Dit artikel is geschreven in samenwerking met Lumen.
In overeenstemming met ons manifest schreven we wat we wilden.
Om geld in te zamelen voor een klasreis, besluit Renley, de heldin van Tutorial # 1: Kissing Like a Goddess, een YouTube-kanaal met tutorials te lanceren waarmee ze inkomsten genereert. Tutorials die ze zal realiseren maar vooral voor zichzelf testen!
Deze ervaring zal haar transformeren, de manier waarop anderen naar haar kijken veranderen en haar vooral dwingen uit haar comfortzone te treden, wat Clémence tot dit artikel inspireerde. Een echte crush van het hoofdartikel.
Je kunt Tutorial nr. 1: Kiss like a goddess bestellen op Place des libraires, Fnac of zelfs Amazon.
Het is lente en de sfeer is gewaagd. Oh ja, ja. Ik kom geleidelijk uit mijn winterslaap, de dagen worden langer en ik merk dat ik geniet van dit natuurlijke fenomeen alsof het een overwinning is.
Als dat niet het bewijs is dat mijn optimisme op dit moment volledig verband houdt met het seizoen, weet ik niet wat je nodig hebt! Dus daar heb je het, de aanstaande terugkeer van warmere temperaturen vult me met nieuwe energie.
Ja maar. Wat heb je aan deze mooie boost als ik het niet omzet in productieve kracht om vooruit te komen in mijn leven? Vertel me maar, ik kan genoegen nemen met gewoon genieten van mijn vluchtige goede humeur, het is waar.
Maar ik wil er van profiteren: ik zou het plezier van deze seizoensinjectie willen behouden, op de een of andere manier behouden, zodat, als het weer slecht blijkt te zijn of als het leven maakt me vies, het lukt me nog steeds om een leuke tijd te hebben.
In feite is de lente slechts een excuus dat ik zal gebruiken om uit mijn comfortzone te komen. Zoals terug naar school, waar ik dit energiemoment had gebruikt, dacht ik aan 3 tips die ik je zou kunnen geven om te surfen in de lente.
In deze eerste aflevering van de 3 tips om uit je comfortzone te komen, heb ik 3 basisprincipes van oefeningen vastgelegd. Ze zijn geldig voor deze nieuwe editie, dus ik raad je aan om vanaf daar te gaan:
- Stel jezelf vragen (de basis om te weten wat je wilt in het leven: stel jezelf de vraag!)
- Vermenigvuldig de eerste keren, zelfs heel bescheiden (weet je nog de tijd dat je een station verder uit de bus / metro stapte "om te zien hoe de reis te voet is? Dat geldt als een" eerste keer "!)
- Leer "nee" zeggen (of hoe u zelf het beste vangnet kunt maken: u kunt alles in het leven proberen, zolang u er zeker van bent dat u iets kunt weigeren / stoppen dat niet goed is of meer voor u).
Uit je comfortzone komen, hoofdstuk 2. Volg je mij? Laten we gaan !
Verander een gewoonte om uit je comfortzone te komen!
Gewoonten zijn geruststellend maar plakkerig. Misschien merk je ze niet eens meer op. Onlangs realiseerde ik me dat ik uitnodigingen om uit te gaan weigerde omdat ik er een gewoonte van had gemaakt de volgende ochtend vroeg op te staan om naar de sportschool te gaan.
Dat is helemaal stom. Niets belet me om deze training te verplaatsen, gewoon om van de avond te genieten zonder mijn training op te geven. Ik hoef het niet om 7 uur te stoppen. Het is gewoon dat ik deze gewoonte heb aangenomen. Volg me ?
Eerste hefboom van actie: het is niet om van een gewoonte af te komen, want terloops let ik op degenen die ik neem (ik slaag erin om goede te nemen!).
Maar het is moeilijk om van een gewoonte af te komen, en ik wil niet van een GOEDE gewoonte af!
Hoewel het aperitiefseizoen op het terras bijvoorbeeld zijn grote comeback nadert, ga ik mijn gewoonte om doordeweeks niet te drinken of 's morgens vroeg te sporten niet opgeven, alleen om het feit te integreren. dat van tijd tot tijd uitgaan in de avond mij het meeste goed zou kunnen doen!
Aan de andere kant kan ik wel een of meerdere gewoonte verplaatsen . Het idee is om ruimte te maken voor nieuwe activiteiten, zelfs voor nieuwe 'eerste keren', en tegelijkertijd zelfbeperking te vermijden door gewoontes die tijdens de winter zijn aangelegd.
Om een heel concreet voorbeeld te geven: het is al een aantal maanden geleden dat ik een uitstekende gewoonte heb leren kennen: in het weekend één was per week doen.
