Het mooie van de universiteit is dat ik soms de mogelijkheid heb om wetenschappelijke evenementen bij te wonen: conferenties, ronde tafels, onderzoeksseminars of zelfs symposia.
Onlangs had ik de kans om Itziar Pascual te ontmoeten, een Spaanse toneelschrijver, pedagoog, onderzoeker en journalist.
In een van de lezingen die ze gaf, sprak ze over creativiteit : wat is het, sinds wanneer bestaat het concept, hoe het te ontwikkelen en ... wat zijn de remmers ervan .
Ik voelde me bijzonder bezorgd en hield mezelf daarom voor dat ik enkele gedachten met jullie zou delen die na zijn tussenkomst bij me opkwamen.
Wat belemmert mijn creativiteit?
Itziar Pascual bood ons een kleine introspectieoefening aan, die ons uitnodigde ons af te vragen:
“Zijn er obstakels die het voor mij moeilijk maken om mijn creativiteit persoonlijk te ontwikkelen? Welke zijn zij? "
Nu ik erover nadenk, is het duidelijk dat ik zelf in de problemen kom als ik mijn creativiteit moet gebruiken. Ik realiseerde me al snel dat er zeker meer van waren dan ik dacht.
Impostorsyndroom, good student-syndroom, zelfspot, angst voor oordeel, uitstelgedrag, tijdgebrek, gebrek aan energie… Dit zijn allemaal concepten die meteen bij me opkwamen.
Door ze, deze remmers, een naam te geven, kon ik ze op de een of andere manier beter begrijpen, mijn functioneren beter begrijpen en een strategie gaan opzetten om tegen deze obstakels te vechten .
Maar met deze voorwaarden kwamen andere vragen bij me op.
- Wat zijn deze obstakels precies?
- Waar komen ze vandaan ? Leg ik ze mij op, of zijn ze eerder extern?
- Waarom vormen ze een belemmering voor mijn creatieve impulsen?
- Hoe gaat het met ze?
- Hoe kan ik tegen hen vechten?
De 3 tips die creativiteit blokkeren
Je leert me een beetje kennen: ik heb de neiging mezelf veel vragen te stellen, en elke vraag leidt tot nog twee.
De twijfel, bij mij, is de Hydra van Lerna, dit monster waarvan de hoofden twee keer groeien als een van hen wordt afgesneden!
Dus als ik je zou uitleggen waar mijn redenering naartoe ging, zou ik het risico lopen mezelf volledig te verliezen. Gelukkig slaagde Itziar Pascual erin om creativiteitsremmers in drie brede categorieën in te delen .
Hoewel ze niet uitputtend zijn, laten ze je een beetje beter navigeren - in ieder geval altijd beter dan wanneer ik je een proefschrift zou aanbieden 'zonder staart of kop door mijn gedachte daar in een boomstructuur te zetten.
Hier is volgens mijn brein de kortste weg om van het ene idee naar het andere te gaan
Volgens Itziar Pascual zijn de drie grote remmers van creativiteit daarom oordeel, angst en plicht .
Oordeel, een grote blokkade voor creativiteit
Oordeel kan volgens haar intern of extern zijn. Het kan heel snel blokkerend worden, vooral als het in verwachting is .
In een samenleving waar "kritisch zijn" goed wordt beschouwd en gezien als een vorm van intelligentie, scherpzinnigheid, kan deze neiging tot oordeel ook een vijand worden , of het nu van onszelf komt of van degenen om ons heen. .
Itziar Pascual, van zijn kant, praat niet over zijn projecten en creaties wanneer ze in ontwikkeling zijn. Ze is van mening dat de tijd en energie die wordt besteed aan het bespreken van wat ze doet, tijd en energie is die niet aan haar werken wordt besteed.
Dit vermijdt ook alle verwachte oordelen, van anderen of van haarzelf, of zelfs kritiek, zodra het werk is voltooid en openbaar, van mensen die teleurgesteld zijn door een resultaat dat niet aan hun verwachtingen voldoet .
Dit oordeel leidt soms tot wat ze " autoboycot " noemt , dat wil zeggen dat we onszelf niet zullen toestaan om te creëren, in de overtuiging dat wat we doen in elk geval onvolmaakt zal zijn.
Spoiler: het is waar .
Maar, in de woorden van een Spaanse dichter, Gloria Fuertes, geciteerd door Itziar Pascual: "Nuttige expressie is belangrijker dan onnodige perfectie".
