Onlangs werd ik benaderd door journalisten van het programma Mille et une vie s, gepresenteerd door Frédéric Lopez.
In 2021 schreef ik een artikel over mijn tienercrisis en een paar maanden later over mijn burn-out. Het was deze reis die de show interesseerde: hoe ik een stap terug deed van mijn studie, mijn eerste baan, om mijn carrière volledig te veranderen.
Dus stemde ik ermee in om deel te nemen aan de show, die werd uitgezonden op woensdag 14 juni om 14.05 uur op Frankrijk 2. Bewerken van 23 juni: de herhaling is op het YouTube-kanaal van Thousand and One Lives!
Na de uitzending ontving ik veel privéberichten, op Facebook, maar ook via Mademoisell's Snapchat, op Instagram, e-mails en voor al deze attenties, heel erg bedankt!
C'est moi je t'aime <3
Bedankt voor al je kiekjes en je berichten!
Ik heb veel getuigenissen gekregen van mensen die zichzelf herkennen in mijn carrière en in mijn keuzes. En ik heb verzoeken om advies gekregen. Hier is het, ook ik herken mezelf niet als ik naar mezelf in de spiegel kijk, ook ik wil alles opgeven om eindelijk het leven te leiden dat ik heb gekozen. Hoe moet ik doen?
Ik beweer natuurlijk niet dat ik de magische formule heb om "je leven te veranderen" in 3 klikken. Aan de andere kant weet ik uit ervaring dat het veranderen van je leven gemakkelijker is dan het lijkt. Ik dacht dat ik goddelijke tussenkomst of een lotto-jackpot nodig zou hebben om mezelf te kunnen omleiden.
De realiteit is dat ik 4 vragen heel concreet moest beantwoorden, en het is dankzij de show dat ik me daarvan bewust werd. Door de vragen van Frédéric Lopez te volgen om mijn verhaal te vertellen, begreep ik mezelf beter.
Ik dacht dat ik dat allemaal had meegemaakt en dat de burn-out me uit mijn leven had gegooid, uit de weg. De waarheid is eerder dat ik lange tijd andere verlangens had, andere projecten ... Maar ik miste de trigger om te handelen.
We hopen dat sommigen van jullie deze tips zullen gebruiken om je eigen verlangens te volgen zonder te wachten tot een burn-out je op een ander pad zet!
Verandering van leven, eerste stap: wat wil ik?
De eerste stap is zowel de gemakkelijkste als de moeilijkste. Het bestaat uit jezelf afvragen wat ik echt met mijn leven wil doen.
Het is ingewikkeld omdat ik de neiging heb om mijn antwoorden te laten parasiteren door de verlangens van anderen. Wat wil ik? Mijn ouders zouden trots op me zijn als ik een of andere studie zou doen ... Ja, ik wil dat mijn ouders trots op me zijn, maar dat geeft geen antwoord op de vraag: wat wil ik te doen voor MIJ?
Een tip: om te voorkomen dat uw gedachten worden kortgesloten door de verwachtingen van anderen, sociale druk, maar ook overwegingen van noodzaak, stelt u uzelf de volgende vraag.
Als ik een jaar vakantie voor de boeg had en € 50.000 op mijn lopende rekening, wat zou ik dan doen?
Laat uw fantasie de vrije loop. Tijd en een geldbedrag dat groot genoeg is om u te beschermen tegen gebrek, zonder dat u alles opgeeft en nooit meer werkt. Wat zou jij doen ?
Schrijf alles op.
Elimineer dan de "management" -reacties: ik zou een bepaalde lening terugbetalen, ik zou opzij zetten, ik zou onroerend goed kopen, ik zou investeren in een pensioenspaarplan, enz.
Deze antwoorden betekenen dat je een sterke behoefte aan zekerheid hebt, dat je je zorgen maakt over de onzekerheid van de toekomst. Dit is informatie, u WILT veiligheid, maar het zegt niet wat u zou willen doen als eenmaal aan uw behoefte aan veiligheid is voldaan.
Nog een tip: om te kunnen nadenken over mijn verlangens, speel ik de lotto . Ik vul een enkel rooster in, dat € 2,20 kost, en ik controleer de trekking zo laat mogelijk, over 3 of 4 dagen.
De kans dat ik de loterij win, is nihil: het is echt één op meer dan 14 miljoen, in wiskunde is het nul.
Aan de andere kant zal ik 2 tot 4 dagen dromen. In mijn achterhoofd zal ik de gekke hoop hebben om miljonair te worden op de avond van de trekking. En het zal me aan het denken zetten over wat ik met dit geld zou kunnen doen.
Dus ja, ik koop altijd een villa met een zwembad en geef veel geld aan de mensen van wie ik hou, maar ik moet andere scenario's bedenken, want sommige jackpots overschrijden tientallen miljoenen dollars. 'euro ...
Ik sluit deze reflectieve oefeningen af met ideeën: dit zijn mijn verlangens. Als ik de tijd en het geld had, zou ik dit met mijn leven doen.
