- Geplaatst op 13 februari 2021
Terwijl de maand februari al in volle gang is, lijkt de lente nog ver weg ...
De Galette des Rois is voorbij, Lichtmis ook, Valentijnsdag maakt je teleurgesteld en denk je dat je geen reden hebt om met dit sombere weer te leven?
Ik sympathiseer, ik ook in dit geval. Maar ik heb nog een paar tips om je te helpen tot april!
Geniet van de zeldzame zonnestralen
Ik weet dat het weer nu slecht is, maar ondanks alles worden de dagen langer en wordt het steeds lichter.
Zodra de zon opkomt, raad ik je aan om een wandeling te maken om van het licht te profiteren . Op de lange termijn zal het u helpen uw moreel terug te krijgen!
U moet ook weten dat u uw onderarmen slechts ongeveer twintig minuten per dag aan de zon hoeft bloot te stellen om uw voorraad vitamine D, die nodig is voor het dagelijks leven, te vullen.
Mocht dit voor jou niet lukken omdat je de hele dag in de klas zit, dan kun je je huisarts ook vragen om vitamine D voor te schrijven in de vorm van ampullen om je zonnetekorten op te vullen!
Vermijd in ieder geval jezelf 7 dagen per week onder het dekbed op te sluiten (zelfs als ik weet dat het verleidelijk is) . De zon is je vriend, dus je kunt net zo goed profiteren van zijn zeldzame aanwezigheid!
Gelieve uw maag om uw moed erin te houden
Voedsel is de basis van alles.
Persoonlijk, als ik me somber voel, gaat er niets boven een goede burger of een gebakje om me op te vrolijken.
Mijn tweede advies zou daarom zijn: TE ETEN . Bij voorkeur goede dingen.
Geniet van de raclette met vrienden, de ochtend pain au chocolat, de goedemiddagkoekjes… Geloof me, in juni heb je alle tijd om je strandlichaam terug te krijgen.
Trouwens, zeg tegen jezelf dat als het warm weer is, je waarschijnlijk minder zin zult hebben om jezelf vol te proppen met grote hamburgers of tartiflette. Dus geniet nu het nog kan!
Profiteer van de winter om te doen wat u in de zomer niet doet
Dat brengt me bij mijn derde tip: profiteer van het slechte weer om dingen te doen die je in de zomer niet doet!
Het kunnen simpele dingen zijn zoals naar de film gaan (niet erg prettig als het 35 ° C is), slapen tot 12.00 uur, je beste stijlen uitdoen met je favoriete grote trui ...
Of nog meer vervelende zaken waar je waarschijnlijk niet mee te maken wilt hebben als je in plaats daarvan met je vrienden in het park of op het strand kunt rondhangen: maak een afspraak met de tandarts, beheer je administratieve problemen ...
Op dit moment is het slecht weer, dus je hebt geen excuus om deze taken uit te stellen want "Zo-en-zo nodigt je uit voor een drankje op het terras" of "Ze heeft wat gezelschap nodig in zijn zwembad".
Om nog maar te zwijgen van de trots die u zult voelen na zoveel productiviteit!
Ga weer sporten om in vorm te blijven
Het nieuwe jaar is al ver weg, en daarmee de goede voornemens die je waarschijnlijk had genomen… voor twee weken.
Kom op, het is tijd om in beweging te komen! Ga terug naar het zwembad, naar yoga, geef jezelf de uitdaging om weer in vorm te komen.
Denk er niet te veel over na om niet ontmoedigd te raken: ga ervoor!
Het is bekend dat regelmatige lichaamsbeweging helpt voorkomen dat u depressief wordt. Dus je doet je lichaam goed en tegelijkertijd je moreel, en dat is uiteindelijk alles wat je nodig hebt tot de lente!
Hiermee kun je ook de raclettes compenseren ...
Koop schattige outfits voor de lente
Mijn laatste tip is om je voor te bereiden op de komst van zonnige dagen door nieuwe outfits te kopen!
De lente-zomercollecties liggen al in de winkel, dus als je geen genoeg kunt krijgen van het dragen van truien, ga dan naar de winkel!
Het stelt je in staat om in de tijd te projecteren en dit einde van de winter minder ondraaglijk te maken. Het helpt me in ieder geval!
Als je het liever minimalistisch speelt en geen nieuwe dingen koopt, kun je altijd je huidige garderobe sorteren.
Vaak vergeet ik in de winter mijn zomeroutfits, dus het doet me goed om weer in mijn tanktops en jurken te snuffelen en me voor te stellen welke outfits ik kan dragen als het mooi weer is !
Met dit alles zul je zien dat het einde van de winter zo snel voorbij zal gaan dat je niet eens tijd hebt om erover na te denken!
En jij, wat zijn jouw tips om te overleven tot de lente?
