Ik heb onlangs de gewoonte aangenomen (en gezond in mijn ogen) om afstand te nemen van sociale netwerken , vooral Instagram. En als ik iets ter discussie zou moeten stellen, dan is het zeker niet het platform zelf, maar het gebruik dat ik ervan maak.
Allegorie van mij op sociale netwerken.
Wanneer sociale media je ziek maken
Ik heb een haat-liefdeverhouding met sociale netwerken, ik zou niet weten hoe ik het moet omschrijven.
Maar ik merkte dat ik in de meeste gevallen, na wat tijd verwoed scrollen te hebben doorgebracht, me slecht voelde bij het zien van al deze foto's die een zekere perfectie in mijn ogen weerspiegelen .
Alomtegenwoordige perfectie van lichamen die trots worden getoond, vooral onder de hashtag fitgirl (fit in het Engels betekent zowel "in vorm" als "in goede gezondheid") ...
In plaats van me te motiveren om te gaan sporten om stoom af te blazen, herinneren deze duizenden foto's me eraan hoe niet zo gespierd ik ben als deze meisjes op Instagram.
De enige kamer waar ik in kan sporten haha (mijn eigenlijke sportschool staat vol met… spullen?) Ik heb LISS gedaan… terwijl ik naar Netflix kijk natuurlijk? www.kaylaitsines.com/app
Een bericht gedeeld door Kayla Itsines (@kayla_itsines) op 29 januari 2021 om 21:00 uur PST
Selfies voor / na 5 minuten uit elkaar
Is deze titel je kwijtgeraakt? Toch heb je dit misschien wel eens zien gebeuren op Facebook, Instagram of Twitter.
Dit zijn voor / na foto's die het belang van de hoek van de opname laten zien , maar ook van de houding waarin we staan, bij de uiteindelijke weergave van een foto die op sociale netwerken is geplaatst.
De website van de Health heeft op 31 januari een artikel gepubliceerd en er staan veel voor / na-foto's op die 5 minuten na elkaar zijn genomen, zoals deze.
Je dikke broodjes zijn mooi? ⬆️Ik heb een video over hen gemaakt (link in mijn biografie) ⬆️ En de reden waarom we hebben laten geloven dat ze dat niet zijn, is omdat we ze niet in de media zien, tenzij iemand wordt beschaamd vanwege zijn gewichtstoename of belachelijk wordt gemaakt om zijn lichaam . Dit is NIET de waarheid en niet OK. Het hebben van rollen huid / vet die zacht / squidgy of groot / klein zijn, definieert niet uw schoonheid. Ik wilde je laten zien hoe mijn lichaam eruitziet als ik ontspannen ben en als ik naast elkaar poseer, zodat je kunt zien hoe gemakkelijk het is om te manipuleren hoe een lichaam eruitziet. (Ik heb mezelf gefilmd terwijl ik dit voor je deed op mijn YouTube) Als model in de industrie 13 jaar heb ik gezien dat bijna alle foto's die van mij zijn uitgekozen voor lingerie- en badkleding-shoots de foto's zijn waarbij mijn buik er het vlakst uitziet. Wat me lange tijd deed geloven dat ik er zo uit zou moeten zien.Want zelfs als ik toevallig een paar foto's had waar ik in een positie ben, kun je vet of rollen terug zien, iemand had besloten dat het 'mooier' 'ambitieus' is of meer klanten zal inspireren om het product te kopen als die zogenaamde ' gebreken "bestaan niet. Maar dingen veranderen. Ik herinner me de eerste keer dat ik modellen met rondingen in hoofdartikelen zag met hun rollen en rugvet en ik herinner me de eerste keer dat ik met @aerie schoot en ze wilden dat ik niet poseerde maar echt was en gewoon mezelf. Toen ik mijn eerste campagne met hen zag en ik mijn niet-geretoucheerde lichaamsfoto's kon zien - foto's met rollen / rugvet, ga ik niet liegen, ik was geschokt. Dat veranderde al snel in vreugde omdat ze me een goed gevoel gaven en wisten dat die 'gebreken' niet betekenden dat ik niet mooi was, in feite aantoonend dat hun modellen dat niet deden 't moeten "foutloos" zijn, was ongelooflijk krachtig. Dus bedankt #AerieReal en iedereen die de beweging heeft gemaakt, het is niet alleen spelveranderend maar levensveranderend ILY? En dat is waarom toen ik ongeveer 3 jaar geleden met mijn insta begon, ik de #everyBODYisbeautiful bc creëerde. We zijn meer dan de som van onze perfecties, we zijn allemaal mooie gelijkwaardige zielen die leven in een onvolmaakt perfect lichaam.
Een bericht gedeeld door iskra (@iskra) op 29 januari 2021 om 9.44 uur PST
Wat Iskra Lawrence, een 26-jarig Brits model, eigenlijk zegt, is dat:
“Het hebben van uitstulpingen (…) definieert op geen enkele manier uw schoonheid.
Ik wilde je laten zien hoe mijn lichaam eruitziet als ik ontspannen ben en als ik poseer, allemaal naast elkaar, zodat je kunt zien hoe gemakkelijk het is om het uiterlijk van haar lichaam te manipuleren. "
Het is alsof ik die woorden moet horen. En aangezien de wereld er goed uitziet, behandelt Mélissa dit thema in haar artikel over positieve lichaamsbeweging.
Het positieve lichaam is een beweging die vrouwen aanmoedigt om van zichzelf te houden zoals ze zijn .
