Disclaimer: dit artikel maakt geen deel uit van het partnerschap dat mademoisell heeft met UCPA, waarin ik je vertelde over mijn trailrunning-avonturen. Ik ben voor de derde keer op vakantie in Niolon en ik wilde mijn ervaring delen omdat ik alleen vrijgevigheid en gemeenschap ben.
Niemand betaalde me voor dit artikel, ik was het die betaalde om op vakantie te zijn, en bovendien om geschokt te zijn in mijn duikgewoonten. Wat een leven !
Laten we nu beginnen.
Of je nu voor je vrije tijd duikt, op vakantie, eens in de 2-3 jaar, of dat je een fan bent , regelmatig, gepassioneerd door duiken , de cursussen van de duikschool van het UCPA-centrum in Niolon kunnen beantwoorden jouw verwachtingen.
En om te weten wat je kunt verwachten door niveau 2 en / of niveau 3 van duiken in Niolon te halen, ga ik mijn eigen ervaring met je delen.
Behaal een duikniveau 2 of 3 in Niolon: twee weken training
In de catalogus van verblijven die UCPA aanbiedt, verdeelt Niolon zijn Level 2 en Level 3 cursussen in twee weken. De eerste heet "Preparation" , de tweede "Final Formation".
Als je een recreatieve duiker bent, wiens laatste duik in het vorige seizoen was, of als je in korte tijd in warme zeeën onder het PADI / SSI-regime hebt gedoken, kan ik je niet genoeg aanbevelen om de week te nemen voorbereiding , vooral als je streeft naar een niveau 3.
Als je naar niveau 2 mikt en je bent goed in balans onder water, dat je de onderdompeling en het niveau tussen 3 en 6 meter onder de knie hebt , dat je een goede duikervaring hebt (enkele tientallen duiken sinds je niveau 1), ongetwijfeld zal de laatste training voldoende zijn om de parachute-release, assistentie en autonomie te verwerven. Dat is jouw keuze !
Als je in een duikclub zit en je hebt een jaar getraind in de theorie en de belangrijkste praktische oefeningen van niveau 2 en 3, die assistentieondersteuning en geassisteerde opstijgingen zijn, dan zou de laatste training voor jou geschikt moeten zijn. voldoen.
Maar als de UCPA van Niolon deze trainingen gedurende twee weken aanbiedt, is dat omdat de eerste je in staat stelt om de basis te herzien, te consolideren wat je hebt geleerd, fouten te corrigeren en slechte gewoonten te ontwortelen.
Omdat ik nu de cursussen van niveau 2 en 3 heb gevolgd, heb ik absoluut geen spijt van de twee weken.
Welke formule je ook kiest, hier zijn mijn tips om je stage (s) tot een succes te maken!
Wat is de duikschool in Niolon waard?Ik had de UCPA Niolon-duikschool in 2021 getest, net nadat ik mijn niveau 1 had behaald.
Ik deel mijn life-hacks met jullie om je verblijf voor te bereiden en te genieten van het centrum in onderstaand artikel, bijgewerkt ter gelegenheid van mijn derde bezoek hier.
Ik heb het UCPA-centrum van Niolon voor u getest om te duiken
Waarom een niveau 2 of niveau 3 nemen in een duikschool?
Onmisbaar om in je koffer op te bergen voor een succesvolle training in Niolon: het antwoord op deze cruciale vraag! Waarom wil je een duik van niveau 2 of 3 halen? Wat zijn je doelen ?
Het antwoord / de antwoorden op deze vraag stellen je in staat om de juiste gemoedstoestand aan te nemen om het beste uit het advies van je instructeurs en uit de training als geheel te halen.
Ik zei het, of je nu af en toe duiker bent, of als je ernaar streeft om er je baan van te maken, deze cursussen zijn aangepast aan je behoeften: behalve dat je niet dezelfde verwachtingen zult hebben, dezelfde vereisten voor jezelf afhankelijk van of je doel is om wrakken op 40 meter te zien, of om een solide mijlpaal te zetten richting level 4 en volgende.
