In samenwerking met FizzUp (ons Manifest)
Update van 4 juni 2021
Het is 3 weken geleden dat we de sport hervatten , min of meer intensief, min of meer regelmatig, min of meer onze programma's volgden en min of meer onze doelen bereikten ...
Het is tijd voor de laatste update en inventariseer onze ervaringen!
Ga sporten met FizzUp!Om gratis te registreren op FizzUp, ga naar de website of naar de iOS- of Android-mobiele applicatie!
Profiteer voor gepersonaliseerde coaching hier van een promotie: - 80% voor 1 jaar FizzUp-sportcoaching of € 35,99 in plaats van € 179,88.
De resultaten na 3 weken sporten met FizzUp
Maar voordat ieder van ons u over onze ervaring vertelt, moet ik u vertellen… BRAVO en DANK AAN JULLIE !
Aan allen die uw steun en uw terugkeer naar sport naast ons hebben gedeeld in opmerkingen, we hebben u gelezen en we wachten op uw feedback na de afgelopen dagen!
Hoe vorderen uw programma's ? Is de FizzUp-app een goede coach om je doelen te bereiken en je bilspieren enthousiast te maken?
Mélody is terug in de sport dankzij FizzUp
DAAR GAAN WE WEER !
Na een paar gemiste dagen vorige week, heropen ik de app om een nieuwe training te doen. Mijn besnorde coach biedt me een grapje:
"Hoe noem je een draaimolen in de fitnesswereld? "
Antwoord: een aTractie ...
Nou, het is duidelijk niet vanwege zijn talenten als humorist dat ik terug zal komen, maar het heeft de verdienste dat de sfeer ontspant!
In feite vertaalt deze grap heel goed de geest van de app: (her) sporten, ja, maar zonder jezelf al te serieus te nemen . Het doel? Om kiffy te zijn!
Op het programma deze week: glute challenge, core training, cardio challenge… Gemiddeld duren de sessies 11 minuten, inclusief 4 warming-up.
Dat vind ik leuk aan deze challenge, we gaan langzaam maar met regelmaat.
Dus ik neem de tijd om elke beweging correct uit te voeren, om mijn spieren te voelen aanspannen en sterker te worden.
Ik hou van dit gevoel. En het geeft zoveel meer voldoening dan de uitgebreide sessies waarbij het doel is om zo snel mogelijk te gaan.
FizzUp heeft me ook geleerd om van warming-up te houden. Ik had de neiging om dit deel van de training als een beetje leuk en duidelijk incidenteel te zien, dus ik deed het bijna nooit.
Het stelt me zelfs voorzichtig in de stemming, en mijn trainingen zijn zo snel dat het zonde zou zijn om zonder te doen.
Ik ben blij dat ik 'weer op het goede spoor' ben en niet heb opgegeven ondanks mijn paar gemiste sessies. Ik kan niet wachten om deze uitdaging af te maken en door te gaan naar de volgende!
Ik zal zeker mijn zinnen zetten op 'Posture', een programma voor spieropbouw om rugpijn te verlichten.
Handig voor een chronisch vastgelopen rug zoals ik! #OldBeforeTime
Océane, in een gratis relatie met Max vanuit de FizzUp-sportapp
We doen de bilaaaan, kalm ... Herinnerend aan elk moment ... (Heeft u de ref?)
En voor mij vandaag zijn de resultaten duidelijk positief !
Nou, ik ga het niet verbergen, het lukte me niet om zoveel sessies te doen als ik had gewild, maar zoals ik vorige week zei, het is nog steeds meer dan voorheen dat Max van FizzUp deed kom in mijn leven.
Want ja, wat ik me het meest herinner van deze hervatting van de sport en deze toepassing, is het deze coach, een beetje indringend maar zeer welwillend, die me kleine schoenplaatjes achter mijn hoofd kwam zetten zodat ik mijn billen beweeg !
Ik denk dat we zeker een echte relatie hebben tussen hem en mij.
