Geen plaids en kopjes thee meer, hallo wandelingen, ontdekkingen en projecten in overvloed! Om te motiveren u deze zondag , volg de gids!
- Geplaatst op 22 juni 2021
Op een mooie dag (ja, het moet die dag zonnig zijn geweest), ontdekte ik dat Instagram niet alleen bedoeld was om tattoo-artiesten te volgen en de foto's van je vrienden die besloten om 'Facebook achterlaten - waarschijnlijk omdat ze graag filters op hun selfies plaatsen.
Voor degenen die het principe van Insta niet echt kennen, moet je weten dat het een sociaal netwerk is waar gemeenschappen naast elkaar bestaan die we volgen dankzij hashtags (# OkayTuLeSouvé # DésoléeMaisToutLeMondeNestPasAussiCoolQueToi).
Niets is gesloten, dus door deze hashtags te volgen (we noemen het "volger") en interactie te hebben met de verschillende accounts, word je lid van de gemeenschap of gemeenschappen die je interesseren.
Wat is #FitFamily?
En die mooie dag (toen de zon scheen…), veranderde mijn leven (precies dat?) Toen ik #FitFamily tegenkwam.
Deze community bestaat uit mensen die sporten, “gezond” eten en deze manier van leven willen delen om zoveel mogelijk mensen te motiveren en vooral hun eigen motivatie te behouden.
"Het is geen dieet, het is een verandering van levensstijl"
Waarom ik geïnteresseerd raakte in #FitFamily
Ik ben altijd dik geweest (ouhlala het lelijke woord) en ben altijd geweest ("ondergaan" zou waarschijnlijk eerlijker zijn) dieet op dieet op dieet op ... DIEET.
Mijn voedingsdeskundige moest tijdens tact afwezig zijn
Na weer een ontmoeting met een voedingsdeskundige die me probeerde duidelijk te maken dat ik nooit zou afvallen zonder een operatie, maar dat ik geluk had omdat ik niet mijn gewicht was (hij moet tijdens de cursus op tact afwezig zijn geweest) , Besloot ik dat ik alleen zou afvallen, door mijn relatie met voedsel te veranderen, maar vooral de conflicterende relatie die ik met mezelf heb.Precies op dat moment besloot ik om in mijn eentje een voedselherbalancering te beginnen , mijn behoeften beter te leren kennen en vooral mezelf te accepteren.
Word "de beste versie van jezelf"
Het is precies dit aspect van #FitFam (ja, ja, we houden van de kleine bijnamen op Insta) dat me aantrok: de meeste mensen in deze gemeenschap zijn geen voorstander van dunheid, spieren, "de perfect lichaam ', maar' de beste versie van jezelf ', wat kan worden vertaald als' het moment waarop je je op je gemak voelt in je sneakers zonder geobsedeerd te zijn door de man die naast je zit in de bus denkt aan je ”.
Geleidelijke integratie
Aanvankelijk was ik van veraf geïnteresseerd in deze community, ik bleef mijn "normale" account gebruiken (het account dat mijn vrienden kennen en dat is gekoppeld aan mijn Facebook-profiel) omdat het indruk op me maakte: alles leek zo perfect, een beetje fout , zelfs onderdrukkend.
Sommige dagen voelde ik me precies zoals Sarah.
Maar hoe meer ik geïnteresseerd raakte in deze gemeenschap, hoe meer ik begreep dat deze meisjes (ja, ik ben meestal meisjes, ik weet niet eens waarom) veel plezier (en tijd) nemen om te delen wat ze eten, hun trainingen, hun vooruitgang ... omdat het een manier is om de mensen die hen volgen te motiveren, maar ook om een spoor te hebben, zoals een privédagboek, van hun reis.
Door me in deze gemeenschap te interesseren, kwam ik veel verschillende "profielen" tegen , omdat het niet uitsluitend wordt bevolkt door gespierde mensen, die veganistisch eten en vijf keer per week naar de sportschool gaan. Helemaal niet.
Door deze familie kon ik mensen vinden met complexen dicht bij mij , die probeerden gezonder te eten of zich min of meer pijnlijk aan sport deden. In wezen vond ik mensen zoals ik die de relatie die ze met hun lichaam hebben, wilden verbeteren.
Toen besefte ik dat ik niet meer alleen wilde zijn , dat ik omringd moest zijn door mensen die weten wat ik heb meegemaakt als een dik kind, die zichzelf creëren ook grenzen vanwege het beeld dat ze van zichzelf hebben, maar ook die begrijpen waarom het onoverkomelijk kan lijken om "mijn leven te veranderen".
