30 juli 2021
Zware benen, in het collectieve onbewuste gebeurt dit met kleine oma's zodra ze een beetje te lang staan, of als het warm is.
Ik ben zelf een kleine oma en heb de bloedsomloopproblemen van mijn oma geërfd, het overkomt mij en het is vreselijk. Nou, het was tot gisteren ...
Zware benen, waar komen ze vandaan?
Volgens de website d'ameli.fr voelt u dit zwaar gevoel in uw benen wanneer uw bloed niet goed circuleert of wanneer u lijdt aan veneuze insufficiëntie .
Het gevoel kan worden geaccentueerd door warmte, PMS of door langdurig staan.
Vrouwen zijn meer vatbaar voor het ontwikkelen van dit probleem, dat zich vooral tijdens de zwangerschap in al zijn glorie manifesteert.
Vaak heb je ook krampen of jeuk, vooral bij de kuiten. U kunt ook tintelingen, gevoelloosheid en branderig gevoel in de benen voelen, wat alleen kan worden verlicht door te lopen .
Als u vaak zware benen heeft, heeft u misschien een chronische veneuze aandoening en in dit geval nodig ik u uit om uw arts te raadplegen.
Maar als dit zoals ik symptomen zijn die je af en toe ervaart van de hitte, zijn er oplossingen om je benen te ontlasten .
Hoe zware benen te verlichten?
Ik heb de hele afgelopen week gezeten, artikelen geschreven terwijl ik vrolijk zweette. Maandag al begonnen mijn voeten op te zwellen en werden haar voeten aangetroffen als gebraad in mijn sandalen.
Om mezelf te ontlasten probeerde ik ze met wisselend succes onder koud water te houden.
Toen ik donderdagavond thuiskwam, jeukten mijn benen, het voelde alsof ze verzwaard waren en ik had moeite met lopen, dus mijn voeten waren gezwollen. Het was een leuke tijd.
Dus ik dacht aan oplossingen om eruit te komen ...
Simpele en slimme oplossingen om zware benen te ontlasten
Er zijn kleine, eenvoudige dingen die u elke dag kunt doen voor zware benen.
Aarzel bijvoorbeeld niet om met opgeheven benen te gaan liggen of zitten of om een straal koud water over uw benen te laten stromen .
Beter, je kunt een voetbad doen om je vermoeide benen te ontspannen, maar om het effectiever te laten zijn, voeg een paar druppels etherische olie of pepermunt toe om de bloedsomloop in je nek op te frissen en te reactiveren.
Met zware beenstukken
Afgelopen donderdag kon ik er niet meer tegen en besloot ik iets te gebruiken dat ik in een opwelling had gekocht, maar dat me sceptisch maakte: de anti-zware beenpleisters van Qiriness.
Dit zijn pleisters waarop je een mentholgel aanbrengt, je verwijdert de bescherming van de lijm en plakt ze waar ik denk: de kuiten of de dijen.
Gedurende 30 tot 40 minuten diffundeert de gel in uw huid en na deze tijd blijft de indruk van frisheid bestaan, zelfs als het geen diepe behandeling is.
Als u twijfels heeft over de samenstelling van met name de gel, vindt u hier de volledige lijst met componenten.
- Qiriness-patches kosten € 5,50 en zijn beschikbaar op Amazon.
In ieder geval helpt lopen ook om de bloedsomloop in je benen te reactiveren. Nou, onder de 37 ° is het heet (letterlijk) maar je kunt 100 treden in je kamer lopen, het werkt ook.
Heeft u ooit zware benen gehad? Kent u nog andere tips?
