In oktober 2021 publiceerde Miss een getuigenis over de effecten van hormonale anticonceptie.
In commentaren gaf Erinnern me een idee voor een artikel (hartelijk dank!): Waarom hebben we de indruk dat we een of andere ziekte hebben na het lezen van een artikel over het onderwerp ?
Ik maak me grote zorgen over het fenomeen: afhankelijk van wat ik lees, de posters die ik zie, word ik regelmatig overgehaald tot een hartaanval, een beroerte, een gescheurd aneurysma, ik denk elke keer aan het toxische shocksyndroom. menstruatiecyclus…
Waarom ? Welke excentrieke vooroordelen dwingen ons om af en toe denkbeeldige patiënten te worden?
Confirmation bias, een neiging tot selectief denken
Het fenomeen zou kunnen worden gekoppeld aan een cognitief element: de "confirmatiebias", waarbij onze ongelukkige neiging tot selectief denken.
Verschillende onderzoeken suggereren inderdaad dat we de dingen selecteren, interpreteren en vooral onthouden die bij ons passen, die de hypothesen en theorieën bevestigen die we al in gedachten hadden.
Een onderzoeker (Kuhn, 1994) ontwikkelde bijvoorbeeld een experiment met studenten die werden gevraagd naar een audio-opname over een moordonderzoek te luisteren.
We zien wat we zoeken.
De onderzoeker realiseert zich dat de studenten geen objectieve analyse van de opname maken: ze bewaren en interpreteren het bewijs dat het beste aansluit bij hun theorieën. Eindelijk zien we wat we zoeken!
Als ik een artikel over een beroerte lees, heb ik het gevoel dat ik alle symptomen heb. In dit geval, als er hoofdpijn optreedt, kan ik die interpreteren als een bewijs van mijn beroerte ... terwijl op een ander moment migraine mij onschadelijk kan lijken!
Onderzoekers raden af om onze symptomen te verwaarlozen, maar om ze op een relatief rationele manier te observeren.
Anders ... Het is een vicieuze cirkel.
Als ik denk dat een symptoom het bewijs is van een specifieke ziekte (ik heb een beklemmend gevoel in mijn borst, ik heb waarschijnlijk een hartaanval), dan zal ik meer aandacht besteden aan informatie die mijn overtuiging bevestigt (ik HEB ARMZIEKTE!) Dan die welke duiden op een goede gezondheid.
Onze hersenen trollen ons of negeren de kansen
Sinds de pers begon te praten over het toxische shocksyndroom, is het waarschijnlijk dat bij elke menstruatie een groot aantal van ons aan dit syndroom denkt ...
We weten dat er een grotere kans is dat we dit syndroom nooit zullen krijgen, maar de angst groeit .
In dezelfde geest, waarom zijn we over het algemeen banger voor het vliegtuig dan voor de auto, wanneer de kans op een auto-ongeluk groter is dan bij een vliegtuigongeluk?
Ons brein is een kleine grappenmaker: het geeft vaak geen moer om statistiek en logica .
Voor de onderzoeker Cass R. Sunstein zou het verband houden met een cognitieve bias, "de verwaarlozing van de waarschijnlijkheden": in feite zouden we moeilijk zijn om de risico's correct in te schatten.
We overschatten sommige gevaren en onderschatten andere dingen.
Een intenser fenomeen bij hypochonders
Deze verschijnselen kunnen zelfs nog intenser zijn bij mensen met hypochonders.
De DSM-V (die alle psychische stoornissen opsomt - met heilige limieten) definieert hypochondrie als een 'bezorgdheid gericht op de angst of het idee van een ernstige ziekte, gebaseerd op de interpretatie onjuist door het onderwerp van lichamelijke symptomen ”.
Met andere woorden, een hypochonder persoon zou overmatige bezorgdheid hebben over zijn gezondheid.
Er zijn hulpmiddelen die u kunnen helpen bij het omgaan met deze stressvolle tijden.
We kunnen ons allemaal wel eens zorgen maken over onze gezondheid , maar het zit allemaal in de maat.
Dringt deze angst uw dagelijkse leven binnen en belemmert het deze? Zo niet, als deze angsten vluchtig zijn, als het je lukt om een rationaliteit te behouden, is het oké!
Er zijn tal van kleine hulpmiddelen die u kunnen helpen deze stressvolle momenten te beheersen - verwelkom de emotie, doe ademhalingsoefeningen, mediteer ...
Aan de andere kant, als je vindt dat de angst iets te belangrijk wordt, dat je geest vaak in beslag wordt genomen, kan een professional je op dit moment begeleiden (ga hier voor wat adviezen om zijn / haar psychiater te kiezen). ).
Voor verder:
- Een artikel uit Sciences et Avenir
- Een onderzoek "De Fransen, gezondheidsinformatie en angst voor ziekte"
- Een artikel van Charlatans over voorkeur voor bevestiging
- Een artikel uit Psychomedia "Hypochondrie overwinnen"
- 5 dingen om te doen als u samenwoont met een hypochonder persoon op France Info