Dus besloot ik om een profiel voor mezelf te maken dat mijn identiteit zou zijn in de #FitFamily om alles te kunnen delen waar ik (ik ...) voor schaamde om te delen op een account dat mijn vrienden of mijn familie kunnen zien: mijn maaltijden, mijn trainingen, mijn speling ...
In zekere zin verberg ik de verandering die ik in mijn leven aan het maken ben. Een bekende blik op deze verandering kan me blokkeren, omdat ik een lichte neiging heb om me beoordeeld te voelen (zeker een #FatGirl-gewoonte).
De #FitFamily en vooroordelen
En toen kwam ik op een dag dit artikel tegen in Rue 89, "Fitness Instagramers Get Peace of Mind", dat enorme golven veroorzaakte in de Instagram-community.
Dit artikel gaat over #FitFamily, met als voorbeeld verschillende Instagrammers met veel volgers die via e-mail zijn benaderd. Hij bekritiseert vooral het feit dat hij zijn lichaamstransformatie laat zien door foto's in een beha of badpak te plaatsen (vooral als ze overeenkomen met de ideale vrouw die door onze samenleving wordt bepleit) in scènes die ze benadrukken.
Ik ontmoette veel mensen op Instagram, maar slechts weinigen waren voorstander van slankheid ten koste van alles
Het is dit artikel dat ervoor zorgde dat ik wilde getuigen over hoe ik me voel binnen deze #FitFam. Ik, een anonieme die geen 500 volgers heeft, maar die, hoewel ze dik (en feministisch) is, de meeste accounts volgt die zijn vastgemaakt door Rue 89.Als we ons alleen baseren op wat er is geschreven, lijkt deze grote familie alleen uit meisjes te bestaan, mager, gespierd, gebruind, die een groot deel van hun dag in een beha doorbrengen in de flamingopositie. Maar is dit het echt? Ik dacht het niet.
Op Instagram ontmoette ik veel mensen, en zeer weinigen waren voorstanders van slankheid ten koste van alles of de 'perfecte' lichaamsbouw, laat staan het idee van 'bikinilichaam', omdat de meeste leden van #FitFam dat willen zijn het hele jaar door goed in hun lichaam en niet alleen in de zomer. Ze willen zichzelf op lange termijn accepteren.
Deze #FitFam Instagrammers die niet op zoek zijn naar een bikinilichaam uit een tijdschrift
Van al degenen die ik dagelijks volg, vallen drie verslagen op: ze bewijzen al een zekere diversiteit in de leden van de gemeenschap.
Een van de accounts die ik het meest volg, is @mincir_avec_folie omdat ze grappig is, zichzelf niet serieus neemt en evenveel verantwoordelijkheid neemt voor haar spelfouten als haar gewichtsverlies.
DUS IK HEB LES IN DALAS? OF NIET ?! Ik wist heel goed dat ik mijn speciale platte buikschede niet moest verwijderen ??? Dus wie leidt de trend nu? ️✌? ✌? het is BIBI, ZIJ kost me 40 euro en krijgt dat dal ☝? MAAR ZE IS TEN MINSTE TREND? NA JO, begint Katy Perry lol? Ik wist dat dit grote zwarte slipje me op een dag zou dienen ☺️ OP LACHE NIETS ✊? ✊? ✊? #lateamdefolie #onlacherien #motivation #morningshape mdr
Een bericht gedeeld door ON LACHE RIEN ✊? ✊? ✊? (@mincir_avec_folie) op 22 april 2021 om 11:03 uur PDT
Ze verloor 50 kg en werkte hard om een steviger en gespierder lichaam te krijgen, maar ze wil geen operatie ondernemen om een lichaam aan de normen te voldoen. Ze nam zelfs deel aan het boek Strong Is The New Sexy, geschreven door een fitnesscoach.
Ik hou ook echt van degene van @lesgrossessaventcourir die probeert zijn leven in evenwicht te brengen terwijl hij bier blijft drinken en een gruizige humor heeft.
Ik moest 6,4 km rijden, maar ik begreep vanaf de eerste km dat het spannend zou worden. Niets in de eenden, menstruele buikpijn, maar vooral een kloppende bastaardpijn in de linkerkuit (zoals schar) die met de kilometers toeneemt. Dus, of ik ga door en ik heb mezelf echt pijn gedaan en ik kan niet rennen op 5 juni, of ik kalmeer het spel en ik ben op 10kmourelles. Nikeplus houdt er geen rekening mee dat ik 100,1 kg ben. Ik zal toch proberen hun 11km interval sessie te doen, het ziet er gaaf uit maar morgen nee. Ik zal ijs en verwarmen en ontspannen !! #instarun #instarunner #instarunfrance #instarunning #courir #toofattorun #run #running #runner #courseapied #jogging #footing #nikeplus #runningfrance #nikeplusrunning #runningmum #instarunfrancevenue #runwomen #runaddict
Een bericht gedeeld door Les grosses savoir cours (@lesgrossessaventcourir) op 16 mei 2021 om 3:12 uur PDT
Hoewel ze te zwaar is, heeft ze aan verschillende races deelgenomen en deelt ze haar ups en downs met ons.