Onlangs, toen ik al 5 dagen (ik WEET) te laat was voor mijn volgende sessie, ontving ik deze e-mail waardoor ik veel moest lachen en waardoor ik me dezelfde avond kon motiveren om het ritme te hervatten :
Daarna heb ik twee opeenvolgende sessies gedaan. Ik nam opnieuw het verlangen, de motivatie en het plezier om kleine pijntjes te hebben zonder moeite te hebben om de trappen van de redactie te beklimmen!
In het verleden (lang, heel lang geleden), toen ik een paar dagen na een lange pauze weer begon te sporten, brak ik mijn spieren met 1u30 sessies die moeilijk in mijn schema in te passen waren.
Het was slecht en demotiverend.
Terwijl ik vandaag, ook al is mijn tempo nog steeds niet voorbeeldig, denk dat het wat langer zal duren, en dat het zelfs zal verbeteren.
Ik ben blij, positief en gemotiveerd , en dat is echt gaaf!
Kalindi in volle gang dankzij FizzUp
Deze week was ik super gemotiveerd en heb ik meer sessies gedaan dan de weken ervoor.
Ik heb het gevoel dat ik mijn lichaam wakker heb gemaakt, dat ik het brandstof heb gegeven en dat het om meer vraagt. De tevredenheid is des te intenser omdat ik de indruk heb dat ik dankzij de toepassing heel soepel ben verlopen .
Als de effecten op mijn lichaam nog niet merkbaar zijn, in mijn hoofd heeft het in ieder geval niets meer te doen.
Ik voel me meer vastbesloten, al was het maar om mijn dagelijkse taken uit te voeren, ik voel me meer in lijn met mijn besluitvorming, kortom, de oefening maakt mijn hoofd leeg en het is een genot.
Wat ik erg leuk vind aan FizzUp, is dat je de tijd neemt om alles soepel te doen.
Het opwarmen duurt bijvoorbeeld 4 minuten.
Vroeger was ik maar 2 minuten opgewarmd en toen viel ik als een zeur aan voordat ik ontmoedigd raakte, maar nu neem ik de tijd om mijn spieren voor te bereiden op de inspanning en blijf ik er na verloop van tijd aan vasthouden.
De oefeningen werden in de loop van de tijd moeilijker, maar alles verliep nogal geleidelijk .
Het aantal oefeningen en hun herhaling is niet hetzelfde van de ene sessie naar de andere, dus ondanks de regelmaat van de oefeningen vind ik het niet allemaal saai.
Kortom, na deze paar sessies heb ik maar één verlangen: mijn inspanningen voortzetten. Ik heb mijn wil verdubbeld en heb zelfs besloten om me in te schrijven voor een race die over 10 dagen zal plaatsvinden.
Het is dus maar 10 kilometer, maar dat is al genoeg om me trots op mezelf te maken. En dat is het belangrijkste!
Alix gerustgesteld in haar sportbeoefening
Deze week was ik veel regelmatiger op de app en ik ben er trots op!
Ik zag veranderingen in mijn programma, die langzaam maar zeker intensiveerden in zijn oefeningen. Ze zijn langer, moeilijker dan in het begin, maar nooit brutaal.
Het is echt niet slecht voor een meisje als ik, die de neiging heeft om als een gek te forceren tijdens een training, en dan nooit de moed heeft om een ander te doen.
FizzUp helpt me echt om progressief te zijn!
De oefeningen zijn vaak hetzelfde, maar hun volgorde en aantal veranderen van sessie tot sessie, dus het is niet onaangenaam.
Ik was in het begin bang dat ik alleen was aan het sporten, omdat ik bang ben mijn lichaam verkeerd te positioneren, dat het geen effect zal hebben of erger, dat ik mezelf pijn zal doen ...
Maar FizzUp biedt voor elke inspanning een video aan van een coach die de oefeningen tegelijk met mij uitvoert EN een stapsgewijze beschrijving van de beweging!
En als ik een herinnering of advies nodig heb, veeg ik tijdens mijn training en heb ik weer uitleg:
Het is gaaf!