Ik ben klaar voor de tweede stap!
Verandering van leven, tweede stap: wat heb ik nodig?
Of je nu wilt reizen, van stad, land of beroep wilt veranderen, ik zal je een geheim vertellen: je hebt ongetwijfeld minder tijd en minder geld nodig dan je denkt.
Als ik rijk was, zou ik 2-3 maanden op vakantie gaan en naar Azië reizen. Als ik de tijd en het geld had, zou ik een opleiding volgen om mezelf om te vormen tot duikinstructeur.
Ik kon vooruitgang boeken in deze twee projecten, en zonder de loterij te winnen. Het kostte me natuurlijk geld, het kostte natuurlijk tijd, maar veel minder dan een jaar vakantie en € 50.000.
Na het dromen is het tijd om terug te keren naar de realiteit: als ik cijfers op mijn project zou moeten zetten, wat zou dat dan zijn?
Hoeveel kost het mij om te verhuizen? Om te trainen? Van rijstrook wisselen?
Verrassende verrassing, het vereist misschien geen winnende loterijtrekking ...
Verandering van leven, stap drie: wie heb ik nodig?
Deze derde stap is cruciaal: het verschil tussen mijzelf wanneer ik mijn leven verander, en mijzelf wanneer ik opgesloten blijf in mijn routine van jonge-uitvoerende-dynamische-kleermaker-hakken-verlangen-om te sterven, het is dit.
Ik sprak over mijn situatie, ik vroeg om hulp.
Maandenlang heb ik alles in stilte doorstaan, ik heb het aan niemand verteld, ik heb mijn kleine geheime levensplannen in mijn hoekje gemaakt, ik loerde op LinkedIn zonder mensen te veel te durven vragen ...
Waarom ? Het mysterie blijft onopgelost. Ik was waarschijnlijk bang dat als ik hardop zou zeggen wat mijn geest constant schreeuwde, het me zou dwingen te veranderen.
Als ik aan iemand zou bekennen dat ik ongelukkig was in mijn leven, zou ik niet meer kunnen doen alsof, ik zou moeten veranderen.
Maar daar heb je het: als ik niet had toegegeven dat het verkeerd was met andere mensen, als ik niet om advies had gevraagd, als ik niet om hulp had gevraagd, heel eenvoudig , Ik heb misschien nog steeds moeite.
Misschien lijk ik zo, dat ik mijn leven met beide handen heb genomen als een volwassene en mijn vingers heb uitgestoken. Wat ik vooral zelf deed, was begrijpen dat het geen schande was om hulp nodig te hebben. Allerlei soorten hulp: goede vrienden, vreemden wiens tijdige tussenkomst misschien voorbestemd lijkt, ook psychologische hulp.
Alle hulp. Vraag om hulp, zoek die. Als je een project hebt, verlangens hebt en je hebt nagedacht over de middelen die je nodig hebt om daar te komen, dan is de volgende stap om uit te zoeken wie je kan helpen om daar te komen!
Verandering van leven, vierde stap: hoeveel tijd heb ik beschikbaar?
De laatste stap is een terugkeer naar de realiteit. Ik heb verlangens, ik heb een vrij duidelijk idee van de middelen die ik nodig heb om ze te bereiken ... Ik mobiliseer alle mensen die ik kan bereiken om mij te helpen ...
Maar hoeveel tijd heb ik om dit allemaal te doen?
Soms staan we op de rand van een crisis en is er geen tijd om te jongleren tussen twee opleidingen, of een baan en een opleiding, een project op te zetten met een foodjob erbij ... Mijn advies is om zo snel mogelijk uit deze situatie te komen, vooral als het u pijn bezorgt.
Ik herinner je er in alle opzichten aan dat we hier niet zijn gekomen om te lijden, oké? Dus als het pijn doet, is het niet normaal. (Dit geldt voor een zeer groot aantal alledaagse situaties).
In andere gevallen zijn we niet fundamenteel ongelukkig in ons dagelijks leven, maar zouden we gelukkiger kunnen zijn, dus proberen we te veranderen. Als u in dit geval bent, komt dat omdat u tijd heeft om uw projecten op langere termijn te ontwikkelen. Er is geen haast bij, neem de tijd om uw levensverandering in de beste omstandigheden te organiseren!
Je leven veranderen hoeft geen crisis te zijn!
Dit is vooral wat ik meeneem uit mijn eigen ervaring, en ik had niet verwacht zelf een stap terug te kunnen doen in mijn (jonge) leven.
Dit zijn de vragen van Frédéric Lopez, tijdens de opnames, die me aan het denken zetten over de verschillende stadia die mijn carrière hebben gekenmerkt.
Jij bent het bedankt <3
Nogmaals bedankt voor al je posts, ik hoop dat deze tips je zullen helpen! En aangezien ik niet de enige moet zijn die "mijn leven heeft veranderd", nodig ik iedereen die een soortgelijke ervaring heeft gehad uit om het in de commentaren te komen delen!
