7 mei 2021
Zoals ik je heb uitgelegd, is het verminderen van mijn consumptie van plastic en afval een van mijn grote uitdagingen in 2021.
In de loop van de weken zal ik je daarom op mademoisell verschillende tips, recepten of ideeën aanbieden om het plastic in je dagelijkse leven te vervangen, te verminderen of te elimineren !
Na een doe-het-zelf om tawashi te maken, een spons van Japanse origine of een tutorial om plantaardige melk te maken, pakken we dit keer een essentiële badkamer aan: tandpasta (of tandpasta voor onze Canadese vrienden).
Waarom zelf tandpasta maken?
Naast de plastic buis die niet per se recyclebaar is, is het grote probleem dat ik bij industriële tandpasta's aantref hun absoluut beangstigende samenstelling .
De Dentaly-site presenteert hier enkele van de meest bekritiseerde ingrediënten:
Natriumlaurylsulfaat, irriterend voor de huid en slijmvliezen, bepaalde allergene schuimmiddelen, hormoonverstorende kleurstoffen en conserveermiddelen, evenals fluor, waarvan de overmaat fluorose en onooglijke witte vlekken op de tanden kan veroorzaken.
Afhankelijk van het merk kun je ook allerlei soorten chemische kleurstoffen of parabenen toevoegen ...
Wie wil dat in zijn mond? Niet ik.
Ik bied je een schoon, goedkoper en heel eenvoudig alternatief voor je tandpasta.
Het is een recept dat ik nu een jaar maak!
Hoe maak je je doe-het-zelf tandpasta?
Ik ontdekte dit Edeni-recept meer dan een jaar geleden en het heeft me sindsdien niet meer verlaten.
De enige keren dat ik merk dat ik chemische tandpasta moet gebruiken, herinnert me eraan hoe veel beter deze zelfgemaakte versie "smaak" is, want als ik me er fris door voel, komt het niet in mijn mond in tegenstelling tot de versies. industrieel!
Om Edeni's DIY-tandpasta-recept te maken , heb je een paar eenvoudige ingrediënten nodig die je voor veel andere bereidingen in je keuken of in je badkamer zult gebruiken.
- Het belangrijkste ingrediënt is witte klei . Het heeft zuiverende en adstringerende eigenschappen waardoor het een goede bondgenoot is voor het tandenpoetsen. Het is schurend genoeg om je tanden schoon te maken, maar toch redelijk zacht met zijn neutrale pH.
Witte klei, Cattier, € 4,31
- Van kokosolie vanwege zijn antibacteriële eigenschappen, gebruikt in kleine hoeveelheden (ik heb nog geen lokaal alternatief gevonden en milieuvriendelijker).
Kokosolie, Vitaquell, € 4,99
- Een paar druppels etherische olie van pepermunt om onze pasta op smaak te brengen (of een andere naar keuze).
Essentiële olie van pepermunt, Avril, € 6
- Een klein beetje water om alles samen te binden.
water, kraan, 0 €
Je hoeft alleen maar 4 eetlepels witte klei, 1 eetlepel kokosolie met 5 tot 10 druppels etherische olie te mengen met een beetje water (voeg heel geleidelijk toe tot om een textuur te hebben die je mooi vindt).
Meng alles met een houten lepel om je deeg te homogeniseren voordat je het in een kleine pot doet die sluit.
Deze voorbereiding duurt twee maanden en kost u slechts ongeveer 60 cent ! Onverslaanbaar!
De mening van een tandartsTandarts Marianne Franchi valideert de veilige samenstelling van dit recept en raadt u aan om ook een druppel etherische olie van laurier of theeboom toe te voegen vanwege hun antiseptische eigenschappen .
Voor mensen met parodontiumproblemen (tandvlees en botten) is het mogelijk om tijm, rozemarijn of eucalyptus toe te voegen.
Dit recept wordt niet aangevuld met fluoride , sterker nog, we nemen er dagelijks genoeg van binnen zodat het niet nodig is om het aan het mengsel toe te voegen.
Er moet ook worden opgemerkt dat witte klei op de lange termijn behoorlijk schurend kan zijn voor tanden. De tandarts raadt u aan dit recept gedurende twee maanden niet meer dan één keer per dag te gebruiken.
Tot slot legt ze uit dat het er echt toe doet bij het tandenpoetsen .... poetsen, ja!
Meer dan tandpasta is het de mechanische actie met de borstelharen van de tandenborstel die belangrijk is en tandplak verwijdert.
Je moet zowel je tanden als je tandvlees wassen (van het roze van het tandvlees tot het wit van de tand, nooit horizontaal).
De tandarts Marianne Franchi vindt u binnen de unie van vrouwelijke kaakchirurgen: de SFCD die opleidingen in aromatherapie en natuurgeneeskunde organiseert.
Persoonlijk wissel ik dit recept af met allerlei soorten tandpasta die in biologische winkels te vinden is.
Als je je handen niet vuil wilt maken, zoals ik, kun je altijd terecht bij biologische tandpasta's met een zuivere samenstelling zoals deze die stevig is .
Vaste tandpasta met salie en citroen, Lamazuna, € 8,50
Geef me je feedback in de comments als je het recept test.
Tot die tijd goed je tanden poetsen!
