Veel van degenen met wie ik vandaag werk, zouden me niet geloven als ik ze vertelde dat ik introvert ben.
En niet voor niets: ik ben een model. Toen ik 16 was, maakte ik er mijn voltijdse bezigheid van toen ik eenmaal was afgestudeerd. Ik ben comfortabel poseren, of het nu in een serieuze of vrolijke sfeer is, ik fotografeer regelmatig met teams van 10-15 mensen, voor een "publiek". Soms spring ik, ik lach, ik dans bijna ...
Ik heb zelfs gesproken voor een aantal video's, iets dat me voorheen onmogelijk leek. En als het gaat om gesprekken tussen twee foto's, hetzelfde: ik kan luid praten, grappen maken en hallo zeggen tegen het hele team zonder me verlegen te voelen. Je zou tegen mij kunnen zeggen, waarom wil je het dan over introversie hebben?
Omdat het eerst even duurde voordat ik daar kwam. En dan, ondanks alles, heb ik nog steeds momenten waarop ik de indruk heb geblokkeerd te zijn: te verlegen, te introvert ... Wat mij helpt om in deze gevallen vooruit te gaan, is te begrijpen hoe ik werk en hoe ik accepteer het.
⭐️⭐️ Nog een van @ellejapan ⭐️⭐️ en je kunt meer uit dit verhaal zien op THEFRENCHGLOW.COM (link in bio ??) omdat ik mijn favoriete werk in mijn dagboeksectie begon te posten? laat me wat liefde zien ❤️
Een bericht gedeeld door Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) op 9 augustus 2021 om 8:05 uur PDT
Op deze foto voor Elle Japan, in de straten van New York, keken veel voorbijgangers naar me en maakten foto's, die me eerder zouden hebben geïntimideerd, maar nu niet meer . Evenzo waren er op de volgende video ongeveer vijftien mensen op de set!
Sexy gezicht? het ging allemaal om de hoogtepunten ⭐️ Video van #LOfficiel knuffels tot @mitchgroeger @sayuri_bloom @sigikumpfmueller @georgiostsiogkas
Een bericht gedeeld door Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) op 9 april 2021 om 11:31 uur PDT
Introversie is geen fout
Pas na het lezen van de boeken Quiet van Susan Cain en The Highly Sensitive Person van Elaine Aron realiseerde ik me dat mijn introversie geen probleem was om te genezen, maar gewoon mijn persoonlijkheid, en dat ik evenveel van belang en legitimiteit in de samenleving dan die waar ik tot nu toe altijd jaloers op ben geweest: de extraverten.
We lazen in Quiet dat veel bekende mensen introvert waren of zijn en dat dit hen er niet van weerhoudt om in de buitenwereld te investeren.
Ik begreep ook dat in mijn geval mijn introversie te wijten was aan een hoge gevoeligheid, die ik vandaag echt als een kwaliteit beschouw en niet als een zwakte zoals ik een paar jaar geleden dacht. Volgens Susan Cain en Dr. Aron zijn niet alle introverte mensen overgevoelig, en niet alle overgevoelige mensen zijn introvert. Er is echter een vrij sterke correlatie.
Na het lezen van deze boeken was het als een openbaring: ik hoef mijn aard niet te veranderen, ook niet om de activiteiten te doen die ik leuk vind, zoals mijn baan als model bijvoorbeeld.
Introversie, overgevoeligheid, zelfvertrouwen: alles is met elkaar verbonden?
Als kind en tiener had ik altijd het gevoel dat ik niet echt normaal was. De metafoor die het beste weergeeft wat ik voelde, is dat de anderen zijn geboren met de Handleiding voor leven en sociale relaties en ik niet.
Tegenwoordig stelt mijn grote gevoeligheid me juist in staat om de onmerkbare reacties en emoties van de anderen te ontdekken , wat me veel helpt om ze te begrijpen en uit te wisselen. Aan de andere kant begreep ik destijds niet waarom ik een van de weinigen leek te zijn die zich in bepaalde alledaagse situaties niet op mijn gemak voelden voor anderen.
