Zondag 30 april waren Clémence en ik uitgenodigd door Sophie (aka Cherrycordia op het forum!) Om het boksen te testen, dankzij een initiatiemiddag in de Kajyn club! Persoonlijk had deze sport me al een tijdje in de gaten, dus het was de gouden kans om mijn interesse te bevestigen - of niet.
Boksclichés versus realiteit
Sophie bokst zichzelf al drie jaar. Het is op basis van de waarneming dat de publiciteit die aan het vrouwelijke publiek wordt gemaakt vaak ofwel gericht is op gewichtsverlies, ofwel op het feit dat het noodzakelijk is om "mannelijk" te zijn, dat ze haar sport op een andere manier wilde promoten. .
Omdat boksen niet alleen een beeld is van geweld of dwang:
“Naast aanvallen leert Engels boksen ook verdediging, strategie, mobiliteit en zelfbeheersing. Er is geen "typisch" profiel, leeftijd, geslacht of voorwaarde voor boksen. "
Dus we hadden een druk programma om dit universum te ontdekken: we leden (een beetje) onder Mugen's fysieke voorbereiding, ontdekten de basis van het boksen met Greg en tenslotte namen we deel aan een sessie van aero-boksen met Laetitia. (Samentrekking van: aerobics + boksen. Ofwel een intense sport x een intense sport. Ja absoluut.)
Dieet en de praktijk van boksen
Na een training met de drie coaches heeft Sophie, die ook voedingsdeskundige is, een veganistisch tussendoortje voor ons bereid met Morgane (en gedeeltelijk glutenvrij). Ze gaven ons veel advies over hoe we moesten eten, wat ons dieet ook was, na een sportles.
Is de belangrijkste informatie die ik heb behouden, dat je in grote hoeveelheden moet eten? Ja. Maar ik ben het niet, het is de voedingsdeskundige coach die het zegt:
“Zoals elke sport moet boksen vergezeld gaan van een passend dieet, zowel vanuit kwalitatief als kwantitatief oogpunt , ver verwijderd van de clichés die worden bepleit door wonderdiëten. "
Om het geweldige team te vinden, is het hier:
Aan de bokskant staat Greg op Instagram onder de naam @sensei_boxingparis.
Wat betreft fitness en gezond koken, kunnen we Sophie en Morgane vinden onder hun verschillende zeer goede platforms:
- Sophie's Instagram-alias @cherryhealthylife
- Haar Facebook-pagina voor kook- en fitnesscoaching: Cherry Cordia Confessions
- Zijn site voor het coachen van gezond en fitness koken: cherrycordiaconfessions.blogspot.com
- Morgane's Instagram van fitness & veganistische en glutenvrije keuken: @ohmybidou
- Zijn veganistische en glutenvrije kookblog: ohmybidou.wordpress.com
Het is ook mogelijk om contact op te nemen met het team via squadbcs (at) gmail.com , zij zouden binnenkort meer initiatiesessies moeten organiseren!