Ik denk niet dat ik kilo's ben afgevallen, maar het deed me goed om weer aan het sporten te gaan , een beetje te zweten en pijn te hebben.
Ik had graag alle functies van de app willen gebruiken, vooral de boodschappenlijst die mijn aandacht trok, maar ik heb er niet genoeg naar gekeken ...
Volgende stap ? Gaan!
Update van 28 mei 2021
Het is een week geleden dat Kalindi, Mélody, Alix en ik de FizzUp thuissport-app begonnen te gebruiken.
Ga sporten met FizzUp!Om gratis te registreren op FizzUp, ga naar de website of naar de iOS- of Android-mobiele applicatie!
Profiteer voor gepersonaliseerde coaching hier van een promotie: - 80% voor 1 jaar FizzUp-sportcoaching of € 35,99 in plaats van € 179,88.
Week 2 - Na een week gebruik van FizzUp
Dit is voor ons het moment om u een eerste feedback te geven over ons gebruik van de app en onze eerste sessies!
Mélody en haar "uitdaging van 21 dagen" op FizzUp
Zoals ik je vorige week vertelde, begon ik aan de "uitdaging van 21 dagen" door hypergemotiveerd te zijn om een gewoonte te creëren in mijn dagelijks leven ... behalve dat ik dagen miste.
De eerste dagen was het best moeilijk omdat ik tijd moest vinden in mijn ochtendroutine. Maar toen ik mijn trainingen deed en afmaakte, was ik blij en tevreden .
Wat ik leuk vind aan deze app is dat de oefeningen tegelijkertijd heel licht zijn, maar er is toch een uitdaging.
In feite zei ik tegen mezelf: “8 minuten, rustig aan! »Dus toen kon ik aan de slag, maar toen ik 25 bergbeklimmers moest doen, voelde ik toch mijn buikspieren!
Ik heb 4 sessies gedaan in 1 week, dat is 4 keer meer dan wat ik in een maand voor de app had kunnen doen! Door deze sessies kon ik mijn spieren een beetje voelen en wakker maken .
In eerste instantie gaf ik mezelf de schuld dat ik er niet in geslaagd was om alle sessies te doen die ik wilde, maar ik probeer mezelf voor te houden dat mijn schuld geen goede coureur is.
In plaats daarvan probeer ik mijn oorspronkelijke doelen te onthouden om mezelf te motiveren, want schuldgevoel is waardeloos!
Ik blijf nog steeds gemotiveerd voor de rest van de uitdaging. Zelfs als het me 30 dagen moet kosten om mijn 21 dagen te voltooien, doe ik het liever met een gerust hart, en in ieder geval had ik mijn best gedaan !
Océane begint lief met FizzUp
Na een week gebruik kan ik het zeggen: het begint ERG ZACHT !
Een beetje teleurgesteld dat ik maar de tijd nam om twee sessies te doen, maar ik wil zeggen dat het nog steeds twee sessies meer zijn dan de week ervoor.
De applicatie nam me echt bij de hand van A tot Z. Na mijn inschrijving stuurde de virtuele coach me veel berichten om te vragen of het goed ging en of ik nog steeds gemotiveerd was om te beginnen met trainen. .
De eerste sessie verliep erg soepel en ik vond het perfect voor een herstel! Dus ja, ik ben niet helemaal uitgespoeld uit die 10-15 minuten, maar dat is precies wat ik nodig had om te beginnen.
Alles wordt gedaan om alles gemakkelijk te maken : tijdens de sessies worden de oefeningen op video getoond, en als je echt niet weet hoe je het moet aanpakken, is er zelfs een schriftelijke beschrijving die de uit te voeren bewegingen opsplitst.
Alles zodat beginners en beginners niet verloren gaan.
Bovenal, zodra de sessie voorbij is, stelt de applicatie onmiddellijk voor om andere oefeningen op te volgen als je niet tevreden bent : meer sporten of stretchen ... en dat is geweldig!