Dan is er @lepantalonacraque die zijn #SpartiateTurtles er elke dag aan herinnert dat afvallen, je gewoontes veranderen, leren van sport te houden en vooral van jezelf te houden… het gebeurt niet in twee weken.
(…) Ik heb het echter gezegd en herhaald dat wat ik momenteel doe, ik 2 jaar geleden niet zal hebben gedaan. In de tussentijd heb ik mijn kleine leven gemaakt tegen ieders zin in en het kostte me ONGELUKKIG voor iedereen die hetzelfde resultaat zou willen hebben 2 JAAR maar GELUKKIG voor mij vandaag omdat ik niets terug heb genomen en jij ga zo ver om mij te feliciteren. Deze keer zullen meisjes de bal van de creamer niet gemakkelijk hebben zonder GEACCEPTEERD TE HEBBEN OM JE TIJD TE NEMEN! Op zoek naar snelle oplossingen is vooral meer tijd verspillen aan het (deze keer) nemen ervan en ineens tijd verspillen aan het bereiken van je doel met (her) gewichtstoename met bonus. Als 2 jaar te lang is ... Hoe zit het met onze 10 jaar ... 20 jaar eerdere voeding? Was het toch echt lang? Zeg me niet langer dat het twee jaar duurt, ik weet hetIk heb het gedaan en zelfs als ik vandaag voor velen aan het einde van mijn cursus ben, is het niet waar! Het moeilijkste deel moet nog komen. Hoe dan ook, het is een verandering voor het leven, dus ik denk dat het antwoord niet is dat 2 jaar lang is, maar dat het 2 jaar geleden is dat ik aan mijn nieuwe leven begon ... Het is 2 jaar geleden verandering. Dit is hoe je dingen moet zien, mijn schildpadden ... Niet de tijd die je nodig hebt om er te komen, maar het startpunt en jezelf feliciteren in 2 jaar omdat je vooruit bent gegaan, ook al kostte het tijd. Kus en 2 jaar mijn schildpadden (zoals mijn KilleuZz @ely_killeuse zeker zou hebben goedgekeurd)? (Ja, dat zijn al foto's op mijn IG? Maar om 5 uur, geen tijd en vers!?)is fout! Het moeilijkste deel moet nog komen. Hoe dan ook, het is een verandering voor het leven, dus ik denk dat het antwoord niet is dat 2 jaar lang is, maar eerder dat het 2 jaar geleden is dat ik aan mijn nieuwe leven begon ... Het is al 2 jaar geleden verandering. Dit is hoe je dingen moet zien, mijn schildpadden ... Niet de tijd die je nodig hebt om er te komen, maar het startpunt en feliciteer je in 2 jaar omdat je gevorderd bent, ook al kostte het tijd. Kus en 2 jaar mijn schildpadden (zoals mijn KilleuZz @ely_killeuse zeker zou hebben goedgekeurd)? (Ja, dat zijn al foto's op mijn IG? Maar om 5 uur, geen tijd en vers!?)is fout! Het moeilijkste deel moet nog komen. Hoe dan ook, het is een verandering voor het leven, dus ik denk dat het antwoord niet is dat 2 jaar lang is, maar dat het 2 jaar geleden is dat ik aan mijn nieuwe leven begon ... Het is 2 jaar geleden verandering. Dit is hoe je dingen moet zien, mijn schildpadden ... Niet de tijd die je nodig hebt om er te komen, maar het startpunt en feliciteer jezelf in 2 jaar omdat je vooruit bent gegaan, ook al kostte het tijd. Kus en 2 jaar mijn schildpadden (zoals mijn KilleuZz @ely_killeuse zeker zou hebben goedgekeurd)? (Ja, dat zijn al foto's op mijn IG? Maar om 5 uur, geen tijd en vers!?)is lang, maar eerder dan 2 jaar geleden dat ik aan mijn nieuwe leven begon ... Het is al 2 jaar van verandering. Dit is hoe je dingen moet zien, mijn schildpadden ... Niet de tijd die je nodig hebt om er te komen, maar het startpunt en feliciteer jezelf in 2 jaar omdat je vooruit bent gegaan, ook al kostte het tijd. Kus en 2 jaar mijn schildpadden (zoals mijn KilleuZz @ely_killeuse zeker zou hebben goedgekeurd)? (Ja, dat zijn al foto's op mijn IG? Maar om 5 uur, geen tijd en vers!?)is lang, maar eerder dan 2 jaar geleden dat ik aan mijn nieuwe leven begon ... Het is al 2 jaar van verandering. Dit is hoe je dingen moet zien, mijn schildpadden ... Niet de tijd die je nodig hebt om er te komen, maar het startpunt en jezelf feliciteren in 2 jaar omdat je vooruit bent gegaan, ook al kostte het tijd. Kus en 2 jaar mijn schildpadden (zoals mijn KilleuZz @ely_killeuse zeker zou hebben goedgekeurd)? (Ja, dat zijn al foto's op mijn IG? Maar om 5 uur, geen tijd en vers!?)zou zeker mijn KilleuZz @ely_killeuse hebben goedgekeurd)? (Ja, dat zijn al foto's op mijn IG? Maar om 5 uur, geen tijd en vers!?)zou zeker mijn KilleuZz @ely_killeuse hebben goedgekeurd)? (Ja, dat zijn al foto's op mijn IG? Maar om 5 uur, geen tijd en vers!?)
