Beoefen je een sport als geen ander, of heb je dagelijks een passie voor je activiteit?
Je kunt me je verhaal per e-mail vertellen op jaifaitca (at) ladyjornal.com met als onderwerp: "Mijn sport is (voeg je sport in)".
Zie je in mijn mailbox?
Geplaatst op 29 juni 2021.
Als relatief atletische meid ben ik regelmatig op zoek naar een nieuwe sport, meestal omdat de sport waar ik eerder de voorkeur aan gaf me verveelde.
Na gym, dans, acrobatiek, rotsklimmen en aqua-aerobics besloot ik dit jaar lid te worden van een boksclub.
Mijn passie voor boksen voor vrouwen
Ik stop je meteen: ik ben geen vechter, noch een gewelddadige. De zelfverdedigingskant is eigenlijk best interessant als je een voorstedelijk meisje bent dat 's avonds regelmatig de trein neemt en een beetje in paniek raakt, maar aangezien het vooral mijn bokstraining is waardoor ik laat thuiskom, vervalt het voordeel. iets.
Aan de andere kant heeft boksen me altijd aangetrokken, tot ergernis van mijn lieve moeder, die het idee helemaal niet leuk vond, en van mijn kleine vader die vindt dat 'boksers dom zijn, het is normaal sinds de klappen op het hoofd beschadigt neuronen ”.
Dus toen ik erin slaagde een sidekick en een club te vinden niet ver van mijn werk (eventuele sleutelelementen bij het kiezen van een sport), kan ik je vertellen dat Rocky's muziek klonk in mijn hoofd (voor de jongste, voeg hier een verwijzing naar Million Dollar Baby in).
De verschillende soorten boksen voor vrouwen
Maar eerst, wat boksen? Er is Engels boksen , met alleen de vuisten, dus dat van Rocky Balboa, en er is het savate, of Frans boksen , waarbij men de vuisten en de voeten gebruikt.
Van mijn kant is er geen foto, ik hou van de kicks, dus het was savate of niets.
Als het woord savate, net als ik, dit soort dingen bij je oproept, is er ook een bepaalde klasse bij het beoefenen van een sport die de naam draagt van een kapotte schoen.
Het is duidelijk dat we eenmaal in de eerste klas iets minder slim zijn en we verstoppen ons een beetje terwijl we onze metgezellen observeren.
Goede verrassing, er zijn veel andere meisjes in mijn klas, het is geruststellend. Dan begint het echte plezier ... Bereid je longen voor.
Train vrouwelijk boksen
Een training is vrij simpel, althans in mijn club: een goed half uur warming-up waarbij we non-stop ter plaatse springen en verschillende delen van onze anatomie bewegen tegen de achtergrond van muziek uit de jaren 90 (niemand is perfect), nog een halfuur techniek waarin we werken aan min of meer complexe opeenvolgingen van slagen, en de rest van het parcours in vrije aanvallen, dat wil zeggen in minigevechten tegen een andere student.
Om de bange gerust te stellen: men slaat de klappen niet uit tijdens de lessen (normaal gesproken in ieder geval). Na een jaar training moest ik wegkomen met een dozijn blauwe plekken, vaak als ik vocht tegen beginners zoals ik, die minder weten hoe ze hun schoten moeten kalibreren.
Oefeningen in boksen voor vrouwen
We leren de basispositie , op wacht (in het algemeen de linkerarm naar voren, behalve voor linkshandigen, zodat de krachtigste arm zich achterin bevindt), de verschillende stoten (links, direct, uppercut, rechtstreeks naar het lichaam ...), de trappen (achtervolgd, geslagen, gedraaid, naar beneden, mediaan of naar het hoofd ...), dan doen we sequenties ...
Een beetje zoals dansen, eigenlijk - het is geen grap, ik heb vaak het gevoel dat ik aan het dansen ben als ik vraag "Wacht, dit wordt laag gejaagd - in het midden geslagen of andersom?" ".
We werken veel aan cardio : de rustpositie van de bokser springt op zijn plaats, dus je hebt veel longen nodig om twee uur lang het tempo bij te houden.
Maar ook flexibiliteit: om tegen het hoofd te trappen, heb je een beetje nodig; en we spieren de rest veel: armen en benen natuurlijk, maar ook de buikspieren en tal van andere spieren waarvan ik de naam niet weet (of zelfs wiens bestaan ik niet wist totdat ze me pijn deden. hond de dag na de training).
De voordelen van boksen voor vrouwen
In een jaar tijd won ik aan precisie en reflexen , ik spuug niet meer (zoveel) mijn longen bij elke training, en bovenal heb ik plezier en vind ik het moeilijk om zonder te doen.
Het maakt indruk op mensen, die je met een nieuw respect aankijken (je hoeft ze niet te vertellen dat je - net als ik - er minstens drie maanden over deed om op het hoofd te mikken in plaats van op de vuisten van je tegenstander), er zijn zelfs sommigen die het sexy vinden (kom naar me op training, jongens, dat zou de mythe kunnen doorbreken!).
Ik denk niet dat ik mezelf beter kan verdedigen, ik ben nog steeds een meisje dat fysiek niet veel weegt tegen een slechtbedoelde man.
Maar nu weet ik dat ik waarschijnlijk tijd zou hebben om een trap te trappen voordat ik wegvlucht, wat mijn overleving in een vijandige omgeving kan helpen, je weet maar nooit.
Door te boksen, spannen we ons in feite grondig in, zweten we veel en laten we vooral stoom afblazen. Het is voor mij HET criterium bij de evaluatie van een sport: het is goed voor het moreel, je maakt je spieren en je hoofd leeg en je verlaat de baan met een glimlach.
Vind je het leuk? Er is daar info.
(alire id =