Behalve dat ik introvert was, was ik ook erg verlegen en nee, het is niet helemaal hetzelfde: introversie is het feit dat ik de voorkeur geef aan minder externe stimulatie - zoals bijvoorbeeld geluid - omdat 'we zijn er gevoeliger voor en dat weinige is genoeg om “vol” te zijn. Over het algemeen moeten we meer tijd alleen doorbrengen om onze batterijen op te laden (maar dat betekent niet dat we niet kunnen genieten van de avonden / concerten / drukke bar…).
Terwijl verlegenheid meer te wijten is aan een groot gebrek aan zelfvertrouwen (waar ik ook veel last van heb) en angst voor oordeel van anderen.
In de klas haalde ik altijd goede cijfers, maar ik sprak niet, behalve als we een presentatie hadden of een mondeling examen. Verrassend genoeg vond ik het leuk om mondeling te presenteren als het onderwerp me interesseerde, ondanks de grote stress die aan de oefening voorafging. Soms gebeurde het dagen ervoor, waardoor ik niet kon slapen en me zelfs aan het beven op de dag van de presentatie.
Ik herinner me dat de meest verontrustende lessen voor mij de taal- en sportlessen waren, aangezien dat de klassen waren waar mijn leraren er het minste begrip van hadden. Het irriteerde hen.
Bovendien irriteerde het andere studenten ook; en ik ben me er terdege van bewust dat als je zwijgzaam en verlegen bent, anderen vaak denken dat je óf hooghartig óf een beetje dom bent (ja, dat heb ik geleerd).
In gesprekken met één persoon of in kleine groepen slaag ik er echter echt in om te laten zien dat ik veel te zeggen heb en dat ik niet denk dat ik superieur ben aan mijn gesprekspartners.
Ik heb het recht om introvert te zijn!
Ik wil niet klinken alsof ik klaag als ik vandaag gelukkig ben, maar ik vind het belangrijk om over introversie te praten. Ik heb vaak de indruk gehad dat ik in onze westerse samenleving als "abnormaal" werd beschouwd.
Echter, introverte mensen vertegenwoordigen volgens studies 25 tot 50% van de bevolking: het is dus waarschijnlijk niet zo'n kleine minderheid! Het feit dat introverte mensen worden aangemoedigd om zich als extraverte mensen te gedragen, kan hen echter minder "zichtbaar" maken.
Ik denk ook dat er veel misverstanden zijn en weinig informatie over het opvoeden van overgevoelige en / of introverte kinderen. Natuurlijk moet een goede ouder of een goede leraar een kind ertoe aanzetten om verder te gaan en hun grenzen te verleggen, maar weinigen realiseren zich dat de grenzen van deze kinderen niet dezelfde zijn als die van een ander.
Het zou mogelijk moeten zijn om het aan te moedigen, zonder dat het kind het gevoel heeft dat het niets waard is als de volwassene de vereiste inspanning niet beseft, of het abnormaal vindt dat het niet lukt.
Ik had in het bijzonder een leraar die tegen studenten schreeuwde die niet spraken in de klas omdat het haar irriteerde. Later ontmoette ik een lerares Engels die bijzonder begripvol en onvriendelijk was tegen de "verlegen" studenten, die volgens haar saai waren - bedankt voor het zelfvertrouwen. Het was contraproductief omdat ik me daardoor meer in mezelf terugtrok.
Maar dan, introvert en model is het mogelijk?
Vanwege mijn introversie en de angst die bepaalde tamelijk 'simpele' ervaringen bij mij opriepen, zoals bijvoorbeeld het meedoen aan de les, zou ik me nooit in staat hebben gevoeld om model te zijn. Toen ik werd opgemerkt, was het een mengeling van plezier, angst (alles opgeven om dit artistieke pad te proberen toen ik dokter wilde worden?) En onbegrip.
Omdat ik ook een gebrek aan zelfvertrouwen had, had ik me nooit "mooi" gevoeld, ook al weet ik vandaag dat de criteria van schoonheid sowieso twijfelachtig en zeer persoonlijk zijn . In het begin leed ik veel aan het bedriegersyndroom , mezelf voorlatend dat iemand op een dag zou zeggen "wat doet ze hier?" ".
Maar bovenal voelde ik me niet in staat om alles te doen wat een model moet doen: castings, poseren voor een fotograaf en zoals ik vaak hoor, "laten zien dat ik persoonlijkheid heb". Ik haat die term, het irriteert me erg, want vaak door te zeggen dat mensen verwachten dat je danst, luid praat of dat soort dingen.