Het geleverde niveau heeft dezelfde waarde, ongeacht uw persoonlijke verwachtingen, en de hoeksteen van deze twee niveaus is autonomie.
Als je niet van plan bent zelfstandig te duiken, of het nu in 20, 40 of 60 meter is, en je wilt gewoon je niveau 2 halen om "dieper" te kunnen gaan, dan is het misschien goed vaardigheid PE40, d.w.z. duiken onder toezicht tot 40 meter die u interesseert.
UCPA Niolon leidt duikers op
Als u zich op het hele niveau 2 richt, is de hoeksteen de toegang tot autonomie. Dit is HET grote stuk van niveau 2, in theorie en in praktijk, en het is de filosofie van autonomie die moet worden getekend om deze training betekenis te geven.
Op niveau 3 dezelfde logica: de P3-duiker is een autonome duiker, tot wel 60 meter!
De theorie is gebaseerd op de basisprincipes van niveau 2, en we verdiepen de voorwaarden die essentieel zijn voor autonomie, waaraan we al het hulpbeheer toevoegen in het geval van een decompressie-ongeval. Dit alles rekening houdend met de risico's eigen aan de 40-60 meter zone.
De Niolon-school traint autonome duikers, het is zowel de grote moeilijkheid van de training als wat ik hier het meest waardeer: de sleutels in handen hebben voor het oefenen van duiken.
Ik had wat duikervaringen buiten de UCPA-centra: in Kroatië, en vooral in Indonesië, waar ik in de zomer van 2021 twee maanden ging doorbrengen. Ik had toen een niveau 2, vers behaald in Niolon.
Ik was heel blij dat ik had geleerd mezelf te managen, de betekenis van de veiligheidsregels te begrijpen en te weten waarom en hoe ik ze moest toepassen, want dezelfde goede praktijken waren niet noodzakelijk overal waar ik kwam.
We "vertrouwen" snel de professional die toezicht op ons houdt, hij is een autoriteitsfiguur, hij heeft de ervaring, hij kent het gebied ... Maar als hij een gevaarlijk duikprofiel aanneemt, in "yo yo" , Ik was nogal gerustgesteld om te weten hoe ik dit soort gedrag kon herkennen, ik gaf er de voorkeur aan om met mijn partner een meer progressieve veiligheidscurve te volgen ...
De kwestie van beheersing van autonomie is de veiligheid van uw duiken. En ik geef er de voorkeur aan om de sleutels van mijn beveiliging duizend keer te hebben, vooral als ik uren na de eerste hyperbare kamer duik.
Slagen in level 2 of level 3 training: aandacht voor "details"
Het verwerven van autonomie bij het duiken gaat door een veeleisende training, en ik verwachtte niet minder van UCPA in Niolon.
De dagen zijn opgedeeld in begeleide uitstapjes, waarbij de instructeur praktische oefeningen doet, gericht op het aanleren van goede gewoontes en goede reflexen.
Dit is waar de ervaringen soms botsen: het is oké, ik heb meer dan 100 duiken op de klok, ik duik al jaren zo, ik weet wat ik doe ...
Behalve dat de duivel in de details zit, dat de risico's zich optellen en vermenigvuldigen, en dat een klein defect + een klein defect x een klein defect soms tot grote problemen kan leiden.
Het is moeilijk om slechte gewoonten uit de wereld te helpen, vooral als ze subtiel zijn: je hebt de indruk dat je instructeur je op een detail betrapt waar je nooit last van hebt gehad.
Behalve dat je je voorrechten tracht te verruimen: vergroot de diepte, dus verhoog de blootstelling aan de risico's die inherent zijn aan het beoefenen van duiken.
En misschien kan dit detail, gecombineerd met een ander detail, ervoor zorgen dat u tijdens een toegewijde duik te veel aan een risico wordt blootgesteld.
Dit geldt met name voor niveau 3: je kunt nu duiken zonder toezicht, het is aan jou om al je parameters te beheren, je veiligheid, die van de groep ... je wilt jezelf niet belasten met risicovolle 'details' uw duik bemoeilijken of zelfs uw veiligheid en die van uw buddy aantasten.
