Je hebt misschien al gehoord van het concept van een vision board : een muur (of een pagina uit een notitieboek) gevuld met inspirerende afbeeldingen die je wensen en je doelen weergeven.
Dus ik wilde je mijn eigen versie van het beest aanbieden.
Je hoeft geen artiest in hart en nieren te zijn om een relevant en lief resultaat te behalen! Mijn versie vereist alleen Pinterest en basisbewerkingssoftware voor tools.
Het vision board, mijn manier om het te interpreteren
Voor mij is het dagelijks voor ogen hebben van mijn doelen een manier om ze niet uit het oog te verliezen.
Je humeur hangt natuurlijk af van wat er om je heen is.
Als je alleen met verdrietige mensen omgaat, kan dit je moreel verlagen. Integendeel, als je omringd bent door zeer motiverende en inspirerende mensen, loop je het risico in die richting beïnvloed te worden.
Hetzelfde geldt voor mij met een vision board : als ik deze afbeeldingen elke dag zie, zal ik nadenken over wat ze elke dag vertegenwoordigen, en mijn brein zal ze afdrukken!
Stel dat je er een gewoonte van wilt maken, maar door meer prioriteit te geven aan andere dingen, vergeet je uiteindelijk de hele tijd en geef je het op.
Het kan helpen om een foto van het ding onder je neus te plaatsen.
Laten we een concreet voorbeeld nemen: je eet helemaal geen fruit, je vindt het lekker, maar de kans om het te eten doet zich in je leven nooit voor. U wilt echter hun voordelen en vitamines in uw routine integreren!
Dus probeer een foto van een fruitsalade op je vision board te zetten, en je zult het waarschijnlijk in je dieet integreren ...
Hoe dan ook, het werkt voor mij!
Hoe ik kwam om mijn visiebord te maken
In het leven zet ik mijn visiebord op de achtergrond, en ik verander het elk seizoen.
In het begin komt het vooral uit de wens om me volledig onder te dompelen in het huidige seizoen, omdat ik de verandering leuk vind, dus het is verfrissend voor mij.
Ik hou bijvoorbeeld van de sfeer van de herfst . Maar als ik de hele dag op het werk of op school ben, geniet ik eerlijk gezegd niet van de plaids en warme dranken!
Dus ik voeg op dit behang een afbeelding toe die dit gezellige moment vertegenwoordigt, en het zal me aan het lachen maken als ik het overdag zie.
Dit werkt echter mogelijk niet voor iedereen.
Een vriendin vertelde me eens dat ze niet begreep hoe ik het deed om dit voor mijn ogen te krijgen… dat ze, het maakte haar depressief, gezien het feit dat we momenteel in de klas zaten en niet bij de verdomde open haard.
Maar voor mij is het precies het tegenovergestelde: het stelt me in staat om een beetje van deze sfeer te hebben, ook al is het maar op een klein vierkantje van mijn scherm!
Ik had ook een paar jaar een vision board dat ik aan mijn muur hing . Deze was veel synthetischer en betrof echt mijn DOELEN.
Ik had bijvoorbeeld het Soundclound-pictogram om me eraan te herinneren dat ik eindelijk mijn verdomde liedjes voor het einde van het jaar online zou zetten.
En omdat ik het constant voor me had, heb ik dit doel bereikt!
(Ik had niet verwacht dat het zo groot zou worden, zeg maar)
Een vision board is een takenlijst met afbeeldingen
Dit vision board kun je zien als een soort to-do list: als je het niet doet, heb je het gevoel dat je je taken niet hebt volbracht en is er niets frustrerender, toch?
Of, als dat je beter klinkt ... er is niets meer bevredigend dan iets af te vinken dat je eindelijk hebt gedaan!
Het is een beetje wat ik voel als ik een van de "taken" van mijn vision board volbreng.
Op het “objectief” georiënteerde vision board aan mijn muur heb ik ook algemenere dingen gezet.
Zoals geld (ja, dat deed ik), of foto's van Parijs, want daar wilde ik over een jaar zijn ... en, onbewust of niet, ik deed er alles aan om het te laten gebeuren: Ik ben daar nu!
