Goed nieuws: complexen zitten in het hoofd!
Waarom de complexen?
Ik ben hier niet van plan om je brein schuldig te laten voelen, wat in een lus rond deze te bleke tepels of deze te grote kuit draait, nee.
Als ik benadruk dat onze complexen alleen in onze geest leven, is dat om te vieren dat we daarom de macht hebben om alles te veranderen, door de gemoedstoestand te veranderen!
Deze negatieve percepties van bepaalde aspecten van ons lichaam die alleen in onze gedachten leven, worden complexen genoemd.
De sleutel om er vanaf te komen is niet zozeer je lichaam te transformeren, te verbergen en door de ogen van anderen te laten valideren.
Waar het om gaat, is allereerst de manier waarop we naar onszelf kijken, dat soms ernstig ontbreekt aan empathie en welwillendheid.
Hier zijn drie korte zinnen om voor jezelf te herhalen om je winnende geest steen voor steen te bouwen!
Overwin je complexen: het is oké om complexen te hebben
Het accepteren van complexen lijkt mij de eerste stap om ze definitief uit je leven te verwijderen.
Want ja, een leven zonder complexen is mogelijk!
Het meest pijnlijke aan complexen is niet de objectieve lengte van die neus of het overtollige haar op je tepel. Het meest pijnlijke, wat het leven opeet, is deze obsessie die je ertoe aanzet om jezelf te beoordelen en je te verbergen, omdat je bang bent dat anderen je zullen beoordelen.
Als je mademoisell leest, weet je dat het leven beter is als je van jezelf houdt en bla bla ... Maar al die mooie praatjes over eigenliefde zouden geen schuldgevoel aan je complexen moeten toevoegen.
Het is oké om moeite te hebben jezelf te accepteren.
Het maakt niet uit want het is niet onomkeerbaar, het kan veranderen: je hebt zelf zojuist op een artikel geklikt waarin wordt uitgelegd hoe.
Begrijpen dat het oké is om een complex te hebben, helpt al om je ervan los te maken.
Niemand is 100% tevreden met zijn lichaam, zelfs niet de mensen die jij als "perfect" beschouwt (tussen haakjes, stop met jezelf vergelijken, je zult zien dat het magie is). Op zich is dit vrij positief: het betekent dat iedereen het te druk heeft met nadenken over zichzelf en dat je complexen, jij bent het die ze alleen ziet!
Overwin je complexen: ik ben niet zomaar een lichaam
Het vrouwelijke geslacht leeft onder de druk om te behagen door haar uiterlijk.
Maar ondanks wat onze cultuur van hyperseksualisering van vrouwen ons zo vriendelijk heeft doen geloven, lijkt het erop dat we niet alleen lichamen zijn, maar inderdaad ook mensen.
Als mensen hebben we veel andere dingen te bieden dan ons lichaam, als bij toeval, onze persoonlijkheid, onze cultuur, onze passies, onze humor ...
Overigens herinner ik je eraan dat het lichaam niet gemaakt is om mooi te zijn . Nogmaals, het lijkt erop dat tijdschriften generaties vrouwen totaal voor de gek hebben gehouden!
Waarom zou je een knie de schuld geven als hij gebogen is, terwijl de enige functie is ... buigen.
Het lichaam is eigenlijk een ingenieuze machine die je geest toegang geeft tot het aardse leven en allerlei ervaringen opdoet.
We kunnen ons zo concentreren op 1 vierkante cm van ons lichaam (willekeurig, degene waar deze harige moedervlek in zit) dat een stap terug doen op wat ons lichaam is, alleen maar kan helpen.
En als je ook niet tevreden bent met je persoonlijkheid, als je jezelf niet interessant, niet grappig, niet voldoende ontwikkeld vindt: goed nieuws! Het is veel gemakkelijker om in deze gebieden te handelen dan op de lengte van uw voeten.
Overwin je complexen: ik verdien liefde
Het hebben van een complex is ongeveer hetzelfde als het haten van een deel van ons lichaam (dat niets vraagt), en daarom een klein beetje van onszelf haten.
Hier is niets objectiefs aan: het is niet het fysieke defect dat het complex maakt.
Alle balans van je gevoel van eigenwaarde op een fysiek complex laten rusten, kan maar één gemoedstoestand vertalen: ik verdien het niet om bemind te worden.
Ik ben ervan overtuigd, het complex is slechts een voorwendsel waarop de geest zich gaat fixeren om zijn recht om zichzelf hartelijk te haten, te rechtvaardigen.
Door tegen jezelf te zeggen dat je liefde verdient, geef je aan je hersenen het idee door dat je "genoeg" bent zoals je bent!
Er hoeft niets te veranderen om eindelijk mooi / wenselijk / perfect te worden (lol): je verdient het al om bemind te worden, net zoals de natuur je heeft gemaakt.
Je hoeft niet te mopperen terwijl je droomt van dit parallelle leven waarin je dijen elkaar niet raken, je kunt nu je leven leiden!
Je kunt je lichaam ook concreet liefhebben door er voor te zorgen, en dus ook voor jou. Sporten (of scrubben), neem de tijd om te koken, ga vroeg naar bed ...
Niet alleen zullen deze kleine acties ervoor zorgen dat je je beter voelt over jezelf, maar je zult ook trots zijn op jezelf en je inspanningen, waarbij je tijdens het proces een beetje van de essentiële troef verzamelt om complexen te neuken: zelfvertrouwen.
Hier is mijn gouden kat, ik hoop dat deze paar gedachten je zullen helpen een meer serene gemoedstoestand aan te nemen met betrekking tot je uiterlijk en dat je veel liefde over jezelf gaat uitstorten.
En jij, hoe heb je je kleine of je grote complexen overwonnen?