Optimaal ballastdoelDe obsessie met perfect ballasten is een van de reputaties van het UCPA-centrum in Niolon: we laten je 1 à 2 kilo per week afvallen, zonder op dieet te gaan!
Het is gemakkelijk om "vals te spelen" met je ballast: een extra kilo zal voor mij mijn technische tekortkomingen in onderdompeling en nivellering corrigeren, vooral als je een parachute moet loslaten terwijl je stabiel blijft.
Behalve dat overgewicht risico's met zich meebrengt, die toenemen met de diepte. En we wachten hier niet op niveau 3 om u te vertellen dat u overgewicht heeft.
Welke cursus je ook boekt, verwacht dat je instructeur je geleidelijk lichter maakt, zodat je je techniek en natuurlijk je comfort in het water verbetert.
En ja, als je al jaren met 4 kilo duikt, is het moeilijk om er onder constante omstandigheden 1 of zelfs 2 te verliezen. Het is niet langer hetzelfde gemak in onderdompeling of op niveau, maar als je ernaar streeft om steeds meer toegewijde duiken te maken, is overgewicht een gevaarlijke gewoonte.
Hier is een voorbeeld van "details" die we Niolon niet laten passeren, van die gewoonten die we trainen om ten goede te veranderen.
Beoordeling van mijn voorbereiding op niveau 3
Ik had mijn niveau 2 in april 2021, ik bracht het een week uit op de UCPA in Cap Croisette, twee maanden later, daarna vloog ik naar Indonesië, waar ik slaagde voor de Rescue Diver-niveaus SSI en PADI Dive Master.
Ik had al twee jaar niet gedoken, toen ik me aanmeldde voor de voorbereidings- en eindtrainingen van niveau 3. Op het moment van schrijven nadert het einde van de tweede week, en ik zal niet haal mijn niveau 3.
Ik werd ziek aan het begin van de tweede week, dus ik kon de progressie die in de eerste week was begonnen niet voortzetten.
En in alle objectiviteit: mijn niveau toen ik op medisch advies moest stoppen met duiken was niet sterk genoeg om de N3 te valideren.
Ik ga de training "herhalen", en eerlijk gezegd ben ik heel blij. Ik kwam aan in de overtuiging dat ik een zeer goede duiker was, comfortabel in het water.
Dit was het geval in de warme zeeën van Indonesië, waar ik zou duiken met een extra kilo "voor de klanten" die ik vergezelde. Ik deed geen moeite bij de onderdompeling, ik had geen probleem om een peiling vast te houden. We dreven langs de stromingen.
Terug in de koude wateren van de Middellandse Zee weet ik niet meer hoe ik mezelf moet onderdompelen, ik heb moeite om stabiel te blijven op 5 meter, ik kan mezelf niet meer correct balanceren onder water en laten we het niet hebben over mijn parachute-release , een niveau 2 onwaardig.
Het is niet catastrofaal, maar het is duidelijk geen niveau 3 waardig! En ja, toen ik in Niolon aankwam, kreeg ik een klap! Of beter gezegd, mijn zekerheden hebben er een genomen.
Slagen in niveau 2 of niveau 3 training: leren, openheid en nederigheid
Het kostte me een paar dagen om op snelheid te komen: ik stap uit het water na de eerste duiken en de debriefings van mijn instructeur schudden me door elkaar. De kloof tussen de techniek die ik dacht te hebben en de techniek die ik onder water laat zien, is veel groter dan ik dacht.
Dus aanvankelijk verzet ik me intern: ik WEET beter te duiken dan dat. Het komt terug. En dan eindig ik: ik doe het verkeerd. In plaats van mezelf ervan te overtuigen dat ik een goede duiker ben, probeer ik mijn chakra's te openen, vooral die van nederigheid, en ik leer opnieuw om een goede duiker te zijn.
Ik probeer deze "details" te corrigeren die een einde maken aan het einde van mijn techniek onder water. De ene fout na de andere, ik ben aan het verbeteren. We passen ons aan. De debriefs verbeteren, een teken dat ik vooruitgang boek .
