Slapeloosheid hebben of gewoon een slapeloze nacht hebben kan onaangenaam zijn, maar heeft ook goede kanten.
Omdat er een magie van het moment hangt in de donkerste uren van de nacht , voordat het vroege vogelballet begint, dat vol zit met poëzie.
Dus ik dacht, op een dag dat ik nogal misplaatst was als het om slapen gaat, over deze unieke kleine momenten die om 4:12 uur al hun smaak aannemen.
Koken midden in de nacht
Het is een luxe voor iemand die alleen woont in een woning die natuurlijk niet al te slecht is geïsoleerd van het geluidsniveau. Maar koken op oneven uren kan heel rustgevend zijn.
Als ik weet dat ik weg ben, zodat ik niet meer in slaap val, hou ik van koken . Ik neem de tijd om mijn ingrediënten te marineren, om een huisgemaakte saus te maken. Ik ga langzaam, luisterend naar de piano.
Erik Satie mijn extreem veilige kerel
Soms ben ik meer in de comfortvoedselmodus en mix ik alles wat ik lekker vind .
Ik word sowieso niet beoordeeld om 3:46 als ik wat chips in mijn broodje worst / avocado / mosterd / overgebleven geitenkaas doe.
Midden in de nacht naar mooie liedjes luisteren
De nacht geeft de sensaties een specifiek patina, een bepaalde smaak. Net zoals de smaak van voedsel verandert onder de sterren, zorgen melodieën ervoor dat ik andere dingen voel .
Insomnia is de perfecte tijd om naar mijn favoriete mooie liedjes te luisteren. Er is geen betere tijd dan 4:27 uur om wat Damien Rice te zuchten.
Ik denk dat er enkele nummers zijn waar ik nog nooit op klaarlichte dag naar heb geluisterd . Dat is ook waarom ik van herfst en winter houd: meer nachturen, meer mogelijkheden om mijn afspeellijsten te lanceren nadat de zon ondergaat!
Als je geen inspiratie hebt, raad ik de afspeellijst Rainy days aan, zo zoet als een wolk slagroom op warme chocolademelk.
Midden in de nacht met mensen praten
Wakker zijn als alle anderen slapen, is als een schip op leeg water. Wanneer plotseling, bij het aan de beurt zijn van een sms, een reactie op een tweet, een telefoontje ... vinden we een baken in het donker.
Plots is er een andere persoon bij ons, en we praten niet midden in de nacht over dezelfde dingen als rond de lunch.
Vaak zijn de gesprekken intiemer, de gesprekspartners kwetsbaarder . Vermoeidheid, het gevoel alleen te zijn in een slapende wereld, de zorgen waardoor je niet in slaap valt ...
Zoveel onderwerpen die alleen vragen om delicaat te worden opgeroepen. Soms in halve woorden, soms in lange eindeloze berichten, of met de ogen, aan de balie van een bar die nooit sluit.
Ga midden in de nacht terug naar je verleden
Het is vaak tijdens een slapeloosheid dat ik de schatten van mijn jeugd of adolescentie naar boven breng .
Ik stof mijn universiteitsdagboeken af, ik herontdek de prozagedichten die ik op de universiteit schreef. Ik duik in het diepst van mijn mailbox om de uitwisselingen met mensen die sindsdien mijn leven hebben verlaten, opnieuw te lezen.
Nostalgie in combinatie met slapeloosheid dompelt me vaak onder in een bitterzoete melancholie die me zowel kalmeert als ontroert . Soms stuur ik flessen naar de zee, berichten die zeggen "Ik denk aan je" (zie het vorige punt).
Maar meestal duik ik solo terug in deze herinneringen, zoals snorkelen. Ik vind het belangrijk om soms terug te kijken op je verleden, ervan te leren en te zorgen voor meer geluk in de toekomst.
Het is aan jou om je slapeloosheidsactiviteiten te delen! Wat vind je leuk om te doen als je niet slaapt? Wat zijn uw manieren om de tijd door te brengen tot het ochtendgloren?
