Het leven is niet altijd super leuk, er zijn ups en downs , momenten waarop je de hele wereld wilt eten terwijl je de Cucaracha zingt met veren in de puck en anderen wanneer de we zijn, hoe zeg je dat, chafouin.
Het enige dat nodig is, is niets, een premenstrueel syndroom, een telefoontje van uw bank, nieuws, een ruzie, een breuk, een project waarin we geloofden en dat niet. niet slagen of wat weet ik.
Er zijn tal van redenen om chagrijnig of zelfs depressief te worden. Omdat ik van nature een beetje cyclisch ben (zoals iedereen, denk ik, in verschillende mate), laat ik soms mijn negatieve emoties opwegen tegen mijn goede humeur en gelach.
Het is saai. Het zorgt ervoor dat ik mijn vreugde en mijn productiviteit verlies, en dan word ik een beetje dom, we gaan niet tegen elkaar liegen.
Er zijn tal van redenen om chagrijnig of zelfs depressief te worden.
Gelukkig heb ik voor die tijd een plan. Eén ding werkt echt te goed: een keuze maken uit de lijst met de vele dingen die me bijna onmiddellijk laten glimlachen. Er zijn er genoeg en het werkt snel, het is magisch.
Geen gedoe, ik maak de hele tijd lijstjes en ik raad je aan hetzelfde te doen. Het is gek hoe het me echt helpt in elke situatie in mijn leven.
Dus ik neem dingen uit mijn lijst die me aan het lachen maken, en ik gebruik het totdat mijn hart lichter is. Want oké, glimlachen lost geen problemen op, maar het voelt goed en het is al niet slecht.
Kom op, wat we doen is ik geef je 6 tips op mijn lijst en jij doet hetzelfde in de comments!
Het is onze twee geheime handdruk, maar je weet het nog niet.
Ik moet glimlachen als ik nieuwe kleren aantrek
Het is volkomen oppervlakkig, maar ach, we zijn geen beesten, we kunnen niet altijd super diep zijn.
Je hoeft geen fortuin in dit kledingstuk te steken om me speels te maken (persoonlijk heb ik nooit veel geld in iets gestopt).
Gisteren heb ik bijvoorbeeld een top met lovertjes aangetrokken waarvan ik 3 ballen had gekocht , en dat bracht me een goed half uur in een goed humeur.
Elke keer als ik het vergat en, als ik mezelf in een spiegel kruiste of mijn ogen sloeg, zei ik tegen mezelf "Ooh het is waar, dat is leuk, ik vind het leuk". Efficiënt, snel en voordelig.
Mijn techniek om te glimlachen: schoon glijden in schone lakens
Het is niet nodig om te kronkelen, iedereen zegt het en weet het: dit prachtige moment waarop je in lakens glijdt die naar fris ruikt, is een van de meest intense kleine genoegens. En het is niet ingewikkeld, want je hoeft alleen maar je lakens te verschonen en jezelf te wassen.
Een van de meest intense kleine genoegens is om in lakens te glijden die naar frisse lucht ruiken.
Ik vraag me ook af waarom ik het niet vaker doe.
...
Wacht even. Het gaat ook om het weer aantrekken van het dekbedovertrek, het saaie dat ik toch liever een spelletje bingo zou spelen terwijl ik naar Michel Sardou luister, met mijn voeten op een hete plancha. Daarom doe ik het natuurlijk niet vaker, verdomme.
Ik als ik eindelijk besluit dat ik nog een paar dagen in mijn vuile lakens zal blijven.
Leg een stukje kaas op lekker brood: het recept voor geluk
IK KAN NIET depressief zijn met het vooruitzicht dat ik binnenkort goede kaas ga eten.
Het druist in tegen mijn aard en het is zelfs nog duidelijker sinds ik mijn dieet opnieuw in balans heb gebracht en dat het meer dan bijna dagelijks een wekelijks of tweemaandelijks genot is geworden.
Onderdeel van David Bowie's Moonage Daydream
Ik hou echt van David Bowie en dit nummer is een van mijn favorieten van hem. Maar het is vooral een precieze passage die me doet bezwijken en die me doet glimlachen.
Als de artiest op 1 min 13 zingt: "Maak me een baby / laat me weten dat je er echt om geeft / laat me in de lucht springen", jeukt het in mijn gezicht, hersenen en maag.
Soms betrap ik mezelf er zelfs op dat ik zucht van opluchting of opluchting als ik het hoor , ik weet niet zeker waarom.
Ik ben er vrij zeker van dat het wetenschappelijk of ritmisch kan worden verklaard. De laatste tijd doet het me met het moment waarop Alex Turner "Ten minste zo diep als de Stille Oceaan ik wil de jouwe zijn" zingt op 1 min 35 van I Wanna Be Yours. Er moet iets zijn.
Kijk naar foto's van kleine maatjes
Of we nu het gezicht van een schattig of schattig kind hadden, we hadden allemaal een mond die te grappig was als hij klein was. Eerlijk gezegd, zelfs niet uit beleefdheid, kan ik niet anders dan glimlachen als ik foto's zie van mensen die ik ken als ze lelijk waren.
Zelfs als ik de foto's al heb gezien, lach ik. Zelfs met de mijne, maak ik een grapje.
Zoveel kwetsbaarheid, schattigheid en absurde gezichtsuitdrukkingen IN ÉÉN ENKELE FOTO, dat maakt me zeker aan het lachen. NATUURLIJK. Ik ben tenslotte maar een mens.
KIJK ! Het is grappig ! LACH!
Organiseer een aperitief
Aperitieven zijn altijd een van mijn favoriete dingen geweest. Zelfs als het niet rijmde met "booze and booze", eh. Als kind vond ik het heerlijk om te weten dat mijn ouders amusant waren, en toch wendde ik me tot Volvic-thee-perzik.
En het bleef hangen. Ik vind het erg leuk om mensen uit te nodigen, eten te koken, de gasten samen te zien lachen en over het algemeen gelukkig te zijn.
Dus als ik een grote speling heb, bim: ik organiseer een aperitief. Het lost geen grote vragen op, maar ik weet dat ik het naar mijn zin zal hebben.
Bel vrienden om weer te glimlachen
In de top 1 van de dingen die ik niet genoeg doe, staat dit. Ik ben slecht in het onderhouden van de band met vrienden die ver weg zijn, ik heb geen telefoonreflexen om nieuws te horen.
Ik ben super loyaal en als ik mijn vriendschap geef, neem ik die nooit meer terug, althans niet zonder reden. Mijn vrienden blijven mijn vrienden en als ik ze weer zie, is het alsof ik ze de dag ervoor heb gezien. Maar met de telefoon is het niet hetzelfde.
Ik ben misschien getraumatiseerd door deze scène in Lolita Ondanks mij.
Toch speelde ik urenlang Sims toen ik een tiener was en ik weet dat het oppakken van de telefoon om 'comonn snala' tegen je vrienden te zeggen het mogelijk maakt om vriendschap als bloemen of iets dergelijks te strooien, maar Ik denk er niet aan. Ik neem niet de tijd.
Maar als ik ze bel, of als ze me bellen, is het altijd hetzelfde: het duurt een uur en ik ben zo blij. Achteraf voelt het echt goed. Direct.
Oké, vergeet onze deal niet, het is jouw beurt! Noem zes tips die je meteen laten glimlachen, die we goede praktijken uitwisselen.