Maar dit proces vereist willen leren, vooruitgang willen boeken, loslaten wat ik denk te weten en wat ik denk dat ik goed doe.
De beloning aan het einde is niet "om het niveau te hebben": het is om vooruitgang te hebben geboekt, om het gevoel te hebben zijn bases te hebben geconsolideerd, om zijn prestaties echt te hebben versterkt. Slechte gewoonten hebben opgeruimd om wortel te kunnen schieten in goede reflexen.
Dit is waar ik naar op zoek ben bij UCPA in Niolon, waar de training "streng maar eerlijk" is: compromisloos op de essentie, geen hoofdpijn op het accessoire.
Is het nog steeds vakantie om een niveau 2 of 3 te halen in Niolon?
Ik ben tot nu toe eerlijk geweest, ik ga niet beginnen met liegen: de cursussen van niveau 3 behoren tot de meest atletische die ik heb gekregen bij UCPA!
Duiken diep in de ochtend, verhoogde autonomie middag, waaraan in de tweede week 5 keer 1u-1u30 theorie voor 3 dagen wordt toegevoegd: het programma is sterk.
En bij duiken wordt het hoog, vooral de diepe in de ochtend.
Toen het "pauze" -weekend tussen twee stages aanbrak , had ik er geen spijt van 48 uur lang niets te doen. (Ik lieg omdat ik wetsuits ging uitproberen bij de Old Diver, de meest vermoeiende activiteit IN DE WERELD, en ik heb de theorie bestudeerd omdat ik er een passie voor heb.)
Dat gezegd hebbende, het is noch de militaire school, noch de gevangenis! Je moet gewoon:
- rouwen om een logeerpartij: de boot vertrekt zeer zelden na 9 uur.
- elleboog in de avond: ik raad niet aan om elke avond te overdrijven met hop (het is in je theorie vanaf niveau 1, #Prudence)
Het is ALGEMEEN vakantie, hè!
Ik kan niet genoeg aanbevelen voor aspiranten van niveau 3 om hier in goede fysieke conditie en goed uitgerust te komen. Ik kwam persoonlijk nogal in het feloranje gedeelte van mijn batterijen, en ik voelde het.
Tot slot, mijn belangrijkste advies voor een echte sportvakantie is om de theorie voor te bereiden voordat je op stage gaat!
Het enige wat u hoeft te doen is het boek Plongée Plaisir niveau 2 of 3 te halen , het te lezen en de vragen te isoleren die onbeantwoord blijven, de praktische toepassingen die verduidelijking verdienen, en natuurlijk de belangrijkste concepten om inhouden.
Geef de theorie N2 en N3 doorU kunt aankomen met uw handen in uw zakken en slagen in het valideren van uw theorie: de instructeurs geven lessen die de essentiële zaken samenvatten om te begrijpen en te leren voor de examens van niveau 2 en 3.
Als ik je adviseer om de theorie te bestuderen voordat je komt, is het om van deze sessies in een heel ander licht te profiteren : je hebt monitoren voor je met diverse en gevarieerde achtergronden, met zeer rijke ervaringen.
Ik leerde uit mijn theorielessen de geschiedenis van deze decompressieziekte en hoe deze die dag door de bemanning op de boot werd afgehandeld.
Het is concreet, het heeft veel meer impact dan een theoretische procedure die de ene chip na de andere uit het hoofd moet worden geleerd. Vooral als het wordt verteld vanuit het perspectief van een directe getuige.
Ik drink de anekdotes van narcose, omdat ze me een voorbeeld geven van ervaringen die ik nog niet heb en die me duizend keer concreter voorbereiden op deze situaties dan een paragraaf met theoretische noties.
Ik herinnerde me het belang van een trimjacket met het juiste volume omdat mijn instructeur ons vertelde DE keer dat hij iemand oppikte wiens trimjacket onvoldoende volume had, en de problemen die deze situatie heeft en had kunnen veroorzaken. ...
Deze anekdotes, deze ervaringen zijn niet in boeken te lezen. Ik verzamel ze aan de bar, 's avonds, op de boot in afwachting van de terugkeer van de andere teams, maar ook tijdens deze theoretische sessies , dus veel voordeliger als de groep al voorbereid aankomt, en laat de instructeur weglopen nog wat boeken, om de link met het beton te maken.
