- Oorspronkelijk gepubliceerd op 3 december 2021
Mijn naam is M., ik ben nu 21 jaar oud, en ik neem dit ongelooflijke gedeelte dat ik voor je heb getest om je te vertellen over iets waar we het nooit over hebben, precies, nooit: denkbeeldige vrienden .
Ik ben een volwassene met denkbeeldige vrienden
Onthoud toen je een kind was, toen je een diner speelde of 'gendarmes en dieven' speelde met dertig gasten die alleen in je kleine brein aanwezig waren. En toen je het woord gaf aan je favoriete Blue Rabbit-knuffel, die uren tegen je aan het praten was.
Wat was je ... tussen de 4 en 7 jaar oud?
Ik ben 21. En laat me je voorstellen aan Hana, Lara, Gabriel, Alex, Lavi, Kina en Xeno, mijn zeven maatjes die (bijna) niemand kent, maar die in mijn ogen net zo echt zijn als jij en ik.
Ik loop liever naakt rond dan met iemand aan de overkant te praten. Bovendien biechtte ik na een paar biertjes mijn grootste geheim aan een van mijn beste vrienden, die het HEEL goed opnam, en ik wil haar bedanken voor haar openheid over het onderwerp, want het is niet gemakkelijk te begrijpen.
Als u zich zorgen maakt, denk ik dat het belangrijk is dat iemand in uw omgeving dit weet . Omdat dat alles verklaart over de eigenaardigheden van uw gedrag.
Moet je met de mensen om je heen praten over je denkbeeldige vrienden?
Vraag iemand die mij kent minimaal een woord om mij te beschrijven. Het antwoord zal zijn "Mr.? Zij is gek! ". Elk ander synoniem is geldig. Waarschuwing! Het bijvoeglijk naamwoord wordt meestal met een glimlach uitgesproken. Maar woorden zijn wat ze zijn: niemand zal je vertellen dat ik "normaal" ben .
En waarom heeft iedereen deze afbeelding? Waarschijnlijk omdat ik geen persoon in mijn hoofd ben, maar ... acht.
Een vrije en creatieve jeugd ...
Het begon allemaal lang geleden.
Ik was altijd een rare jongen geweest die met niemand een band had. Ik herinner me dat ik op de kleuterschool geen vrienden had, in de elementaire periode telde ik ze op de vingers van één hand.
Het feit dat ik iets meer dan gemiddelde intellectuele capaciteiten heb, hielp het fenomeen aan te wakkeren, maar het feit bleef dat mijn grootste kif was om alleen te zijn en veel verhalen te maken in mijn hoofd .
Wat cool voor me was voordat ik ging studeren, was dat het niemand iets kon schelen als ik niet "normaal" was. Niemand zou me kwaad maken als ik mijn dagen liever in het bos zou kruipen dan met keupines te spelen.
... en een eenzame puberteit, uit de pas
En toen verliet ik mijn platteland, voor een privéschool met bijna 200 studenten alleen al in de 6e klas. De ontdekking van het belang van de sociale band, van het behoren tot een groep en van de druk die deze uitoefent.
Het is niet moeilijk te begrijpen dat ik hier niets van af wist, dat ik geen idee had hoe ik me in de samenleving moest gedragen , dat ik niet wist hoe ik me moest kleden.
Toen ik 14 was, begon ik snel aan te komen, ik had nog steeds geen vrienden en geen zelfvertrouwen, en de realiteit leek veel te moeilijk te begrijpen en onder ogen te zien.
Deze ietwat droevige periode duurde tot ik 19 en een half was.
Ik probeer de foto niet te veel donkerder te maken, maar bijna tien jaar lang heb ik deze realiteit verworpen die mij niet goed zat. Ik leefde altijd in mijn verbeelding , en het lukte me nooit echt om eruit te komen.
Het nest dat ik in deze hoek van mijn brein had gebouwd was vol wendingen, ik was kapitein van de boot van mijn leven en ik bouwde mijn kleine wereld steen voor steen.