En ik denk terug aan de 18-jarige ik op vakantie, gecompliceerd door mijn bleekheid en mijn 55 kg vanaf de bovenkant waarvan ik mezelf nog steeds hoor zeggen dat ik 'te dik' was in mijn bikini (nou eens kijken) ...
Sarah Puhto en de normalisatie van vet
Sarah Puhto is een 20-jarige Finse blogger die voor / na over haar post, met name op haar Instagram-account.
Het grote verschil tussen zijn foto's is dat ze vaak gepaard gaan met een bijschrift dat herinnert aan het belang van de opname en de houding die we aannemen .
Opstaan, buigen versus ontspannen zitten ?? Ik heb nu anderhalf jaar getraind, ja ik heb nog steeds lichaamsvet en ik zal altijd een soort hoeveelheid lichaamsvet hebben. Dat is voor mij helemaal oké en ik zie er niets mis mee, omdat ik me op mijn gemak voel met hoe ik eruitzie op beide foto's! Ik ben zo blij met de manier waarop ik nu eet en train en ik wil dat niet veranderen om een beetje vet te verliezen. Een jaar geleden zou ik de foto rechts hebben gehaat en urenlang cardio- en hongerdiëten hebben gedaan, denkend dat dit de manier is om van vet af te komen en dat het vet na een jaar trainen niet meer zou bestaan. Ik probeer niemand te schamen als ik dit zeg, maar ik dacht dit omdat ik geen fitnessmensen ooit zag die hun vet lieten zien tijdens het zitten. Ja ik 'Ik heb berichten gezien over opgeblazen gevoel en het knijpen van een klein beetje vet op hun lichaam, maar daar kon ik me niet mee identificeren en ik schaamde me er vroeger voor dat ik nog steeds zoveel vet op mijn lichaam had in vergelijking met dat van hen. Dus ik wilde deze vergelijking posten van hoe ik er gespannen en staand versus zittend en ontspannen uitzie om te laten zien dat ik nog steeds vet op mijn lichaam heb en dat het volkomen normaal is om vet te hebben, vooral op je buik !! We moeten ook stoppen met het vergelijken van ons lichaam met mensen die we in de media of het echte leven zien - ja ze zijn mooi, maar jij bent net zo mooi als zij, ook al is het op een andere manier. Jouw uniekheid maakt jou, jij, dus probeer dat niet te veranderen. Wie wil er leven in een wereld waarin iedereen er hetzelfde uitziet? Houd gewoon van jezelf zoals je bent en de volgende keer dat je je onzeker voelt als je in een bikini gaat zitten, DON 'T omdat je er fantastisch uitziet !!! Ik hoop dat jullie allemaal een geweldige zondag hebben? ☀️
Een bericht gedeeld door Sara Puhto (@saggysara) op 22 januari 2021 om 2:39 uur PST
Ze legt uit dat deze twee foto's die een paar seconden uit elkaar zijn genomen, laten zien dat wat we bijvoorbeeld op Instagram zien, het resultaat is van een reflectie.
We zullen je niet de mislukte of niet-vleiende schoten laten zien, de lange minuten vechten over de vraag of het het Valencia- of Amaro-filter is dat me er gespierder doet uitzien?
Sarah Puhto begeleidt haar foto met deze reflectie over het onderwerp:
“Ik wilde deze vergelijking maken die het verschil laat zien tussen wanneer ik poseer en wanneer ik mijn spieren 'samentrek' in vergelijking met de foto waar ik zit en waar ik volledig ontspannen ben om te laten zien dat ik nog steeds vet heb. mijn lichaam en het is volkomen normaal om vet te hebben, vooral op de buik !!
We moeten stoppen met het vergelijken van ons lichaam met mensen die we in de media of in het echte leven zien. "
Het is normaal om een beetje vet op uw lichaam te hebben, en als u erover communiceert, zou dit meer dan één kalmerend effect moeten hebben.
Een toespraak van EnjoyPhoenix die in deze richting gaat
De laatste video die op het hoofdkanaal van EnjoyPhoenix werd gepubliceerd, legt ook de vinger op dit vage ongemak dat ze voelde, een gebrek aan algemeen zelfvertrouwen waarop ze woorden wist te verwoorden.
Ze noemt met name het belang van uiterlijk op sociale netwerken , maar ook cosmetische chirurgie naar het voorbeeld van de familie Kardashian / Jenner.
"Wat mij daarover stoort, is dat het een gebrek aan zelfvertrouwen schept bij al deze meisjes die naar een Kylie Jenner kijken en tegen zichzelf zeggen: 'Mijn god, dat is de definitie van schoonheid. , maar ik ben niet zo, hoe kan ik doen om zo te worden? "
Ze legt uit wat haar waarden zijn en welke ze wil doorgeven aan haar gemeenschap:
“Mijn waarden zijn: jezelf accepteren zoals je bent, je niet laten misleiden door mediadruk, maar je hebt natuurlijk het recht om je te kleden, om je stijl te veranderen. (…)
Maar het enige dat ik wil zeggen is dat je deze overweldigende behoefte aan cosmetische chirurgie niet hebt om je goed te voelen en jezelf te accepteren. "
Een heel positieve boodschap, niet zo wijdverspreid op sociale netwerken, en die een algemeen gevoel weerspiegelt.
En zelfs als ik de eerste ben die er alles aan doet om mezelf in mijn meest flatterende licht te laten zien, dagelijks en vooral op sociale netwerken, vind ik het geweldig en inspirerend om te zien dat vrouwen niet aarzelen om de realiteit achter een cliché en spreek je erover uit.