Zelf boycotten is ervoor zorgen dat ik niet zal slagen, alles in het werk stellen om dat het geval te laten zijn, en na gefaald te hebben, me vertellen dat ik gelijk had .
Het is een manier om mijn defaitistische profetie in mijn eentje te vervullen.
Ik wil zeggen dat ik op dit punt, als ik het probeer, het risico loop te falen, en ook het risico te slagen. Als ik het niet probeer, is mijn kans om te falen veel groter.
Confronteer mijn angst om mijn creativiteit een boost te geven
Angst van zijn kant zou een veelzijdige remmer zijn: angst om te falen , voor teleurstelling, niet briljant of interessant te zijn , niet te weten, niet in staat te zijn of niet te kunnen afmaken wat 'ondernemen we, of dat het resultaat niet weerspiegelt wat we ons hadden voorgesteld.
Om angst te bestrijden heeft Itziar Pascual zijn eigen methode: doe precies wat hem bang maakt. Zie angst onder ogen met acties.
Deze filosofie deed me vol gezond verstand aan deze video denken die deze mooie persoon, Marion Séclin, enige tijd geleden had gemaakt.
In deze video komt Marion met een opvallend advies: " Doe elke dag iets waar je bang van wordt ".
Het is waar dat ik vaak bang ben om het te verpesten. En hoewel ik weet dat het me vaak lukt, laat ik deze angst niet los.
Ja, ik ben de sukkel die gedeeltelijk overtuigd komt dat ze alles heeft gemist en uiteindelijk 18 heeft gekregen. Zelfs als ik me ervan bewust ben, is het een echte stress , niet alleen een manier voor mij om het te verknoeien of te vervalsen. bescheidenheid.
Als het op creativiteit aankomt, is de controlefreak in mij nog meer in paniek, omdat er geen regels zijn. Geen instelpunt, geen handleiding.
Maar door dit principe zo veel mogelijk toe te passen, zeg ik tegen mezelf “meh. »Als ik ongerust ben en mezelf ondanks alles wil lanceren, merk ik ook dat ik voor mijn grootste successen ga staan!
Het plichtsbesef, blijf in de wielen van mijn creativiteit
De laatste grote remmer van creativiteit is volgens Itziar Pascual plicht . Zeker in een vaak seksistische wereld.
Ja, ergens integreren we vanaf jonge leeftijd dat vrouwen mensen zijn in de algemene dienst van iedereen. Dat ze altijd hoger moeten mikken, altijd moeilijker, altijd beter… kortom altijd beter .
Externe vraag en zelfbehoefte, in combinatie met mannelijke chauvinistische en vrouwenhaterskritieken, kunnen een uitbarsting van creativiteit volledig vernietigen.
Bovendien zorgen de mentale belasting en zelfcensuur er vaak voor dat je niet de tijd neemt om te creëren.
Het is waar, hoe vaak heb ik tegen mezelf gezegd: "Toen ik klein was, droomde ik ervan viool te spelen, maar ik heb geen tijd "; "Ik zou graag tekenlessen willen nemen, maar ik heb te veel werk "; "Ik had graag een YouTube-kanaal willen opzetten, behalve dat ik mijn huishoudelijk werk moet doen"?
En als ik nog steeds niet ben begonnen met deze roman waarvan ik droom om te schrijven, dan is dat zeker omdat ik weet dat hij onvolmaakt zal zijn.
En dan ?
Als ik het niet doe, zal het niet bestaan. Dus besloot ik om deze notie van plicht in de vergetelheid te brengen en vrijwillig tijd te besteden aan het creëren.
Alsof het een verplichte taak was.
Omdat het een verplichte taak is.
Creëren is essentieel voor mij. Hoe kan ik mezelf achter al het andere vergeten, hoe kan ik voorkomen dat ik mezelf goed doe, mezelf een adem in de schepping aanbiedt?
De fout is een bron van creatie als ik mezelf toesta om het geval te zijn . De Rolling Stones zeggen het zelf in een van hun bekendste nummers:
“En ik probeer, en ik probeer, en ik probeer ... ik kan geen (voldoening) krijgen! "
Het spijt me niet als je het in je hoofd hebt
Hier ben ik vastbesloten om te creëren, altijd meer, en te falen met vreugde, om elke keer een beetje beter te slagen!
En jij, kom je soms blokkades tegen in je creativiteit? Hoe vecht je tegen? Kom het me vertellen in de comments!
