- Artikel oorspronkelijk gepubliceerd op 21 juli 2021
Of het nu uitzonderlijk of bijna automatisch is, we wrijven onze hele huid fijn als er een acne-puistje op het puntje van de neus verschijnt of als er vervelende ingegroeide haartjes loskomen.
Er zijn echter mensen bij wie deze gewoonte om hun huid te onderzoeken veel meer terugkerend en zelfs pathologisch is. Hier is een klein artikel vol tips om uit de versnelling te komen en advies om voor je huid na een crisis te zorgen.
Enkele tips om uw impulsen te beheersen
- Plak Post-It-notities op uw spiegels
Als je kleine impulsen om je poriën te bespioneren je gezicht betreffen, aarzel dan niet om kleurrijke Post-It-briefjes op alle spiegels om je heen te plakken. Kleine woordjes als "Stop met jezelf te friemelen!" "En" Stop het bloedbad! Kan u misschien ervan weerhouden te dicht bij uw spiegelbeeld te komen.
- Knip haar nagels heel kort
Als je met je huid speelt, wat veel schade aanricht, zijn het je nagels: ze verminken je huid. En ze missen niet langer dat ze bacteriën dragen, zodat je een mooie huidinfectie krijgt om neer te zetten met geweldige shots van antibacteriële crèmes of orale behandelingen ...
Door je nagels kort te knippen, voorkom je dat je huid scheurt door deze te pletten en laat je geen kans dat nare ziektekiemen vast komen te zitten. Ja, dat weet ik, dat betekent dag nail-art, maar het is voor je bestwil!
- Bezet zijn handen
Wanneer bent u het meest in staat om archeologische opgravingen op uw huid te starten? Het is heel simpel: als je niets anders te doen hebt en je handen niets doen. Om te voorkomen dat u uw huid een beetje te hard onderzoekt, moet u ervoor zorgen dat u tijdens uw momenten van eenzaamheid altijd uw handen bezet houdt . Stressbal, Rubik's Cube, pluche ... Het is aan jou om te beslissen wat je onder je elleboog hebt.
- Gooi je martelaccessoires weg (of berg ze op)
Pincetten, comedo-trekkers ... We hebben allemaal ons favoriete hulpmiddel om onze ingegroeide haartjes of onze mee-eters te verzorgen! Alleen als deze accessoires nuttig zijn, kunnen ze bij misbruik grote schade aanrichten.
Om elke verleiding te vermijden, bewaar ze op een plaats die moeilijk toegankelijk is : tegen de tijd dat u uw pincet of mee-eterverwijderaar gaat halen, is de drang om met uzelf te spelen misschien voorbij.
- Plan een alarm
Als je echt geobsedeerd bent door de drang om jezelf volledig te onderzoeken, geef jezelf dan tussen de vijf en tien minuten schuldig plezier onder controle dankzij de wekkerfunctie van je smartphone. Zodra je beltoon heeft geklonken (kies iets brutaals, denkt Guns N'Roses in plaats van One Direction), zal je impuls normaal gesproken zachter zijn en als je je wekker uitzet, kun je uit de hypnotiserende verdoving van de kamer komen. jagen op imperfectie.
- Betrek je huisgenoten erbij
Als u alleen woont, weet u hoe moeilijk het is om te voorkomen dat u met uw vingernagels uw schenen harken als er niemand in de buurt is om u tegen te houden. Woont u nog bij uw ouders, geniet u van de geneugten van het samenwonen met vrienden of leeft u als een stel, aarzel dan niet om hulp te zoeken bij al deze kleine mensen.
Vraag, zodra u onder de douche staat of uw make-up uittrekt, degenen die uw dak delen om van tijd tot tijd op uw deur te komen kloppen ... vooral als het langer duurt dan normaal om uzelf te wassen. U zult zien dat er niets beters is om snel verder te gaan!
Verzorg je huid na het gevecht
Na een aanval, ongeacht de omvang, is het belangrijk om goed voor uw huid te zorgen, zodat deze snel, goed en zonder sporen zoals littekens achterlaat. Deze paar tips zijn voornamelijk voor het gezicht, maar kunnen op elk ander deel van het lichaam worden aangebracht.
- Stap 1: kalmeer de huid
Om uw huid te kalmeren na de "crisis", sproeit u mineraalrijk thermaal water over uw hele gezicht, met bijzondere aandacht voor de brandplekken. Droog vervolgens je huid af met een schone handdoek en gebruik een tweede spray met zink en sporenelementen voor een genezende en ontstekingsremmende werking. Laat het product een paar seconden op de huid liggen en veeg het daarna af met dezelfde handdoek.
- Stap 2: desinfecteer de huid
Nu je huid een beetje is gekalmeerd, week je een watje in desinfecterende lotion en laat je het over alle delen van je gezicht glijden die je hebt getritureerd om de kleine wondjes te reinigen die mogelijk zijn ontstaan door je vroegtijdige extracties.
- Stap 3: herstel de huid
Nadat je je huid hebt gekalmeerd en gedesinfecteerd, is het tijd om een goede laag antibacteriële herstellende crème aan te brengen. Deze crème helpt niet alleen de huid zichzelf te vernieuwen , maar vormt ook een beschermend laagje over uw kleine kwaaltjes en helpt zo extra irritatie te voorkomen. Bepaalde plantaardige oliën zoals zwarte komijn en rozenbottel staan ook bekend om hun helende eigenschappen.
Uiteraard raad ik je aan om na je kleine epidermale verkenning niet de hele dag / avond make-up op te doen en de volgende dagen een heel zachte huidverzorgingsroutine aan te nemen. Blijf bij grote krassen uw herstellende crème 's ochtends en' s avonds aanbrengen tot de korstjes eraf vallen.
- Thermaal watermist, Uriage, 5 € 09
- Ontsmettende kalmerende zinksulfaatoplossing Sérozinc, La Roche-Posay, 5 € 50
- Lotion voor de wederopbouw van de epidermis Cicabio, Bioderma, 6 € 17
- AH epitheliale reparatiecrème, Ducray, 12 € 72
- Reinigingsmelk met extreme tolerantie, Avène, 15 € 40
En jij, hoe verzorg je je huid na een beetje rommel?