Een bericht gedeeld door Distributeur de bon humor (@lepantalonacraque) op 11 mei 2021 om 22.30 uur PDT
Ik hou van haar profiel omdat ze kasseien schrijft, altijd zo contant: ze zal nooit iets zeggen om je te plezieren!
Een idealisering van vrouwen?
Het artikel in Rue 89 spreekt van "quasi-naaktheid" over de foto's die instagramers nemen om hun evolutie te laten zien. Ze worden meestal 'geënsceneerd' om de persoon die de foto maakt te markeren. Ze kan in een badpak, korte broek en beha of ondergoed zijn om meer van het lichaam te laten zien.
Overal, de hele tijd, worden we omringd door beelden van de 'ideale vrouw', die verwrongen en gezuiverde weergave van wat een vrouw zou moeten zijn om als de norm te worden beschouwd.
Je hebt verdomme gelijk, we zijn klaar voor het strand. Precies zoals we zijn. https://t.co/yzcNxmeYHC #eachbodysready #bodypositive pic.twitter.com/OLWJukWSrO
- Fiona Longmuir (@EscapologistGl) 23 april 2021
Deze idealisering van vrouwen kan negatieve gevolgen hebben voor degenen die ermee worden geconfronteerd. Aan de andere kant heeft iedereen het recht om met zijn lichaam te doen wat hij wil, ongeacht zijn "lichaamsbouw". Elke vrouw heeft het recht om trots te zijn op haar lichaam, om ermee te pronken als ze dat wil.
Kunnen we echt kritiek hebben op het feit dat meisjes met een goed lichaam besluiten ermee te pronken?
Dus ik vraag me af of we echt kritiek kunnen hebben op het feit dat meisjes die zich goed voelen in hun lichaam besluiten om zichzelf te laten zien zoals ze willen - wetende dat de #FitFamily niet alleen leden heeft die aan de criteria voldoen. van deze ideale roem.Bovendien vergeet het artikel te zeggen dat #FitFamily ook bestaat uit mannen, die deze ook voor en na bijna naakt posten.
https://www.instagram.com/p/BEiTXRFN1iK/?taken-by=_thor_fit_
Kunnen we dus echt twijfelen aan de keuze van sommige vrouwen om hun lichaam in het openbaar te tonen als we het niet voor mannen doen? Is dit niet nog steeds een omweg om het gedrag en leven van vrouwen te sturen?
Deze veranderingen in mijn leven sinds ik lid ben geworden van de #FitFamily
Ik wilde afvallen en spieren opbouwen, langetermijndoelen
Ik had doelen: ik wilde afvallen en spieren opbouwen om minder slap te zijn. Langetermijndoelen die niet eenvoudig te bereiken zijn. Bovendien stelde ik me geen enkel doel om mijn relatie met mezelf te verbeteren, alsof ik door het verliezen van alle kilo's die me scheiden van een normale BMI, plotseling mij en mijn lichaam zou verzoenen.Ik ben afgevallen, ja. Ik verstevigde, ja. Maar niet zo veel, niet zo veel als ik had gewild en vooral niet alleen ... Ik zie dat het conflict dat ik heb met mijn lichaam begint af te nemen.
Ik exposeerde zelfportretten waarin ik mijn kralen naar voren legde. Ik ren achter de bus aan en trouwens, ik vang hem. Ik ging naar een concert en nam deel aan de pogo zonder mezelf te vertellen dat mensen me zouden veroordelen.
Ik durf te sporten, alleen, in het openbaar, in de sportschool of bij het zwembad . Ik nam deel aan een Street Tattoo waarbij ik mijn tatoeages moest laten zien op de Grote Markt in Brussel.
En steeds vaker ben ik trots op mezelf.