Direct na mijn eerste sessie feliciteerde de coach me (ja, dat geeft me een goed gevoel, dat geef ik toe) en stelde meteen voor om een datum en tijd af te spreken voor de volgende sessie.
Ik vond het geweldig!
Ik ben fantastisch oké? Dit is de app die het zegt.
Tot nu toe alleen maar positief. Deze week zal ik proberen om meer sessies te doen ... maar dat is aan mij!
Kalindi maakte zijn hoofd leeg met FizzUp
Vorige week stopte ik Eye of the Tiger in mijn oren en begon mijn FizzUp "War of the Kilos" sportprogramma.
Toen ik een tijdje geleden weer met de sport begon, was ik nogal verrast om de start vrij eenvoudig te vinden. Ik deed mijn oefeningen nogal zweten, maar leed niet te veel.
Uiteindelijk was het allemaal best leuk ! Zo erg zelfs dat ik aan het einde van de eerste sessie meteen een tweede wilde doen om het gevoel te hebben alles goed te hebben gegeven.
Pas na deze tweede keer voelde ik mijn hoofd helemaal leeg en kwam het gevoel van volheid. Wat kif!
Sindsdien heb ik een sessie opnieuw gedaan en het was moeilijker, omdat ik nog steeds moe was na de vorige en de pijn had me gewonnen.
Maar dat is het spel van sport!
Ik kan in ieder geval niet wachten om zo snel mogelijk opnieuw te beginnen , zodra ik een paar minuten voor me heb. Ik wil mijn collega's ook heel graag een gezamenlijke sessie aanbieden… Hoe gekker we zijn, hoe meer we lachen!
FizzUp, een welzijnsapplicatie voor Alix
FizzUp is interessant omdat je met de app heel regelmatig kunt sporten, maar ook heel langzaam. Perfect om weer even in bad te gaan.
De eerste paar dagen was ik gemotiveerd als jaja, en ik geef toe dat het leuk is om aan het einde van elke sessie het aantal verbrande calorieën te zien! Ik voel me achteraf minder schuldig voor het verslappen voor een serie ...
De oefeningen zijn over het algemeen vrij gemakkelijk, soms iets te veel naar mijn smaak. Maar het voordeel is dat als de cyclus eenmaal is afgelopen, er nieuwe voorstellen verschijnen en ik de training dus een beetje meer kan pushen.
De afgelopen dagen, vooral dit weekend, was ik van huis en kon ik mijn oefeningen niet doen. Eindelijk had ik dat kunnen doen, want FizzUp volgt me overal en ik heb geen apparatuur nodig , maar het wordt tijd dat ik het mis.
De app stuurde me elke dag kleine herinneringen om me aan te moedigen mijn ritme niet te verliezen.
Ik krijg ook e-mails met artikelen over voeding (de laatste vroeg me af of het echt een goed idee was om koolhydraten te stoppen), hoe ik bepaalde delen van mijn lichaam beter kan versterken ...
Kortom, het is heel interessant dat het niet alleen een sport-app is, maar ook een welzijn!
Geplaatst op 21 mei 2021
Kalindi, Mélody, Alix en ik zijn allemaal verschillend, en we hebben niet dezelfde relatie met sport.
Maar wat ons samenbrengt, is onze bereidheid om onze kont te bewegen om ons beter in ons lichaam en ons hoofd te voelen , en om aan onszelf te bewijzen dat we in staat zijn om onze doelen te bereiken.
FizzUp, een applicatie om thuis te trainen
FizzUp is een sport-app die oefeningen en programma's aanbiedt om thuis , op lichaamsgewicht en zonder apparatuur te kopen.
De programma's zijn kort, effectief en hebben tot doel de levensstijl van gebruikers te verbeteren, terwijl ze sportactiviteiten voor iedereen leuk en toegankelijk maken .
De applicatie geeft je ideeën over bodybuildingoefeningen per lichaamsgebied of per doelstelling ("billen", "platte buik"), en programma's die zijn aangepast aan je eigen verlangens (in vorm zijn, afvallen, om je lichaam vorm te geven , wees een atleet).
