Er zijn twee kenmerkende vrouwelijke dingen waaraan ik tot op de dag van vandaag ben ontsnapt: UTI's krijgen en borsten krijgen.
Wat betreft de kist, ik heb het voor mezelf verzonnen, het zou niet te veel moeten veranderen.
Maar ik zal nooit veilig zijn voor blaasontsteking, en ik heb te veel zusters aan deze ziekte zien lijden om zorgeloos te leven, zonder te proberen deze kleine onzin te voorkomen.
Wat is een urineweginfectie?
We spreken van een urineweginfectie als de urine wordt gekoloniseerd door bacteriën . Er zijn verschillende soorten; de meest voorkomende is cystitis, die jeukende zwelling aanbidt.
Anatomisch gezien hebben vrouwen veel meer kans dan mannen om een UTI te krijgen, vanwege de nabijheid van de urineleus tot de anus , en ook omdat de vrouwelijke urethra kort en breed is en de neiging heeft om open te gaan. tijdens seks.
UTI's worden goed behandeld met antibiotica, maar zijn niettemin onaangenaam.
Volgens dit onderzoek zal 50 tot 60% van de vrouwen minstens één keer in hun leven door een urineweginfectie worden getroffen.
Hier zijn enkele gewoonten die u moet nemen om het risico op een brandende urethra te verminderen.
1. Slaap zonder slipje om urineweginfecties te voorkomen
Het dragen van een onderbroek 's nachts is riskanter dan het lijkt.
Het slipje zou uiteindelijk een heilig nest van microben zijn dat het overleven en de verplaatsing van ziektekiemen van de blaas of de anus naar de vulva zou vergemakkelijken .
Om dit te voorkomen, is het beter om haar kutje te laten ademen tot de volgende ochtend.
2. Droog u goed af om urineweginfecties te voorkomen
Als je nog niet een van die mensen bent die met PQ zijn gestopt , is het raadzaam om jezelf heen en weer te vegen in de badkamer , zoals je geleerd hebt toen je klein was, om te voorkomen dat bacteriën rond je kont sjouwen. richting je vulva.
3. Plassen voor en na seks
Ja, plassen na seks of masturberen voorkomt UTI's.
UTI kan niet worden overgedragen tijdens geslachtsgemeenschap, maar urineren VOOR DE seks zou ook gunstig zijn volgens Dr. Leah Millheiser, gynaecoloog geciteerd door Refinery29.
Evenzo helpt een kleine douche voor de handeling de aanwezigheid van bacteriën te verminderen.
4. Plas om urineweginfecties te voorkomen
ELK KORT plassen kan ook UTI's helpen voorkomen.
Een volle blaas is de perfecte voedingsbodem voor bacteriën om te groeien , dus houd je niet in als je moet plassen!
5. Vermijd irriterende stoffen
Geurende doekjes en maandverbanden, bubbelbad en zelfs douchegel kunnen uw vulva irriteren en deze kwetsbaarder maken voor UTI's.
Ik heb het zelf niet over de pussy deodorant, dat weet je: NEE.
6. Blijf gehydrateerd om urineweginfecties te voorkomen
Aaaaah, hydratatie! Genoeg water drinken is een eenvoudig en heilzaam gebaar dat vele kwellingen, waaronder urineweginfecties, kan voorkomen.
De liters cranberrysap die je moet drinken om blaasontsteking te overwinnen, zijn daarentegen een stedelijke legende.
Daar heb je het, mijn talgklier, ik hoop dat deze paar goede praktijken je in staat zullen stellen veel leed te vermijden ...
Aarzel niet om bij herhaalde urineweginfecties (minimaal drie per jaar) een arts te raadplegen die een passende behandeling kan aangeven.
En u, hoe kunt u urineweginfecties voorkomen?