Maar 's ochtends moest ik opstaan en de realiteit onder ogen zien. Mijn sociale gedrag was totaal ongeschikt, ik kon geen vrienden maken, ik werd altijd afgelost in de groep "verloren", ik kreeg hier en daar beschimpingen. Maar nooit echt iets ergs.
Ik martelde mezelf meer dan de anderen. Ik was gefrustreerd dat ik mijn plaats niet had, althans degene die ik dacht dat ik verdiende.
Ik heb denkbeeldige vrienden, ben ik gek?
Rond mijn vijftiende verjaardag arriveerde Hana. En de meest catastrofale periode van mijn vorige leven is begonnen. Omdat je je net zo goed kunt vertellen dat praten 's nachts met een meisje dat niet bestaat een van de dingen is waardoor je je afvraagt over je geestelijke gezondheid.
Ik dacht serieus dat ik gek werd, schizofreen, bipolair, enzovoort . Bovendien begreep mijn omgeving nooit echt al mijn ongemak, en mijn moeder, een goede psycholoog die volledig aan de situatie ontsnapte, adviseerde me regelmatig om mijn stagiair te gaan halen of stelde antidepressiva voor, elk van snikken , dat kan uren en uren duren.
Ik neem het haar niet meer kwalijk, want mijn situatie was - is nog steeds - veel te complex om te begrijpen, maar onbewust bevestigde ze alleen maar wat ik toen dacht dat ik was: een GROTE SHIT.
We hebben dit gevoel allemaal wel een keer meegemaakt, vooral tijdens de adolescentie. En toch had niets in mijn leven iets om dit ongemak te voeden. Natuurlijk heb ik een verstandelijk gehandicapte oudere broer, maar mijn ouders hebben nooit echt een verschil gemaakt, ik was sowieso altijd onafhankelijk.
Ik had deze felle haat die ik aan mijn moeder opdroeg, ik verafgoodde mijn vader, kortom niets meer dan een klassiek diagram van het Oedipuscomplex.
Behalve dat. Mijn diepe ongemak kwam door iets anders. Ik was permanent ongelukkig. En het ergste is dat niemand het zag omdat ik probeerde er goed uit te zien op school en met de mensen om me heen. Bovendien vonden veel leden van mijn familie me nogal "goed over mezelf". Wat een geweldige grap!
Er was iets mis met mij, maar ik kon niet zeggen wat. En dat maakt je gek . Het zorgt ervoor dat je zelfmoord wil plegen, het zorgt ervoor dat je een krachtige hekel hebt aan deze "normale" mensen die een relatie hebben, die altijd worden uitgenodigd op de feestjes van middelbare schoolvrienden, deze meisjes die korte broeken kunnen dragen zonder eruit te zien als studs ...
Wat te doen bij zelfmoord?Als u zelfmoordgedachten heeft of als een dierbare suïcidale gedachten heeft, ga dan naar luisternummers zoals:
- De Youth Health Wire-norm: 0800235236
- De overheidspagina Wat te doen en met wie contact op te nemen bij een suïcidecrisis?
- Zelfmoord luisteren: 01 45 39 40 00 (7 dagen per week, 24 uur per dag)
- SOS suicide phoenix: 01 40 44 46 45 (7 dagen per week, van 13.00 uur tot 23.00 uur, prijs van een lokaal gesprek.
U kunt toegang krijgen tot professionals in medisch-psychologische centra, de dichtstbijzijnde vindt u op internet.
Kortom, ik was niet zo goed.
Hana en Lara, denkbeeldige vrienden die me het beste wensen?
Maar er was Hana. Hana die me deed denken dat ik gek was. En die tegelijkertijd mijn ogen opende, mij beter kende dan wie dan ook, mij ondervroeg ...
Soms wees ik haar met al mijn kracht af: op een gegeven moment spraken we bijna 8 maanden niet met elkaar. En toen kwam ze terug, veranderd. Ze was volwassen geworden, had een meer diplomatieke toon aangenomen om mij te adviseren.
