Stel je voor dat je op je sterfbed ligt. Ja, ik heb de sfeer recht gezet.
Denk je dat je tegen jezelf zult zeggen:
" Oh nee ! Ik nam niet genoeg de leiding, ik had in de ogen van anderen moeten denken en mijn geest met details moeten martelen! "?
Hoe stop je met piekeren?
Het antwoord is beter: nee, want het leven is gemaakt om plezier te hebben en om zoveel mogelijk tegen de noten te vechten , juist omdat er uiteindelijk iemand sterft.
Makkelijk om Elvire te zeggen, maar wat te doen als de passie van je geest is om pissen op de ideale lengte van de manchet van je spijkerbroek , de behoorlijke lengte van de reactie op een flirtende tekst of wat die vreemdeling echt van je dacht hij wierp je die rare blik in de bus toe.
Niet de tijd om voor de gek te houden
Dus hier zijn enkele geweldige tips om een stout persoon te worden, ontleend aan deze Reddit-vraag over de kunst om geen fuck te geven.
Maak je geen zorgen: de ogen van anderen
De blik van anderen is een grote factor van psychologische ellende die je jezelf vaak aandoet.
Omdat in werkelijkheid de mensen die je concreet tussen vier ogen willen nemen om je alle slechte dingen te vertellen die ze aan je denken, zeldzaam zijn.
Laten we eerlijk zijn, de blik van anderen bestaat voornamelijk in ons hoofd , wat heel geruststellend is omdat het gaat om:
- Dat we er niet meer aan kunnen denken en het ophoudt te bestaan
- Dat iedereen het veel te druk heeft met denken in de ogen van anderen om echt om jou, je mislukkingen en je successen te geven
Ervan uitgaande dat iedereen in paniek raakt wat anderen zullen denken, is het mogelijk om de nouillette voorzichtig te ontspannen:
“Met de ballen vechten betekent letterlijk dat je geen belang meer hecht aan hoe anderen je zullen zien . Maak je geen zorgen meer over wat anderen van je vinden, probeer te begrijpen dat je acties voor zichzelf spreken. Je zult nooit iedereen een plezier doen. Stop proberen. "
Het zal nog gemakkelijker zijn als je eerlijk tegen jezelf bent en dingen zegt en doet die je leuk vindt en die je oprecht meent, zodat je ze met zwier kunt overnemen en niet de behoefte voelt om jezelf te rechtvaardigen.
"Dit is wat je moet accepteren: er zullen genoeg mensen in je leven zijn waarvan je houdt en waarvan je denkt dat ze geweldig zijn, maar die uiteindelijk niet je team zullen vormen. Het is normaal en niet ernstig. Niet alle mensen die je charismatisch en waardevol vindt, zullen je stam worden.
Te veel ophef is meestal het resultaat van een slechte zelfbeoordeling (ik ben niet goed genoeg voor ze), als je gewoon niet past (ze zijn cool, maar het komt niet overeen) "
Daarom wil ik deze grote dichter uit Taïro citeren:
"Wees jezelf, wees jezelf en je zult weten wie je bent, je zult weten wie van je houdt zoals je bent." "
Kom op, laten we allemaal elkaars hand vasthouden en onze dreads schudden!
Maak je geen zorgen: waar je geen controle over hebt
Ook heeft het weinig zin om knopen te leggen over zaken waar je geen invloed op hebt , zoals iets dat al is gebeurd:
“Het heeft geen zin te klagen over wat er al is gebeurd. Als je kunt accepteren dat er al iets is gebeurd en geen kreet of kreet van wanhoop het ongedaan kan maken, kun je voorbij je aanvankelijke woede of frustratie komen en weer normaal handelen.
U wordt misschien nog steeds aanbeden, maar u zult helderder denken. "
Het haar, het groeit terug enz ...
De plannen op de komeet zijn ook geweldig om je hoofd gratis voor de gek te houden!
In plaats daarvan kun je jezelf onderdompelen in het heden (het enige dat echt bestaat) en accepteren dat je niet 100% controle hebt over de gevolgen van je acties.
Blijf dus gefocust op het proces, datgene wat zich voor uw ogen afspeelt en accepteer bij voorbaat de consequenties, wat die ook mogen zijn.
U kunt ook veel tijd en vitale energie besparen door niet te proberen altijd gelijk te hebben , zoals deze internetsalie ons eraan herinnert:
“Als je weet dat je gelijk hebt, hoef je anderen niet te overtuigen. "
Stop met je zorgen te maken: word een volleerd I-don't care
Een andere manier om shell-deppen nirvana te bereiken, is door tegen jezelf te zeggen dat, wat er ook in je hoofd opkomt, letterlijk de hele wereld over ongeveer 100 jaar , en realistischer, over ongeveer honderd jaar vergeten zal zijn waar het allemaal om draait. vijftien minuten.
Ervan uitgaande dat niemand, echt niemand, uw successen of uw mislukkingen zal onthouden (aangezien ze alle paardebloemen bij de wortel opeten, u inbegrepen), kunt u plezier gaan maken, in alle ontspanning.
“De truc is om de dingen te vinden die echt belangrijk voor je zijn . En stuur al het andere om te rotzooien. "
Ik verlaat u met dit laatste advies dat het punt goed samenvat:
"Begin jezelf ervan te overtuigen dat niets er echt toe doet, dat iedereen fouten maakt, niemand perfect is en dat iedereen sterft." "
Het doel van al deze ovariële hype is niet om een stille nihilist te worden of een excuus te hebben om anderen pijn te doen. Het doel is om je alle vrijheid te geven die je verdient om in stijl te shiten en de pijlstaartrog te deppen.
Genieten!
En jij, wat is jouw truc om te stoppen met rommelen met wat het niet waard is?