Er zijn ook sportuitdagingen, cardio-oefeningen, stretchen en meditatie! Naast menu's en voedingsadviezen voorzien van recepten, en boodschappenlijst.
Ga sporten met FizzUp!Om gratis te registreren op FizzUp, ga naar de website of naar de iOS- of Android-mobiele applicatie!
Profiteer voor gepersonaliseerde coaching hier van een promotie: - 80% voor 1 jaar FizzUp-sportcoaching of € 35,99 in plaats van € 179,88.
Week 1 - Onze doelen en onze relatie met sport
Kalindi, Mélody, Alix en ik hebben ons daarom een paar dagen geleden aangemeld voor FizzUp, elk met ons doel en ons niveau (geen van ons is een atleet, zeg ik je liever!).
Drie weken lang zullen we ons logboek , onze evolutie, onze gevoelens en onze ervaring van de app met jullie delen ...
Misschien om ervoor te zorgen dat u bij ons wilt (her) sporten?
Mélody doet aan sport om meer van zichzelf te houden
Een paar jaar geleden begon ik thuis met sporten. Ik heb verschillende programma's getest, in pdf, in video, via een app ...
Eigenlijk niet erg enthousiast over het idee om als een varken in mijn woonkamer te zweten, ik was eindelijk overtuigd toen ik de resultaten in het puntje van hun neus zag wijzen.
En dan endorfine. Dit hormoon dat je na je sessie neerschiet en je op een kleine wolk van "zelfvertrouwen" plaatst. Ik had moeite om aan de slag te gaan, maar uiteindelijk vroeg ik om meer .
Het leven betekende dat ik een duaal leerprogramma integreerde dat veel tijd en energie vergde, dus stopte ik met alles. En gedurende 2 jaar heb ik op de een of andere manier geprobeerd om thuis weer te gaan sporten, maar ik heb het moeilijk, ik heb geen motivatie ...
Dus toen ik dit project kreeg aangeboden om een nieuwe sport-app te testen met drie van mijn geweldige collega's, greep ik mijn kans.
Een paar dagen geleden heb ik de FizzUp-app gedownload. Ik heb de programma's doorlopen: "klaar om te rennen", "buit", "zakenvrouw", "buitenshuis" ...
Het is cool omdat ik het gevoel heb dat er iets is voor alle smaken en alle niveaus.
"Oorlog van de kilo's", "strandlichaam" ... Ik liet me bijna verleiden, maar ik ben het zat om mijn sportieve activiteit onherroepelijk te associëren met gewichtsverlies!
Ik wil dat mijn terugkeer naar de sport synoniem is aan liefde voor mij. Ik wil mijn lichaam terugwinnen, in plaats van het absoluut te veranderen omdat het niet aan mijn verwachtingen voldoet.
Dus we beginnen met eigenliefde en een vlot sportherstel.
Mijn doel vandaag: sport opnieuw integreren in mijn dagelijkse leven. Ik wil dat het een gewoonte wordt, een plezier. Ik heb het geheime verlangen om dat soort "sportverslaafde" meisje te zijn, dat catharsis vindt door inspanning in plaats van chocolade.
(Laten we het goed met elkaar kunnen vinden: ik hou van chocolade en ik zal er nooit slechte dingen over zeggen, maar onze relatie is meestal een beetje te hecht.)
Er wordt gezegd dat het 21 dagen aan herhalingen kost om een gewoonte te creëren. Ik kreeg de kans om dit adagium te testen door middel van persoonlijke ontwikkeling en ik was behoorlijk overtuigd.
Dus ik kan je net zo goed vertellen dat toen ik de "21 dagen Challenge" op FizzUp zag, ik wist dat het iets voor mij was .
Tien tot vijftien minuten training (redelijk licht) elke dag, gedurende 3 weken. Lijkt me perfect als omslag.
Wat cool is, is dat wanneer je op je programma klikt, je een overzicht krijgt van de volgende trainingen. Het stelt me gerust om tegen mezelf te zeggen dat JA, deze oefeningen zitten helemaal in mijn lijn!
