De relatie met het lichaam is heel intiem en voor mij gecorreleerd met mijn fysieke vorm. Deze vorm is momenteel niet in overeenstemming met mijn gemoedstoestand, dus is besloten: ik ga weer sporten.
Mijn relatie met sport wordt direct gedicteerd door een verhaal over borsten
Ik realiseer me vandaag dat mijn relatie met sport en het plezier dat ik eraan zou kunnen ontlenen altijd beperkt is geweest door mijn relatie met mijn borsten.
Op de universiteit en de middelbare school hield ik bijvoorbeeld zo veel van sport dat het niet ging om duurraces of zwemmen.
Voor het zwembad is het simpel: ik was het meisje met de grote borsten (mijn officiële rol) en mijn zwembadzwempak, gekozen door mijn naïeve papa, was rood. Dus ik had het recht om ... Pamela Anderson.
Toch is de gelijkenis duidelijk ...
Voor duurraces was het een ander probleem: mijn borsten bewogen erg oncomfortabel (het trok naar voren en naar de zijkanten) en kwam uit mijn beha, zelfs als ik hem versterkte met een beha.
En de jongens in mijn klas lachten me dik uit (hallo giftige cultuur).
Of je nu grote borsten hebt of niet, sport vereist een zeer solide zelfvertrouwen, in het bijzonder om er wat om te geven en je te concentreren op je training . Op de universiteit faalde dit alles.
Vanaf mijn 13e tot nu heb ik zonder succes 3 of 4 verschillende soorten sportbeha's geprobeerd. De meesten van hen verpletterden mijn borsten, lieten me zweten en beperkten mijn bewegingen .
Het is allemaal dezelfde nerd om SPORT te DOEN.
Bonus voor deze stijve voorgevormde cup-bh waardoor mijn borsten eruit zagen als twee schelpen die aan mijn nek waren bevestigd. De perfect bolvormige schelpen waren bovendien niet aangepast aan een menselijk lichaam.
Kortom, ik was niet uit het moeras ...
Waarom wil je weer sporten?
Het beoefenen van sport is gepland voor het basis- en voortgezet onderwijs en ik ben daar met heel mijn hart naartoe gegaan, vooral als het ging om volleybal, badminton of gymnastiek omdat ik de koningin van de balk was (het klinkt beter in het Engels #BeamQueen).
Hier is het, precies zo!
Of liever zo!
Door stress en angst voelde ik me echter neerslachtig tijdens het eerste jaar van de universiteit, waardoor sport mijn laatste zorgen werd.
Toch liep ik, ik rende achter de kinderen aan waar ik op paste, ik ging dansen, kortom ik bleef actief .
Tijdens mijn jaar Master 2 Research ben ik het pad naar de sportschool ingeslagen . Hyper gemotiveerd, ik ging er elke 2 dagen naartoe voor sessies van 1u tot 1u30.
Omdat mijn vader hartproblemen had, werkte ik net zo veel cardio om mijn hartslag te trainen als met krachttraining .
Mijn beoefening had een positieve invloed op mijn geestelijke gezondheid en mijn vorm: mijn haar groeide sneller (en erg glanzend), mijn huid was stralend, mijn energie was enorm gestegen en mijn menstruatie verdween naar de achtergrond.
Echter, mijn borst bleef een probleem en ik bleef bepaalde oefeningen te verbieden zelf met inbegrip van de loopband.
Dit gevoel van congestie hield later aan en stoorde me toen ik met Frans boksen begon, wat een grote mobiliteit van het hele lichaam vereist en de buste aangrijpt.
Toen ik de mechanica van de borst ontdekte, ging ik er meer van houden
Ik nam deel aan een persreis georganiseerd voor het merk Shock Absober, met als doel de noviteiten te presenteren aan een groep sportieve vrouwen.
Shock Absorber is een merk dat ik kende toen ik een tiener was vanwege zijn sportbeha's, dus ik was benieuwd naar het universum van het merk.
Deze presentatie had een grote wending: een team van wetenschappers legde ons de mechanica van de borst uit en liet ons zien hoe bh's worden getest door echte mensen .
Deze onderzoeksgroep onder leiding van professor Joanna Wakefield-Scurr werkt aan de biomechanica van de borst aan de Universiteit van Portsmouth, Engeland om BH-ontwerpers te helpen bij het maken van goede producten.
Beter begrijpen hoe een borst werkt
Kortom, de borsten bevatten geen spieren , het is een cluster van vetweefsel dat met de buste is verbonden door ligamenten die in een net zijn georganiseerd.
Tijdens lichamelijke activiteit, bij elke beweging, stuiteren de weefsels in alle richtingen en komen dan weer op hun plaats, maar na verloop van tijd ontspannen de verschillende effecten ze en zakken de borsten.
Bovendien oefent de borst tijdens de rebound tractie uit op de buste, wat ongemak of zelfs pijn kan veroorzaken, afhankelijk van de massa.
Sportbeha's drukken de borsten samen tegen de buste om deze veerkracht te voorkomen OF trek hem met beugels omhoog om hem op zijn plaats te houden. In beide gevallen is de rug verstevigd om de kracht van de impact over de gehele buste te verdelen.
Professor Wakefield-Scurr bestudeerde de twee methoden om te concluderen dat ze gecombineerd moesten worden om zo het beste comfort te verkrijgen. Toen sms'te ze Shock Absorber en bam, ze hebben een beha gemaakt!
Ongeveer.
Borsten die niet langer een obstakel (noch een excuus) zijn
Ik heb de Ultimate Fly Bra en de Run Bra (de namen zijn intens) in het echt gebruikt en voor het eerst sinds lange tijd was ik verrast door deze bh's die geen beugel maar ondersteuning hebben mijn 90D zonder hem te verstikken.
De Fly Bra is mijn favoriet.
De roosters zijn mesh geweven in een superlichte stof die de interne structuur van de borst nabootst voor een betere ondersteuning.
De achterkant is verstevigd en gaat op en neer om te voorkomen dat je hem over je hoofd moet aantrekken. Bovendien zijn er geen jeukende naden.
Ik rende, deed aan fitness en bokste met deze sportbeha. Om eindelijk te beseffen dat ik vrij was .
Vrij om grondoefeningen te doen zonder dat mijn borsten tot aan mijn nek gaan, vrij om te rennen, vrij om te springen, vrij om mijn uppercuts correct te plaatsen en er zelfs kracht in te zetten.
En het is alsof mijn lichaam wakker werd en in mijn neus stak over hoe ik het de afgelopen maanden heb verwaarloosd.
Ik begin langzaamaan weer de gewoonte aan te nemen om te lopen, ik verwijder geraffineerde suikers uit mijn dieet (het is moeilijk!) En ik zal vooral verschillende sporten proberen totdat ik de juiste vind (als je heb ideeën die ik neem).
En jij, wat is jouw relatie met sport? Oefen je een sportactiviteit?