Lange tijd dacht ik dat ik geen persoonlijkheid had , omdat ik niet luid sprak en ik me ongemakkelijk voelde in het openbaar. Ik kon niet grappig zijn in het openbaar - hoewel ik privé helemaal "losliet" en mijn vrienden veel aan het lachen maakte ... Vandaag weet ik dat er niet maar één manier is. je persoonlijkheid uitdrukken , je kunt het zelfs uiten door kalm te spreken en door een meer "kalme" lichaamstaal te hebben.
LA vibes posten omdat ik zon nodig heb #FrenchyxUS ??? #gelukkig #meetthesupremeteam
Een bericht gedeeld door Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) op 27 december 2021 om 11:49 uur PST
Bovendien hebben mijn ontmoetingen mij vaak bewezen dat ik verder moest kijken dan de schijn: ik heb discrete mensen ontmoet die niettemin een buitengewone kijk op de wereld hebben, en anderen meer extravert, schijnbaar briljant die m 'bijna teleurgesteld. We hadden niets gemeen.
Mijn eerste stappen als introvert model: een bepaald idee van stress
Voor veel mensen werkt het beroemde "doe alsof je het maakt" in dit geval goed. Maar op dat moment leek het gewoon onmogelijk: hoezeer ik me ook probeerde voor te stellen dat ik iemand anders was, niets werkte.
Mijn eerste video ooit voor @ostwaldhelgason geregisseerd door @sarahpiantadosi #ostwaldhelgason #sarahpiantadosi #helenedesmettre
Een bericht gedeeld door Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) op 18 september 2021 om 6:05 uur PDT
Hierboven is bijvoorbeeld een fragment uit een eerste video op 17-jarige leeftijd. Ik was erg gestrest toen ik aankwam, maar het hele team was schattig en wist hoe ik me op mijn gemak kon voelen zonder me te veroordelen of mijn angst raar te vinden.
Over mijn verlegenheid gesproken, ik voelde me alsof ik het ergste geval was: ja, andere modellen waren "verlegen" maar ze leken in staat om hun angst gemakkelijker te overwinnen dan ik , dus ik voelde me behoorlijk eenzaam.
Voor mij was modellenwerk juist een kans om te proberen deze angst te overwinnen, om te leren doorzetten, om nog maar te zwijgen van de reizen die ik anders niet had kunnen doen.
Mijn eerste castings vonden plaats in de zomer van mijn 17e verjaardag in Londen. Omdat ik uit Lille kom, was het met de Eurostar gemakkelijk. Maar ze hebben me zo gestrest dat ik lichamelijk ziek was. Op dat moment realiseerde ik me hoe stress het lichaam kan beïnvloeden.
Al mijn eerste modellenervaringen waren erg stressvol voor mij. Mijn eerste shoot? Ik was zo nerveus dat ik mijn acties niet kon beheersen, ik was erg bang om belachelijk te zijn en niet te kunnen doen wat ik moest doen. Het was nog steeds het bedriegersyndroom: terwijl iedereen zei dat ze van mijn gezicht hielden, begreep ik niet wat ik daar deed.
Toen ik mijn eerste grote reis maakte, anderhalve maand in Tokio, rebelleerde ik: de eerste dagen helemaal ziek van de stress. Het moet gezegd worden dat het onhoudbare werktempo in Japan niet heeft bijgedragen. Ik begon soms om 3 uur 's ochtends voor de shoot en sloot mijn dagen af met castings tot 22.00 uur.
Het was allemaal heel intens, en het was moeilijk om het gevoel te hebben dat jij de enige was die door deze ervaringen zo reageerde.
Leer mijn modellencarrière te managen met mijn introversie
En toen, beetje bij beetje, kalmeerde het. De stress was minder aanwezig en ik accepteerde dat ja, het was inderdaad mijn gezicht dat ze leuk vonden. Dat ik niet belachelijk poseerde.
Trouwens, alle fotografen vertellen me tegenwoordig dat ik veel emoties uitdruk en dat ik precies begrijp wat mij wordt gevraagd, dat het zeldzaam is. Velen denken dat ik acteerlessen heb gevolgd.