Ik ben niet langer bang om er niet te komen, en ik doe mijn legging niet meer naar achteren (al omdat het niet praktisch is, doe dat thuis niet).
Er is zelfs een "team" aan het programma verbonden, dat leden samenbrengt die aan de 21 Days Challenge zijn begonnen. Het stelt je in staat om mensen te vinden die je kunt volgen of aanmoedigen.
Vanmorgen heb ik de "conditietest" gedaan. 5 minuten toptijd. Morgen begin ik echt met het programma. Ik kan niet wachten om over 21 dagen te zijn !
Océane, al 8 jaar fobisch voor sport
Nee, ik was niet altijd de oma die zweet aan het einde van drie trappen beklommen ...
Oké, oké, ik ben een beetje streng voor mezelf, maar dat komt omdat ik nooit had gedacht dat ik zo hard zou worstelen om mijn fysieke inspanning te leveren.
In de afgelopen jaren zou ik zeggen dat ik een echte sportfobie heb ontwikkeld.
Ik begon de sport heel jong. Ik zwom van 3 tot 5 jaar oud en begon toen ik 7 was met tennis, ballet en moderne jazz.
Vanaf die leeftijd stond mijn hele leven, bijna 10 jaar, in het teken van wedstrijden en lessen.
Tot de dag waarop de adolescentie me een grote hallo gaf met zijn hand, terwijl hij tegelijkertijd mijn motivatie veegde om elke week en in het weekend naar sport te streven (in plaats van jongens op te pikken aan de onderkant van de blokken).
Vandaag ben ik 25 en het is ongeveer 8 jaar geleden dat ik mijn reet bewoog .
Ik herken niet alleen mijn lichaam niet meer, maar ik heb ook paniekangst voor de sportschool of de minste groepsles van wat dan ook ...
Een paar jaar geleden slaagde ik erin om langzaam mijn huis te hervatten, omdat het de enige plek is waar het mogelijk leek: alleen, uit het zicht.
Maar ik gaf het op en ik kan het niet terugnemen. Te ingewikkeld om de juiste oefeningen, het juiste ritme, het juiste doel te vinden en ik kan geen ruimte maken in mijn schema ...
Ik denk dat deze app perfect voor mij zou kunnen zijn: sessies van slechts 15 of 20 minuten per dag om thuis of op het werk te doen, met kant-en-klare programma's en oefeningen.
Er is zelfs een coach die me vriendelijke berichtjes stuurt om me te schoppen als ik te laat ben voor mijn sessies! Het zou een goed begin kunnen zijn om sport langzaam weer in mijn dagelijkse leven te integreren.
Bovenal, met deze woorden, verbind ik me een beetje aan u, lezer, dus ik hoop stiekem dat dit mijn motivatie zal vergroten en me in staat zal stellen er een gewoonte van te maken om elke dag te trainen, zelfs na deze drie weken!
Ik koos voor het doel "om je lichaam te vormen", maar ik had kunnen kiezen "om in vorm te zijn". Omdat ik hyper-laks was, had ik altijd moeite om spieren op te bouwen, zelfs als ik 4 keer per week trainde.
Het gevolg is dat ik de afgelopen maanden pijn in mijn gewrichten heb gehad. Ze zijn te flexibel, doen alles en gaan voortijdig uit hun scharnieren. Ik heb niet genoeg spieren meer om ze in te kaderen.
Dus vandaag is het hervatten van sport niet alleen een noodzaak, maar ook een noodzaak.
Ik voel echt de behoefte om de controle over mijn lichaam terug te nemen , mijn gezondheid te verbeteren en trots op mezelf te zijn dat ik nog steeds in staat ben om te trainen.
En een goede bal, dat geef ik toe.
Kalindi wil leuke sport
Ik heb een geruite relatie met sport . Op Facebook had ik het vakje "het is ingewikkeld" aangevinkt om onze status te kwalificeren.