Het vision board wallpaper dat ik nu op mijn computer maak is een mix tussen dit bekende “seizoensatmosfeer” wallpaper en het algemenere vision board van mijn muur . Een praktische alles-in-één!
Hoe ik mijn visiebord samenstel
Dus laten we aan de slag gaan! Hoe bouw ik dit vision board?
Ik zet het al op de achtergrond omdat ik op mijn computer werk en daarom het grootste deel van mijn dag hier doorbreng. Als je meer aan een bureau met papierachtige steunen zit, kun je het in plaats daarvan aan je muur hangen.
(Dat gezegd hebbende, zal de achtergrondoptie voorkomen dat u papier afdrukt en moet worstelen om de juiste weergavemodus aan uw muur te vinden, dit alles zodat het midden in de nacht valt en u midden in de nacht verrast erotische droom.)
Dit is hoe ik het doe:
- Ik open Pinterest (eerste stap van alle belang)
- Ik selecteer verschillende soorten afbeeldingen die mij inspireren
Ik kies omgevingsbeelden voor mijn vision board
Onder mijn keuzes: illustratoren die ik leuk vind vanwege de sfeer die ze uitschrijven, motiverende citaten, interieurdecoraties die mij inspireren (gezellige kamers bijvoorbeeld) ...
Ik bied je enkele tafels aan waar je inspiratie uit kunt putten:
- Citaten
- Decoraties
- Illustraties
Kies een goede visual voor uw vision board
Een keer heb ik gewoon een plaatje van bankbiljetten neergezet, en, hé ... ik was niet per se erg goed in geld. Tegelijkertijd was de foto niet erg nauwkeurig!
Plots koos ik in mijn visiebord voor terug naar school voor een afbeelding van bankbiljetten die in gesloten potten waren opgeslagen. Voor mij betekent dat het beheren van uw uitgaven.
En dat is wat ik doe sinds september. Ik heb een tafel waar ik elke uitgave van de week opschrijf.
En ik kom van ver! Ik ben altijd voorzichtig geweest met wat ik uitgeef, maar soms kwam ik voor verrassingen te staan omdat ik me niet realiseerde hoeveel ik echt over had. Oopsia.
Zet looks in je vision board
Door dit te doen, word ik ertoe aangezet om elke dag met enthousiasme mijn kleding te blijven kiezen, en om dit moment van verslapping te vermijden waar ik het koud heb, ben ik lui en vraag ik mezelf af "waarvoor?" ".
Ik realiseer me dat ik veel minder gelukkig ben in mijn leven als ik dit rustige moment heb, in plaats van wanneer ik mijn kleding zorgvuldig kies!
Waarom is dat ? Het geeft me de indruk dat ik voorbereid ben, dat ik van de modus "thuis" naar de modus "buiten" ga. En het wordt wakker!
Ik ben voorbij de mijlpaal 'de dag begint', dus ik ben fitter en gemotiveerder dan wanneer ik net het eerste sweatshirt binnen handbereik zou aantrekken.
Inspirerende outfits Pinterest-borden
Voedsel in je visiebord
Fruit, smoothies, salades, seizoensgroenten… Dat alles herinnert me eraan om evenwichtig te eten!
Voorbeelden van vision board
Ik heb twee kleine voorbeelden voor u bedacht, als een soort demo, zodat u de zaak visueel kunt begrijpen.
Het vision board voor herfst
Neem iemand die een fan is van de herfst, het heerlijke eten en de warme dranken. Een persoon die ook wil beginnen met hardlopen en het project heeft om een puppy te verwerven.
Hier is het soort vision board dat geschikt zou kunnen zijn:
De motivatie visie board
Een ander voorbeeld. Het is terug naar school, en je wilt gemotiveerd zijn, hard werken, vasthouden aan je sportroutine, meer (water) drinken, vrienden maken, blijven lachen.
Dit is dus het soort vision board dat geschikt zou kunnen zijn:
Daar heb je het, je zou alle kaarten in handen moeten hebben om je eigen visonbord te maken.
Zie je, dit idee is een fluitje van een cent! Als je dit concept kent en het al beoefent, deel dan je technieken!