Om de voorbereiding van de theorie te vergemakkelijken, heb ik een synthese gemaakt van de sleutelconcepten van niveau 3: wees voorzichtig, het is niet perfect, maar het document staat in vrij toegankelijke "commentaren", dus ik ben geïnteresseerd in suggesties voor verbetering en mogelijke correcties!
Om zonder moderatie te draaien: https://mmz.li/theorieN3 (in uitvoering!)
Je haalt misschien niet je niveau, en dat is oké
Mijn laatste advies voor een succesvolle level 2 of 3 stage bij Niolon is om open te staan en het resultaat van je training los te laten.
Misschien zal je instructeur, ondanks twee weken stage, het niveau dat je wilde halen niet valideren. Hij of zij zal u de redenen uitleggen.
Een duikniveau lijkt een beetje op een rijbewijs: het is een vergunning om jezelf bloot te stellen aan gevaarlijke situaties.
Net als bij het rijbewijs staat niet alleen uw eigen veiligheid op het spel, maar die van anderen. Duiker N2 of N3, u kunt zelfstandig duiken met andere duikers van uw niveau of meer.
Ze zullen op u rekenen, op uw reacties om hun veiligheid te garanderen. Man, als we samen duiken, en ik raak 30 meter in paniek en je brengt me te snel terug naar de oppervlakte, dan zou je me kunnen doden in plaats van mijn leven te redden.
Omgaan met deze situaties is wat je leert in de training op niveau 3. Het is geen principiële beproeving, zoals slagen in een niche aan de linkerkant. Ja, ik miste mijn eerste rijbewijs op een linker nis, en ik had duidelijk de ballen.
Maar het niet verkrijgen van uw niveau van autonomie omdat u de ondersteunende technieken niet hebt kunnen doorstaan, is geen straf: het is voor uw veiligheid en die van anderen.
Van de 4 stagiaires in mijn groep gedurende twee weken, hebben er twee hun niveau 3 behaald, de derde en ik hebben het PE60-voorrecht verkregen (we kunnen onder toezicht duiken tot 60 meter, maar niet zelfstandig verder dan 20 meter) .
Ik verdubbel mijn niveau 3: tot volgend jaar!
Ik wilde mijn niveau 3 halen om drie belangrijke redenen:
- Bezoek de wrakken van de Var: de beroemde Grieken, Togo, Donator, enz., Gestrand op meer dan 40 meter
- Leg een stevige mijlpaal richting niveau 4
- Bied mogelijk mijn incidentele diensten aan Sea Shepherd aan.
Eerlijk gezegd, het niveau van de duiken die ik tijdens mijn verblijf in Niolon heb gemaakt, vinkt geen van deze vakjes aan.
Mijn instabiliteit onder water en mijn algehele "te snelle" gedrag betekenen dat ik niet klaar ben voor toegewijde duiken, waarbij ik verschillende risicofactoren cumuleer: diepte, locatietopologie, stroming, enz.
Je kunt mijn huidige techniek niet kwalificeren als een "solide mijlpaal op weg naar niveau 4".
Ik heb instructeurs me al horen vertellen over de interventies die ze mogelijk hebben gedaan voor Sea Shepherd, en laten we zeggen dat ik, gezien het feit dat mijn laatste masker op 40 meter leeg is, niet klaar ben om voor hen in een net vol paniekerige tonijnen te springen. laat wat los.
Moraliteit: ik ga gedurende het jaar duiken en let goed op de verbeteringen waar ik op moet letten, en kom volgend seizoen terug om de voorbereiding en training op niveau 3 te bespreken.
Als dat ook jouw ambitie is, vertel het me dan in de comments! Ik kan niet wachten om een commando-mademoisell te zien die bestaat uit badass-duikers in Niolon van boord gaan!
- Dank aan Julien Bertaigne voor "de klap", het advies en het delen van ervaringen die me kostbaar zullen vergezellen tijdens de rest van mijn duikavonturen!
