Eerder op # 62 dagen: hoe ik leerde ademen
Storytime, zoals ze zeggen op YouTube.
In april 2021 bevond ik me op de bodem van de afgrond. Midden in een ernstige depressieve episode na mijn burn-out, bij therapeutische mislukking (verlaten bij de 3e psychische sessie), gooide ik het geld weg dat ik niet langer op mijn rekening had staan in een week skiën. (Buiten het seizoen, met UCPA, kreeg ik het voor 450 € all-inclusive, zoals we in het spel zeggen.)
Ik verwachtte niets van deze week, behalve frisse lucht inademen, minder alcohol drinken en met andere mensen kunnen slapen.
Ik herinner me dat ik de week koos onder toezicht van een instructeur en tegen mezelf zei: in het ergste geval, als ik dronken werd, zou ik alleen gaan surfen. (Ik ski niet, ik snowboard.)
Tijdens deze week heb ik twee levenslessen geleerd die me twee enorme klappen hebben gegeven. Een terugreis die me op de goede weg naar het leven heeft gezet: mijn leven. Degene die ik wilde leven.
Levensles temidden van tegenspoed: off-piste, "zwarte" piste
Ik heb echt geen uitzonderlijk niveau in snowboarden, maar het is waar dat ik overal heen ga. Ik kom altijd uit een situatie die een beetje steil, een beetje te ijzig, een beetje te technisch is.
Die dag gaat de instructeur met de groep wandelen. We staan op een zeer steile zwarte helling, vol hobbels. Ernaast is de off-piste helling iets minder steil, maar niet steil natuurlijk.
We stoppen bovenaan, hij tekent ons de route: maak brede bochten naar de zijkanten, neem de hele breedte door een beetje omhoog te gaan om snelheid te verliezen en tegelijkertijd vaart te krijgen ... Ik drink zijn woorden, in proberen mijn angst te bedwingen.
De instructeur leidt de weg, om "het merkteken te maken" : achter hem rennen we een voor een weg om hem te volgen. Behalve dat ik in de verkeerde richting ben . Ik zou me moeten omdraaien om in dezelfde richting te komen als de anderen, en ik kan niet, er is te veel helling.
Ik moet nog een bocht maken: ik probeer het, maar ik val en begin boven mijn hoofd van de helling af te tuimelen. Ik slaag erin om 15 meter lager te stoppen, geschokt maar niet gekwetst.
Wat moet ik doen? Ik zit vast op een helling?
Ik kniel met mijn gezicht naar de helling en leun erop om op te staan. Ik keer de leegte de rug toe, en ik ben niet verder vooruit: ik ben de weg kwijt, en ik zal nog steeds niet in staat zijn om naar "gezond verstand te gaan om het te herstellen".
Enkele tientallen meters lager wacht de groep mij op. Julien, de instructeur, probeert mijn aandacht te trekken. Ik zie dat hij het merkteken naar mij wijst, links van mij: degene die ik niet kan bereiken. Ik heb het geprobeerd, ik heb vlees, ik wil het echt niet nog een keer proberen ...
Dus ik roep: “Ik kan het niet! » , Zonder te weten wat te doen anders dan deze observatie.
"Ik kan het spoor niet vinden! "
Ik hoor hem als antwoord tegen me schreeuwen:
“Maak uw eigen stempel! "
Hij is slim. Ik had geen monitor nodig als ik die YO gewoon naar de LO-helling kon pakken, hè.
Maak uw eigen stempel. Maar !!! HELPEN !!!
"Maak je eigen stempel"
Ik adem evenzeer om op adem te komen als om de tranen van de stress in te slikken die mijn ogen vertroebelden. Maak uw eigen stempel. Oke oke oke oke. Ik ben het spoor vergeten. Ik stop met proberen de groep te volgen.
Als ik helemaal alleen was , midden op deze helling, waar zou ik dan heen gaan? Wat is het meest flexibele gebaar, de meest natuurlijke richting?
Ik adem. Ik sluit mijn ogen en luister naar mezelf. Ik visualiseer mijn traject. Ik vergeet de helling, ik vergeet de groep en ik volg de beweging die ik duw, met mijn rechterheup.
Laten we gaan.
Een paar bochten lager stop ik als een veertje naast de groep. Ik kijk op: mijn spoor heeft niets te maken met dat van de monitor. Ze ziet haar niet eens. Maar ik kwam tot de bodem.
In het leven nu, maak ik mijn eigen stempel
Dit advies was een verlichting op een moment in mijn leven dat ik enorm veel pijn had omdat ik 'van de weg af' was. Niets ging zoals ik me had voorgesteld, ik had het gevoel iedereen teleur te stellen.
In feite koesterde ik zelf deze gevoelens van diepe mislukking en teleurstelling.
Ik gebruikte geweld om hetzelfde pad te bewandelen als "de anderen", deze anonieme menigte waarvan ik dacht dat ik die moest volgen.
Allemaal omdat ik dacht dat ik geen keus had, ik wist niet dat ik in staat was, en ook niet bevoegd was, om daar lang genoeg te blijven om op adem te komen . Om vervolgens op te stijgen, waar ik ook heen wil.
Als ik dit verhaal vandaag wil vertellen, dan is dat precies omdat een van mijn oude demonen weer boven water is gekomen. Ik begon met het plannen van mijn toekomst, in lijn met die van "anderen".
Ik dacht aan mijn leeftijd, en aan wat mensen van mijn leeftijd gewoonlijk doen: een relatie aangaan, een gezin stichten, een 'serieuze' baan vinden (die niet gepaard gaat met 'vloggen' of om chatwedstrijden te maken op Instagram).
De gedachte maakte me niet blij, maar voor het eerst besefte ik het meteen. Ik herinnerde me onmiddellijk deze anekdote en de belangrijke les die ik die dag had geleerd.
Maak je eigen weg. Het maakt je niet uit wat die "anderen" doen, dat weet je niet eens. Het is uw eigen oordeel, over uzelf in relatie tot hen, dat u soms aan uw keuzes doet twijfelen.
- Julien, als je me leest: heel erg bedankt.
Volgende gelezen in # 62 dagen: Leer luisteren, om anderen beter te begrijpen