Uitstekend principe, het geeft me elke maandag schone was, en meer stress als ik me realiseer dat het 3 weken geleden is dat ik in de was heb gezeten en dat mijn situatie van "schoon ondergoed" net onderuit is gevallen een kritische alarmdrempel.
Behalve dat deze goede gewoonte me op zondagavond een tijdje opeet (high five als je ook altijd wacht op de deadlines van je klusjes!).
Maar met de terugkeer van de lente wil ik mijn zondagavond liever buiten wandelen, een drankje drinken (niet-alcoholisch) met vrienden, of zelfs een film maken, of wat dan ook. IK.
Hoe dan ook, mijn was op zondagavond was een geweldige wintergewoonte (of hoe ik ervoor kan zorgen dat ik een productief karwei krijg in plaats van een serie onder mijn dekbed te binge-watchen), maar het is meer een slechte lente-gewoonte.
Ik zal echter niet stoppen met het doen van mijn was, maar ik zal mezelf dwingen om ze te doen VOOR (of erna, want YOLO) op zondagavond, die ik van plan ben te reserveren voor een vervullende activiteit.
Blijf een goede gewoonte aanhouden met de les
Een gewoonte veranderen, verschuiven, moduleren, het is zoals je wilt, jij kiest ', maar de interesse is om uit je winterroutine te komen. En terloops is deze enkele reflectie een heilige projectie uit zijn comfortzone.
(Mijn vuile slipje trilt).
Wees nieuwsgierig om uit je comfortzone te komen!
Normaal gesproken helpt de eerste tip je op wonderbaarlijke wijze wat vrije tijd te vinden. Dus wat moet je hiermee doen? Jij, wat je wilt. Ik daag mezelf uit om nieuwsgierig te zijn. Ze zeggen dat het een fout is, maar ik denk dat het een echte uitdaging is.
Heb je gemerkt? We leven in een tijdperk van overdaad: overinformatie, overconsumptie, overvraag, alles is te veel.
Ik zie alles voor mijn ogen voorbijgaan, mijn hele leven is een tijdlijn, ik mis veel dingen, ook al probeer ik het allemaal te volgen en het put me uit .
En bovenal is alles oppervlakkig. Ik zie titels van artikelen waar ik niet op klik, posters van films die ik niet zal zien, covers van romans die ik niet zal openen.
Dus ik besluit nieuwsgierig te zijn. Als iets mijn interesse wekt, besluit ik het even op het onderwerp te concentreren.
Ik download dit boek op mijn e-reader, gewoon om er doorheen te bladeren. Misschien zal ik het niet allemaal lezen, maar als het me interesseerde, is de eerlijkheid van de zaak dat ik er een beetje aandacht aan besteed.
Ik ga deze film zien waarvan ik de trailer heb bekeken. Ik ga andere producties bekijken van deze meid wiens video ik zag verschijnen in mijn nieuwsfeeds. Ik ben gemotiveerd om deze tentoonstelling te gaan bekijken waarvan de beelden, een glimp op sociale netwerken, me interesseerden.
Ik start een discussieonderwerp met mijn vrienden dat me fascineert, in plaats van terug te komen van mijn avond en tegen mezelf te zeggen "ja, nou, we hadden het over saaie dingen". Maar ik herinner me op dat moment dat ik niet eens probeerde het gesprek te brengen op de thema's die ik graag behandeld had willen zien ...
Ik herinner me toen dat nieuwsgierigheid de vonk van hartstochten is.
Soms sterft het net zo snel als het wordt geboren. Soms is het niet nodig, ondanks de inspanningen die u erin steekt. Soms levert koppigheid na verloop van tijd de mooiste vuren op. Soms is er ook maar een klein vonkje nodig om alles aan te steken.
Nieuwsgierig zijn om mezelf te pushen om nieuwsgierig te zijn, is de beste manier om me buiten mijn comfortzone te wagen en toch het gevoel te hebben dat ik die nooit verlaat. In feite verschuif ik het zwaartepunt!
Dit advies is speciaal voor "gezochte" die aarzelen om interesse te tonen in dit of dat onderwerp, om een dergelijk of een experiment te proberen, op grond van het feit dat "ik geen expert ben / ik weet er niets van / ik zal mezelf belachelijk maken". Nieuwsgierigheid is het beste tegengif voor het impostorsyndroom.
Weet u niets? Vragen stellen.
We geven mensen die vragen stellen nooit de schuld. We geven soms de schuld aan degenen die doen alsof ze het weten terwijl ze niets weten. Nieuwsgierigheid is je beste bondgenoot: ik ben gekomen, ik probeer, ik probeer, omdat ik nieuwsgierig ben, ik ben geïnteresseerd in het onderwerp.