Dan arriveert Lara . Het was de zomer tussen mijn eerste en tweede studiejaar. Ik kwam terug van een bijzonder dronken avond. Nu heb ik het niet meer nodig, maar toen hielpen een paar glazen wodka of een kleine joint me veel in mijn interacties met Hana, die toen veel echter leek.
Daarom sprak ik die beroemde avond met Hana, en mijn geheugen schiet me tekort, maar ik herinner me dat ik op de grond lag, met mezelf worstelde, op de grond rolde en mijn hoofd tussen mijn oren hield. handen alsof het ging ontploffen.
Lara gaat van boord. Ik duwde haar zo droog terug.
En mijn gevoel van abnormaliteit werd verder versterkt.
Vrienden en een psychiater, om vol te houden
Mijn tweede jaar op de universiteit begon. Gelukkig was ik er destijds in geslaagd me te omringen met een paar mensen die nu deel uitmaken van mijn naaste vriendenkring, anders weet ik niet hoe ik psychologisch zou hebben overleefd.
Mijn overgang naar het hoger onderwijs was nog erger geweest dan mijn aankomst in de zesde klas . Opnieuw dit gevoel van ondraaglijke vertraging; bovendien haatte ik wat ik studeerde (een keuze die door mijn moeder werd geregisseerd).
Ik heb mijn derde semester gemist. En falen, vooral op schoolniveau, heb ik nog nooit echt meegemaakt. Ik kan in het algemeen niet omgaan met mislukking, maar het was de druppel: ik was psychologisch op zijn laagst .
Half februari was ik 19 en een half jaar, en ik besloot om dokter R., psycholoog, te raadplegen.
Ik had deze psycholoog al ontmoet toen ik het heel slecht had op de middelbare school, en hij had me veel geholpen. Maar deze keer wilde ik met hem praten over Hana. Ik herinner me dat ik tegenover hem in de fauteuil zat en hem vroeg, voordat ik in tranen uitbarstte: ' Waarom heb ik op mijn leeftijd nog steeds een denkbeeldige vriend? ".
Dissociatie en denkbeeldige vrienden
Hij glimlachte en legde me de dissociatie uit. Wees voorzichtig, ga niet op Google met dat woord!
Je vindt er vooral verontrustende verhalen, verhalen over schizofrenie ... Natuurlijk is deze ziekte gebaseerd op dissociatie, zoals de stoornis van meerdere persoonlijkheden. Maar alleen omdat je in staat bent tot dissociatie, wil nog niet zeggen dat je geestelijk ziek bent, verre van.
Van wat ik heb geleerd, is dissociatie het vermogen om de verschillende facetten van iemands "ziel" te 'visualiseren' . Vandaar de vrienden in mijn hoofd.
De definitie kan variëren, en als je goed thuis bent in de psychologie, zul je mijn punt zeker kunnen verduidelijken. Maar dat is wat ik me herinnerde, en het maakt niet uit wat de woorden zijn: ik weet eindelijk wat daar aan de hand is!
Ik begrijp alles, absoluut ALLES. Al mijn vreemde gedrag, mijn fouten, elke betraande aanval klopte. Je kunt je niet voorstellen hoe blij ik was om het te begrijpen. Twintig jaar puzzels opgelost met een enkel woord. Ik had het ontbrekende tandwiel gevonden.
Mijn denkbeeldige vrienden, eerder een kracht dan een handicap
Mijn psychiater zette het momentum voort door me te vertellen hoe vaak dissociatie voorkomt. En dit is niet alleen geen ziekte, maar het is ook een enorme kracht die moet worden aangewend.
Laat het me uitleggen: stel je voor dat je gedachten constant met een paar mensen worden gedeeld .
Zij zijn uw adviseurs, ze weten dat u op hun duimpje ligt, stellen u vragen ... Ik heb zeven mensen (en ik zeg 'mensen' omdat elk echt zijn eigen persoonlijkheid heeft) aanwezig als het niet goed gaat, als ik verdwaald ben, als Ik moet uit een situatie komen. Zeven mensen met wie ik mijn ervaringen deel, die ze analyseren, relativeren.
Het is een luxe. Een superkracht.
En laat me je één ding vertellen: sinds die dag is mijn leven puur geluk geweest .
