Ik ben ongeveer twee maanden geleden teruggekeerd naar de sport, na wekenlang uitstelgedrag.
Sport is voor mij vooral therapie dan een manier om mijn lichaam te onderhouden , al staat het slijpen van mijn figuur ook op mijn wensenlijstje.
Ik, die een boos persoon ben, heb gemerkt dat lichaamsbeweging een echte manier is om stoom af te blazen. Maar nog geen fan van ijzerduwen, ik ben meer het type dat twee cardiosessies per week doet.
Dus ik ga je vertellen, lieve lezer, als ik had geweten dat er andere manieren waren dan het springtouw en de fiets om mijn kloppende geluiden te raken , zou ik mezelf niet zo uitgeput hebben ...
Naar de film gaan betekent een kleine cardiosessie doen
De Times publiceerde onlangs een studie van University College London (UCL), overgenomen en gesynthetiseerd in Frankrijk door Première, volgens welke het kijken naar een film op het grote scherm gelijk zou zijn aan een kleine cardiosessie.
Hoe is dat? Kijkers die in een bioscoop zitten, zonder andere afleiding dan de film, zijn volledig gefocust op wat ze kijken.
Hun hartslag versnelt dan, afhankelijk van de avonturen die de personages in de film meemaken, totdat ze bij volwassenen zo'n 95 en 160 slagen per minuut produceren.
Het onderzoek werd uitgevoerd door onderzoekers van University College London onder 51 mensen die de film Aladdin keken.
Hoe is het experiment uitgevoerd? Heel eenvoudig in werkelijkheid!
Elke deelnemer was uitgerust met sensoren die hun hartslag registreerden.
Het resultaat ? Eén sessie in de bioscoop kan gelijk zijn aan 40 minuten low-impact cardio.
Helemaal gek!
Aan welke voorwaarden moet worden voldaan om de ervaring te bewijzen?
Houd er rekening mee dat deze ervaring volgens de onderzoekers alleen geldig is in de bioscoop. Thuis een film kijken heeft namelijk helemaal niet hetzelfde effect.
En niet voor niets zijn er thuis een heleboel elementen die je kunnen afleiden, lieve lezer.
Neurowetenschapper Joseph Devlin legde in The Times uit: “Naar de film gaan is een gelegenheid om al onze aandacht voor langere tijd te concentreren. Er zit niets anders op dan jezelf onderdompelen in de film. "
En nu vermoedde ik dat de binge-watcher Servant geen effect zou hebben op mijn fysieke conditie.
Jammer! Maar het goede nieuws is dat we ons niet langer kunnen vertellen dat naar de bioscoop gaan een saaie bezigheid is (ja, ik heb dit soort opmerkingen al meegemaakt, en niet slechts één keer).
In ieder geval lieve lezer, je hebt nu een ander argument dan cultureel om al je geld bij UGC uit te geven.
Dus is het leven niet mooi?