En daarmee verplaats je je comfortzone naar een veel meer stimulerende omgeving. Missie volbracht !
Doe dingen om uit je comfortzone te komen!
“100% van de winnaars hebben hun geluk beproefd. "
Ik hou echt van deze slogan van de Française des Jeux. Hij herinnert me eraan dat wat mij onderscheidt van mijn rolmodellen, is dat zij en zij dingen hebben gedaan, terwijl ik er gewoon over droom.
Dit is precies de reden waarom ik verslaafd ben geraakt aan de toonhoogte van Tuto # 1, Kiss like a goddess, de roman van Brianna R. Shrum. Dit is het verhaal van Renley, een jonge vrouw die haar YouTube-kanaal lanceert. En het is een hit!
Ik denk echter dat ik in mijn leven vaak deze fout heb gemaakt: iets niet proberen omdat ik niet zeker wist of het succesvol was. Maar het kan ons niet schelen, toch? Ik doe geen dingen voor de kost met het oog op een plons, toch?
Ik heb tijdens mijn opleiding niet serieus gestudeerd om goede cijfers te halen, ik deed het voor mijn toekomst, omdat ik wilde leren, omdat het me op een dag zou kunnen helpen (eigenlijk niet echt, maar dat doe ik niet heb er geen spijt van erin geïnteresseerd te zijn).
Ik heb mijn professionele carrière niet gekozen om op de voorpagina van Closer te staan (anders had ik geen internal auditor willen worden, hè). Ik ben niet begonnen met sporten om de volgende muze van Nike te worden.
Als ik beter kijk, heb ik geen van mijn keuzes gemaakt om succesvol te zijn. Ik deed ze omdat ik geïnteresseerd was, omdat ik het wilde en omdat ik niet bang was om te mislukken.
Oké, ik heb vandaag nog ongeveer een miljard dingen te doen om dezelfde redenen. En succes maakt geen deel uit van deze vergelijking.
Ik schreef en voltooide een roman waar ik erg trots op ben, die ik naar precies nul uitgevers heb gestuurd. Ik probeer mezelf te motiveren om het te doen, een beetje in paniek door het idee om professioneel te oordelen over wat zo'n hit is om te produceren.
Maar precies, ik vond het leuk om het te schrijven. Dingen doen, in het echte leven, is leuk. Zonder na te denken over de gevolgen, zonder jezelf te martelen met de nasleep, zonder je zelfs maar te laten vervuilen door degenen die het je zullen vertellen "maar wat heeft het voor zin? ".
Wat heeft het voor zin een roman te hebben geschreven die niemand heeft gelezen? Ben bewijst mij dat ik daartoe in staat was. En zomaar nam ik een gigantische sprong uit mijn comfortzone.
Mijzelf ervan overtuigen dat ik dingen te zeggen had en dat ik het vermogen had om het te transcriberen, zou me jaren hebben gekost (en waarschijnlijk krimptherapie). Maar het kostte me 30 dagen om het op papier uit te spugen en het voldongen feit onder ogen te zien.
Het schrijven van een roman stond op mijn bucketlist. Ik heb het gedaan. Het publiceren ervan is een ander verhaal, dat is niet helemaal aan mij. Maar dat is de truc: dingen doen is ALLEEN aan jou. Het is het idee van DOEN in plaats van te wachten tot de planeten zijn uitgelijnd.
Kijk, ik wacht nog steeds op de uitlijning van de planeten die me de nieuwe JK Rowling zullen maken, maar in ieder geval, terwijl ik wachtte (# OnLaveRien), heb ik mezelf bewezen dat ik in staat was om te bereiken wat, totdat 'toen was het slechts een kinderdroom: een roman schrijven.
Wil je je YouTube-kanaal lanceren, maar ben je bang om te floppen? Net als Renley, de heldin van Tuto n ° 1: Hoe je moet kussen als een godin, raad ik je aan om je ballen of je eierstokken te slaan met de kracht van een miljard. Als het uw wens is, volg het dan. Als je dingen te zeggen hebt, zeg het dan.
In het ergste geval: u zult een verlangen hebben bezworen, een behoefte hebben geuit, iets geprobeerd, en u zult vooruitgang kunnen boeken in uw projecten en in uw leven. Het is echt verre van een troostprijs, vind je niet?
En u, wat zijn de voornemens die u voor de lente wilt nemen? Helpt dit soort advies in combinatie met getuigenissen u zich bewust te worden van uw eigen mogelijkheden om dingen te doen? Kom erover praten in de comments! Jouw mening interesseert me op het hoogste punt over dit onderwerp!
