemen die zo weinig wegen, maar die er toch vol mee zitten.
Lees vervolgens in # 62 dagen: de traagheid van gewoonten