Het gecompliceerde meisje dat ik was, bestaat niet meer, ik weet wat ik waard ben. Ik ben nog nooit zo (en zo goed) omringd geweest in mijn leven.
Het meisje dat een groot probleem met mannen had, werd een uitstekende verleidster. Ik heb mijn weg gevonden, ik weet wat ik wil in mijn leven. Het meisje dat alleen aan sterven dacht, waardeert elk klein geluk en verspilt geen seconde van het heden.
Ik heb zoveel geleerd van het leven en van anderen, ik kon er uren over praten. Omdat ik elke dag geluk met mijn vingertoppen aanraak , en ik wil dat iedereen weet wat het is. Het is niet alleen een explosie van vreugde in de maag. Het is een permanente warmtebal.
Kortom, als er ooit een gek komt, dit artikel leest, zich bezorgd voelt maar nog steeds vastzit in haar vorige leven, dan wil ik haar helpen. Omdat het stom is om een superkracht te hebben en die als een handicap te slepen!
Veronderstel en houd van uw denkbeeldige vrienden!
Er zijn dingen waar we nooit over praten. Over het algemeen zijn dit de onderwerpen die irriteren, maar hier heb ik het over iets zo intiems en zo wonderbaarlijk tegelijk, ik heb het met jullie over een vermogen dat een leven op zijn kop kan zetten. Dus waarom zou je het negeren?
Ik kan het niet helpen, maar denk dat als ik niet de beslissing had genomen om een verklaring te zoeken, ik nooit de persoon zou zijn geworden die ik ben . En het is wie ik nu ben die vastbesloten is om iets geks van het leven te maken. Een beetje voor mij, maar vooral voor de anderen.
Bovendien kunnen we erom lachen: er wordt mij vrij regelmatig gevraagd op de toon van de grap "Maar met hoeveel zijn jullie daar? »En ik antwoord zo natuurlijk mogelijk« Arf, om acht uur zijn we niet slecht, we kunnen stoelendans spelen »!
- Met dank aan Cy. voor zijn mooie tekening! Vind haar op Mademoisell, op haar blog en op Facebook!
De uitleg van Justine, psycholoog, over denkbeeldige vrienden
Wat is een "denkbeeldige vriend"?
"Denkbeeldige vrienden" zijn onzichtbare metgezellen, innerlijke vrienden, vrienden die alleen in onze geest bestaan.
Ze hebben niet per se precieze contouren, duidelijke afbeeldingen - ze kunnen de vorm aannemen van menselijke personen, zoals in het geval van deze misser, maar ook die van dieren, knuffels… Of wees gewoon een idee.
Soms geven we ze een naam, maar niet altijd.
Wanneer de innerlijke vriend een "persoon" is, kan hij zeer specifieke kenmerken hebben: een gedetailleerd uiterlijk, karaktereigenschappen ...
Een kind of adolescent kan deze kenmerken in de loop van de tijd veranderen: M. legt bijvoorbeeld uit dat ze Hana een paar maanden niet heeft gesproken en dat ze veranderd was toen ze terugkwam.
Zoals de psycholoog die M. ontmoette, opmerkte, komt het fenomeen vaker voor dan men zou denken .
In een artikel voor Brain & Psycho stelt ontwikkelingspsycholoog Inge Seiffge-Krenke zelfs dat “sommige psychologen geloven dat bijna alle kinderen op een bepaald moment in hun ontwikkeling een denkbeeldige vriend hebben , maar vaker wel dan niet ouders. merk het niet op; en de kinderen zelf vergeten het en herinneren het zich niet meer als ze ouder zijn ”.
Waarom verschijnen er denkbeeldige vrienden? Waar zijn die voor ?
Meestal worden denkbeeldige vrienden bedacht door kinderen (vooral vanaf de leeftijd van drie, een leeftijd waarin kinderen het verschil tussen zichzelf en anderen begrijpen) en gecreëerd om hen te helpen omgaan met een te complexe situatie. voor hen. Vaak zijn denkbeeldige vrienden vluchtig en verdwijnen ze wanneer de situatie is veranderd of wordt geaccepteerd.
