Artikel oorspronkelijk gepubliceerd op 2 november 2021
Ik ben nogal wat video's tegengekomen op YouTube, voornamelijk Amerikaanse kanalen, waar de term 'verwenroutine' veel voorkomt.
Van video's tot video's begreep ik al snel waar het over ging.
Wat is de verwenroutine?
Als je de term niet kent, zijn dit video's die laten zien hoe je thuis goed voor jezelf kunt zorgen . "Pamper" betekent in het Engels letterlijk "jezelf in de watten leggen".
Het doel is om zorg te verlenen die doordeweeks weinig wordt gegeven, zeker bij gebrek aan tijd.
Een masker, een volledige lichaamsscrub of harsen van de benen, alles bij elkaar kan tijdrovend zijn .
Vandaar de interesse om een niche vrij te maken, of het nu doordeweeks is, op een vrije dag, een feestdag of nog beter: een zondag.
Verwen Routine door de youtubeuse Lilisimply
De hoogtepunten van een succesvolle verwenroutine
Ik ga je geen groot nieuws vertellen als ik je vertel dat de dagen korter worden, Kerstmis langzaam nadert en de drang om onder de dekens te blijven kijken naar de regen wordt urgent.
De verwenroutine is dat moment dat je voor jezelf reserveert, of je nu overweldigd bent of niet. Het doel is om voor jezelf te zorgen , je weer op jezelf te concentreren en vooral om te ontspannen .
De eerste stap is om een douche of bad te nemen naargelang uw voorkeur en idealiter van dit moment te profiteren om alle zorg te doen waar u doordeweeks geen tijd voor heeft.
De verwenroutine voor haar
U kunt uzelf een diepe behandeling geven, zoals een masker, dat u zo lang mogelijk kunt laten zitten. Het product moet worden gekozen op basis van of uw haar droog, beschadigd, gekleurd, etc. is.
Je kunt ook kiezen voor een scrub voor de hoofdhuid .
Het doel is hetzelfde als bij een gezichts- en / of bodyscrub, het is om onzuiverheden te verwijderen (overgebleven stylingproduct dat niet is afgespoeld bijvoorbeeld), en daarmee de schedel terloops te masseren.
Het is heel aangenaam en als je je haar wilt laten groeien, weet dan dat alle zorg ter wereld nooit zal concurreren met een goede hoofdmassage die de bloedcirculatie stimuleert - en duwt het voort ...
De verwenroutine voor het lichaam
Haarverwijdering (als u daar behoefte aan heeft) gevolgd door een scrub kan wonderen doen als u denkt dat uw huid dof en niet stralend is.
Voor een zelfgemaakte bodyscrub meng je koffiedik en olijfolie (in gelijke delen) om een pasta te krijgen waarmee je jezelf een simpele, effectieve en goedkope massage kunt geven.
Cafeïne heeft dragende deugden , het is ook een van de belangrijkste ingrediënten van veel anti-cellulitis crèmes op de markt! Niet voor niets wordt koffie in veel huidverzorgingsproducten verwerkt.
De verwenroutine voor het gezicht
Scrub een dag, scrub altijd!
Als je je de laatste keer dat je er een hebt gedaan niet meer kunt herinneren, is dit misschien het moment om ernaar te kijken.
Nogmaals, je hoeft niet als een bullebak te gaan, lichte cirkelvormige bewegingen met het product van je keuze zouden je moeten helpen de dode huid te verwijderen.
Wat de sfeer betreft, het is aan jou, maar als ik jou was, zou ik alles uitbrengen dat is een bath bomb, kaarsen en andere Marvin Gaye-compilaties.
Selectie van cocooning-behandelingen voor een succesvolle verwenroutine
- Duindoorn hoofdhuid scrub, Natura Siberica, € 7,50
- Schiet voor de sterrenbadbom, Lush, € 7
- Sakura Bath Bomb, Lush, € 5,95
- Biologische haarmaskerbasis, Aroma Zone, € 5,50
- Heerlijke bodyscrub met peer, The Body Shop, € 17
Apps om te ontspannen
Ik vind het soms moeilijk om te ontspannen ondanks al het arsenaal aan eerder uitgevoerde behandelingen , ideeën dwarrelen door mijn hoofd, het geeft me niet veel rust en het kost vooral veel energie.
Ik wilde twee coole apps met je delen die je kunt gebruiken als je, net als ik, moeite hebt om de innerlijke rust te vinden om je verwenroutine te voltooien.
- Noisli (links): het is een applicatie die achtergrondgeluid genereert. Nou, zo gezegd, het zal je bevroren achterlaten, maar die geluiden van de natuur, van vallende regen, het is gewoon hyper-ontspannend. De basisversie is beschikbaar op de website. Noisli is ook beschikbaar als betaalde download (€ 1,99) in de App Store en Google Play.
- Small Bamboo (rechts): deze applicatie biedt 8 meditatiesessies als je het wilt uitproberen en wilt zien of je er iets positiefs uit haalt. De oefeningen zijn begeleid, het is redelijk goed doordacht en het kost niets om te proberen . In mijn geval kan ik leren me meer op het huidige moment te concentreren, in feite helpt het me om mijn hoofd leeg te maken.
Je hebt nu een hele reeks tips en adviezen om je routineuze verwennerij uit te voeren. Als je deze zondag niets gepland hebt, weet je wat je moet doen!