Toen ik een kind was, bleven mijn ouders me bij met schermen, een activiteit die ik jarenlang heb uitgevoerd, zonder de regels of de kostuums leuk te vinden.
Toen was het de beurt aan zwemmen om mijn leven te bezetten, en ik heb er een tijdje van genoten, want ik moet toegeven dat ik begaafd was. Maar het chloor en de badmutsen kregen de overhand.
Door de jaren heen heb ik iets begrepen: ik hou van sport als het leuk is en het regelmatig verandert . Dus begon ik naar de kamer te gaan waar ik de activiteiten kon variëren naargelang mijn plezier.
Dertig minuten rennen, twintig minuten fietsen, een klein touwtje springen en een paar minuten op de machines. Eindelijk zweten in strakke leggings in de sportschool, die alles had om mij te verleiden!
Dus ik begon regelmatig naar de sportschool te gaan, twee tot drie keer per week, terwijl het niet meer was. En ik ga altijd.
Het enige probleem: het is moeilijk om zonder coach te weten hoe ik mijn oefeningen kan verbeteren en hoe ik vooruitgang kan boeken .
Dit is precies wat ik verwacht van een online applicatie: dat het de rol van coach speelt en me stimuleert om verder te gaan in mijn begrip van sport.
FizzUp zal me, naar ik hoop, helpen om niveaus te beklimmen en me een sportvrouw te maken met een gezond hart en met rode wangen van iemand die zichzelf heeft overtroffen!
Persoonlijk ga ik graag naar de sportschool om te rennen en te trainen op machines, maar ik voel me altijd een beetje dom als ik grondoefeningen doe, zoals push-ups of squats.
Het voordeel van FizzUp is dat ik straks vanuit huis, uit het zicht, en vooral in slipjes kan trainen.
Ik doe mijn cardio met de dij in de lucht, het lijkt de voet te zijn, toch?
Alix is op zoek naar een sport die past bij haar dagelijks leven
Vroeger had ik veel sportgewoonten. Ik ging paardrijden, dansen, cheerleaden in een club ...
Maar sinds ik op 18-jarige leeftijd het ouderlijk huis verliet, heb ik zelden meer dan zes maanden op één plek doorgebracht. Moeilijk om me aan te melden voor terugkerende sportactiviteiten als ik niet weet waar de wind me de volgende keer zal brengen.
Rennen ? Ik heb het geprobeerd, ik zweer het je, ik verveel me gewoon heel snel en ik zie weinig zin in doelloos ronddwalen en de ogen afvegen van voorbijgangers die sneller lopen dan ik.
De sportzaal? Duur voor mijn studentenportefeuille, en niet erg motiverend .
Toen ik aan het voorbereiden was en mijn buikspieren smolten op het ritme van de boeken die ik verslond, besloot ik om de controle over mezelf te nemen en een intensief sportprogramma te doen.
De resultaten waren bijna onmiddellijk, maar toen het programma eenmaal voorbij was, liet ik los en mijn buikspieren waren net zo snel weg als ze kwamen.
Ik blijf op zoek naar een sport die bij mijn levensstijl past .
Met FizzUp kan ik mijn energie thuis voor nul euro besteden, regelmatig en geleidelijk. Tijdens mijn proefles vroeg de app me of de oefeningen te gemakkelijk of te moeilijk voor me waren, gewoon om me aan te passen aan mijn mogelijkheden.
Er zijn ook een heleboel recepten om thuis te maken, en nog belangrijker: DE WINKELLIJST die daarbij hoort. En dat is geweldig!
Ik koos het doel van "afvallen" om te proberen die kleine kilo's die ik in de loop van de jaren ben aangekomen, kwijt te raken . Ik kan niet wachten om de resultaten te zien!
Ga sporten met FizzUp!Bezoek de website of de mobiele iOS- of Android-applicatie om je gratis te abonneren op FizzUp!
Profiteer voor gepersonaliseerde coaching hier van een promotie: - 80% voor 1 jaar FizzUp-sportcoaching of € 35,99 in plaats van € 179,88.
