Alsjeblieft, Emmanuel Macron hield zijn toespraak over het onderwerp van het Coronavirus (Covid 19) en bepaalde in het bijzonder dat scholen, waaronder universiteiten, vanaf maandag 16 maart 2021 gesloten zouden zijn.
Dus als je een student bent, zit je thuis vast met afstandsonderwijs ... en misschien word je daar een beetje gek van.
Telewerken, of in dit geval telestudies, is niet onmogelijk, maar wel een beetje bijzonder. Hier zijn enkele geweldige tips van de redacteur!
Student thuis vanwege het Coronavirus: kom uit je bed!
De ultieme valkuil van lessen op afstand / online / thuis wordt verstrikt in je quilt !
Want wie geen reizen zegt, zegt hallo uitstelgedrag, en de tv-serie in het bed of de bank die je tot 17.00 uur grijpt.
Om de kans te krijgen efficiënt te zijn en een paar uur te werken, moet je opstaan, uit bed komen, je aankleden en op een neutrale plek gaan zitten, zoals een bureau, een keuken of een eettafel.
Met een stoel die een beetje comfortabel is maar niet te veel die de rug recht houdt, is het nog beter!
Ik denk dat het belangrijk is om de ruimte te veranderen om werktijd en pauzetijd af te bakenen , en dat ze niet samengaan, vooral als je geen motivatie hebt.
Zo haal je wat frisse lucht door te chillen op de bank of een dutje te doen in je bed als het pauze is, en ga je aan je bureau zitten als je moet werken.
Als je appartement of huis het toelaat, wissel dan regelmatig van plek om te werken. Het bedriegt verveling en laat je ritme aan je werk geven!
1 - Bureau "Brice" in hout en metaal voor € 54,90 op La Redoute
2 - Vintage bureau "Boliv" in rotan voor 129 € op La Redoute
1 - Klassieke ergonomische polssteun voor € 9,59 bij Amazon
2 - Ergonomische polssteun voor katten voor € 14,99 op Amazon
1 - JM anti-blauwlichtbril voor € 17,99 op Amazon
2 - ATTCL anti-blauwlichtbril voor € 19,99 op Amazon
Student aan huis vanwege het Coronavirus: organiseer!
Het sleutelwoord is ORGANISATIE . Het is essentieel dat u de indruk heeft dat u niet in cirkels gaat.
Schrijf voordat u begint met de hand of op uw computer de taken op die u gedurende de dag moet uitvoeren, definieer een volgorde en een tijd voor elke taak.
Geef prioriteit aan uw gevoel en de tijden van de dag!
Als je bijvoorbeeld 's ochtends efficiënter bent, voer dan je missies uit waarvoor je op dat moment de meeste concentratie nodig hebt. Als u na de lunch indommelt, bespaar uzelf dan wat "automatisch rijden" voor de vroege namiddag.
Student thuis vanwege het Coronavirus: pauzeer!
De micro-naps (powernaps) van twintig minuten zullen je beste bondgenoten zijn! Ze regenereren je zonder al te veel in slaap te vallen en dwingen je de tijd te nemen om wakker te worden.
1 - Assortiment biologische koekjes op Ookies voor € 18,90
2 - Plaid op Maisons du Monde voor € 14,95
Voer een of meer taken uit en als u merkt dat uw productiviteit afneemt, ga dan in uw bed, uw bank of iets dergelijks liggen - om nog maar te zwijgen van de wekker natuurlijk - en sluit uw ogen.
Het is oké als je niet echt in slaap valt. Dit geeft je hersenen de tijd om te herstellen en op te laden.
Doe tijdens uw regelmatige pauzes dingen die u aanspreken en die u opbeuren . Dit maakt het mogelijk om een beloningssysteem op te zetten.
Kijk bijvoorbeeld naar een aflevering van je favoriete serie tijdens de lunchpauze of reserveer een maxi snack voor jezelf (buitensporige koekjes bijvoorbeeld? 'S Middags, om je te feliciteren met het volbrengen van een moeilijke taak.
Student aan huis vanwege het Coronavirus: zorg goed voor jezelf!
Het risico van telewerken is dat je op de 12e minuut met vet haar, een met koffie besmeurde pyjama en korstjes in je ooghoeken merkt. Niet de beste opstelling om te studeren.
Ik raad je daarom aan om minimaal voor jezelf te zorgen : kleed je aan, neem een douche, hydrateer je huid, neem een ontbijt of op zijn minst een drankje, om een vorm van ochtendroutine te vinden die dient als een niveau tussen slapen en actief leven.
In dezelfde lijn, en om het belang van pauzes te versterken: probeer niet te eten terwijl u werkt! Om snackcrises te voorkomen en volledig van uw maaltijd te genieten, moet u ervan genieten zonder tegelijkertijd te studeren.
En tot slot: ondersteuning is belangrijk! Als je vrienden zoals jij hebt, kun je elkaar tijdens je pauzes bellen, elkaar motiveren of praten over andere dan revisies om je hoofd leeg te maken.
Student aan huis vanwege het Coronavirus: geniet van je avonden!
Het wordt sterk afgeraden om zoals gewoonlijk naar feestjes te gaan, mensen uit te nodigen of naar je vrienden te gaan. Sorry. Maar dat betekent niet dat je aan het eind van de dag depressief zult worden!
Je kunt van deze situatie profiteren om alles te doen waar je nooit tijd voor hebt : gekke recepten testen, je boeken sorteren, EINDELIJK je complete Battlestar Galactica bekijken ...
En als je huisgenoten hebt of als stel / gezin leeft, is dit dé kans om veel tijd samen door te brengen! Hier zijn een paar losse ideeën:
- Speel Vragen om verliefd te worden of Vragen om je beste vriend beter te leren kennen
- Improviseer Time's Up at Home
- Speel Top Chef: twee mensen of twee teams koken rond hetzelfde thema
- Ruil kleding en optochten in het appartement
- Speel natuurlijk weerwolf
- Speel de perfecte tag: iedereen stopt papieren in een doos met hun favoriete tags erop geschreven op pornosites, dan schieten we en we proberen te raden wie wat heeft geplaatst ... verrassingen gegarandeerd!
Nou, ik raad deze laatste optie niet aan als je beperkt bent tot je ouders, maar we weten het niet, ik ken je leven toch niet.
Student thuis vanwege het Coronavirus: besteed je tijd!
Ik raad ook een beetje lichaamsbeweging aan , want als je niet uitgaat, besteed je minder (logisch). Lucie beveelt het Yoga with Adriene-kanaal aan, waardoor ze in januari 30 dagen yoga kon doen!
In het Frans adviseert Cassandre de yoga van Margaux en het kanaal van Mathieu Boldron.
1 - Yogabal bij Nature & Découvertes aan 17 €
2 - Yogamat in Décatlon aan 35 €
Eindelijk, heel goed nieuws: mademoisell werkt samen met FizzUp, een thuissport-app ... Dus er is een promotiecode voor jou! Door het te gebruiken, wordt ook het tijdschrift ondersteund, dat financieel wordt beïnvloed door de situatie.
Ga sporten met FizzUp!Volg deze link om de FizzUp-app te downloaden op iOs of Android, via je telefoon of op internet!
En om -70% te krijgen over 1 jaar FizzUp-sportcoaching , of € 29,99 in plaats van € 95,88 per jaar, volg gewoon deze link. Om gebruik te kunnen maken van de aanbieding, moet u een account aanmaken!
En dat is het voor mijn paar tips! Ik laat je je 4 kleuren eruit halen en er kaarten van maken. Kracht en moed ♥