Kinderen of adolescenten kunnen zich bijvoorbeeld een innerlijke vriend voorstellen als ze zich alleen voelen (volgens een studie uitgevoerd door Marjorie Taylor et al., 2004), wanneer veranderingen hun leven verstoren (de komst van een nieuw kind, ziekenhuisopname van een ouder, overlijden van een familielid, verhuizing), ...
Denkbeeldige vrienden lijken dus te helpen bij het overwinnen van bepaalde situaties, om bepaalde gevoelens van eenzaamheid, verlies en afwijzing onder ogen te zien.
De denkbeeldige relatie maakt het mogelijk om een "morele adviseur" te hebben, een vriend die altijd voor ons en alleen voor ons beschikbaar is (aangezien niemand hem kan horen of hem van ons kan afnemen), ongeacht de externe omstandigheden van onze omgeving.
Denkbeeldige metgezellen zijn er om gerust te stellen, te beschermen, te begeleiden - ze zijn facetten van jezelf. Geconfronteerd met een situatie die moeilijk te beheren is, stellen ze je in staat je gesteund te voelen en je verbeelding binnen te halen om oplossingen te vinden ...
Zoals onze missie vermeldt, kunnen degenen die zich herinneren dat ze denkbeeldige vrienden hadden, terugkijken op hun verleden en begrijpen hoe deze vrienden hen hielpen het hoofd te bieden aan zorgwekkende situaties.
Ontwikkelingspsycholoog Jean Piaget vergelijkt het fenomeen van denkbeeldige vrienden met een vorm van "symbolisch spel" , het creëren van een alternatieve realiteit.
Voor hem zou de denkbeeldige vriend ook een bewijs zijn van creativiteit en de wil om te communiceren. Voor andere psychologen (A. Roby & Evan Kidd, 2008, en I. Seiffge-Krenke, 2000), hebben kinderen en adolescenten met denkbeeldige relaties betere sociale vaardigheden, drukken ze zich beter uit en raken er meer vertrouwd mee. plaats van de andere ...
Is het hebben van een denkbeeldige metgezel een teken dat er iets "mis" is?
Zoals we hierboven hebben gezien, kan het voorstellen van innerlijke vrienden heel gewoon zijn, deel uitmaken van 'normale ontwikkeling' (dat wil zeggen, niet-pathologisch) en zelfs een indicator zijn van een rijk innerlijk leven. .
Als het creëren van een denkbeeldige vriend toch iets triviaals kan zijn, is het ook een teken dat we door een gecompliceerde periode gaan, een tijd waarin 'er iets mis is' en dat onze denkbeeldige vrienden ons te hulp schieten ...
Kinderen, adolescenten en volwassenen weten dat deze vrienden niet echt zijn en dat ze alleen in hun verbeelding bestaan , dit is precies waar het verschil ligt met pathologische gevallen.
Zoals Inge Seiffge-Krenke opmerkt: de persoon "voelt zich nooit overgeleverd aan zijn denkbeeldige metgezel" en zodra hij zijn functie heeft vervuld, verdwijnt hij.
Soms kan de denkbeeldige vriend ook te veel ruimte gaan innemen en meer verontrustend worden - waardoor het individu zich in zichzelf terugtrekt, de voorkeur geeft aan het gezelschap van zijn innerlijke vriend in plaats van zijn leeftijdsgenoten ...
Zodra deze sensatie verschijnt en de denkbeeldige vriend beangstigend wordt , of als je je hulpeloos voelt tegenover dit denkbeeldige leven, staan er professionals tot je beschikking die je door deze periode kunnen helpen: aarzel niet om wendt u zich tot uw behandelend arts (die u kan ondersteunen en begeleiden) of een psycholoog.
Voor verder ...- Inge Seiffge-Krenke's artikel voor Brain & Psycho
- Wat als denkbeeldige vrienden de ontwikkeling stimuleren? : de studie uitgevoerd door A. Roby
- Een artikel uit Liberation over het onderwerp 'onzichtbaar'