Ik vond het eindelijk leuk me legitiem te voelen. Met modellenwerk kreeg ik ook een visum voor New York, waar ik nu woon, en om weg te komen uit een familieconflict. Het heeft me in het algemeen ook enorm gekalmeerd in mijn leven en ik voel me nu helemaal vervuld.
Stop nooit met het verspreiden van goede vibes en glimlachen ??? #tb van deze zomer, kan niet wachten op meer zon en warmte
Een bericht gedeeld door Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) op 30 januari 2021 om 11:06 uur PST
Mijn derde zomer in Tokio, een echte traktatie!
Ga ervan uit dat je introvert bent, het kan!
De reden dat ik hier wilde schrijven, is dat ik erin slaagde iets te doen dat, in mijn hoofd, voor mij gesloten was vanwege mijn persoonlijkheid, dus ik wilde degenen die meededen aanmoedigen. Hetzelfde geval.
Ja, ik had geluk want ik werd opgepakt, ik werd aangemoedigd. En natuurlijk wil of heeft niet iedereen de kans om model te zijn of in zo'n omgeving te werken. Maar daarvoor voelde ik me niet eens in staat om activiteiten te doen die ik wilde doen omdat ik dacht dat ze onmogelijk voor me waren, zoals danslessen bijvoorbeeld.
Dus als je introvert en / of verlegen bent, of als je het gevoel hebt dat je niet in een richting kunt gaan die je wilt inslaan, weet dan dat je in werkelijkheid evenveel legitimiteit hebt als de anderen en dat niets is abnormaal bij u, ondanks wat u misschien heeft gevoeld.
In het begin zal het natuurlijk moeilijk zijn, maar door je introversie te accepteren en de dingen geleidelijk te doen, kan het zijn dat je ervaringen niet zo intens en pijnlijk zijn als voor mij.
Je kunt verlegenheid wegnemen, omdat je zelfvertrouwen kunt herwinnen en niet langer bang bent voor het oordeel van anderen, maar introversie is een persoonlijkheidskenmerk. Het is normaal om je minder verlegen te voelen dan voorheen en dan de indruk te hebben dat het soms terugkomt, het is gewoon dat we de neiging hebben om onszelf in bepaalde situaties meer te beschermen!
Aan u die uzelf herkent, raad ik u aan de twee welwillende boeken te lezen die ik heb aangehaald om een beter begrip te krijgen van de mechanismen die plaatsvinden in onze hersenen, die onze reacties veroorzaken. Naast het verlichten is het op psychologisch en medisch vlak erg interessant!
Val natuurlijk niet voor altijd in één categorie. Zoals ik in het begin al zei, zijn er momenten waarop ik me als een echte extraverte persoon gedraag en me zelfs afvraag of ik mezelf nog steeds als introvert kan omschrijven.
Maar goed, ik denk dat het belangrijk is om de kwaliteiten van introverte mensen te vieren en te weten dat het geen smet is , voordat je er uiteindelijk uit kunt breken.
Ik ben dol op deze foto gemaakt door @patrick_xiong omdat het de schoonheid van vreugde laat zien ⭐️✨ Ik schreef over hoe ik MOTIVATIE vond - bijvoorbeeld om te stoppen met roken (het is al 6 weken geleden!) - MET POSITIVITEIT? en je kunt het lezen op THEFRENCHGLOW.COM (link in bio ??)
Een bericht gedeeld door Hélène Desmettre (@helenedesmettre_) op 8 augustus 2021 om 8:04 uur PDT
Vandaag ben ik voldaan, gelukkig, zeker van mezelf (en ja, de modellen glimlachen)!
Als sommige mensen het willen bespreken en dingen willen delen die werken in stressvolle tijden, kun je me een privébericht sturen op mijn Instagram!
Enkele bronnen over introversie:
Als je de boeken wilt krijgen waar Hélène het over heeft:
- Je kunt Quiet van Susan Cain vinden op Amazon of bij La Fnac of de Franse versie La force des discrets, ook op Amazon of bij La Fnac.
- Je kunt The Highly Sensitive Person van Elaine Aron vinden op Amazon of bij La Fnac, of ook de Franse versie op Amazon of bij La Fnac.
En als je niet de moed hebt om jezelf onder te dompelen in deze boeken of niet de tijd of wat voor reden dan ook: Susan Cain's TedTalk is zeer toegankelijk en echt interessant!
